İlişkilerinizde duygusal yakınlığı artırmak için 5 ipucu

Duygusal samimiyet, başka birine yakınlık hissidir, empatiye dayalı iki yönlü bir his. Duygusal olarak samimi bir ilişki sürdürdüğümüzde kişisel duyguları, doğru olanı yapmayı ya da düşünmemek için yargılanan, kabul edilmeyen ya da rahatsız hissetmeden paylaşabiliriz.

Bu yakınlık türü, gerçek dostluğun tipik bir örneğidir ve her bir özel ilişkinin geri kalanıyla birlikte orijinal olmak isteyen herhangi bir kişisel ilişkide mevcut olmalıdır..  

Duygusal yakınlık, arkadaşlar arasında, aile ilişkilerinde ve romantik ilişkilerde var olabilir.. Hatta bazı insanlar evcil hayvanlarıyla duygusal yakınlık hissetmektedirler.

Ortak samimiyet hissi hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için önemlidir.

Duygusal samimiyet bize güvenlik sağlar,

özgüvenimizi pekiştirir ve

başkalarına güvenmemize yardımcı olur

5 adımda duygusal samimiyeti arttırın

Duygusal yakınlık ilişkilerde önemlidir, ancak bazen bu yakınlığa sahip olmamız gerekenlerle yakın veya yakın hissetmek zor olabilir. Aşağıdaki ipuçları, yaşamınızdaki önemli insanlarla daha derinden bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır..

1 - İnsanları neden sizden uzak tuttuğunuzu keşfedin

İnsanları neden senden duygusal uçakta uzak tuttuğunu biliyor musun?? İnsanları uzak tutmanın ve mahremiyetine sahip olmamanın bir nedeni var.. İnsanları güvensizliğe ya da geçmişi hayal kırıklığına uğratan bir şey olabilir. Belki de mahremiyetin yokluğunda dikkat çeken bir ortamda büyüdünüz veya başkalarına karşı alaycı bir kişilik geliştirdiğiniz için.

Sebep ne olursa olsun, devam etmek için onu keşfetmek zorunda kalacaksınız. Biriyle duygusal yakınlık istememek için gerçek nedenler olabilir. Bu durumda, devam etmeyin. Ancak ilgisi olmayan ve kişisel ilişkilerinizi engelleyen başka gizli nedenler olabilir..

2 - Yavaş yavaş, fiziksel temas artar

Duygusal yakınlığın her tür ilişkide önemli bir fiziksel bileşeni vardır.. İlişkilerinizi ve çevrenizdeki insanların ilişkilerini gözlemleyin. Güçlü duygusal yakınlık dokunuşuna sahip insanlar. Bununla birlikte, bu tür bir samimiyet olmadığı zaman, fiziksel olarak pek bir temas olmaz.

Aşamalı duygusal yakınlığı artırmak için, dokunuşa başlamak, güvenini yeniden kazanmak gerekir.. Ve bu temas dürüst olmalı, zorunlu değil. Bunu yavaş yavaş yapmak zorundasınız, çünkü mahremiyet kaybolduğunda veya bir duvar yerleştirildiğinde bunun üstesinden gelmek çok pahalıya mal olur..

3 - Fiziksel ve duygusal yakınlık arasındaki farkı anlayın

Üretken romantik romancı Barbara Cartland bir keresinde şöyle yazmıştı: "Erkekler arasında seks bazen samimiyetle sonuçlanır, kadınlarda samimiyet bazen seksle sonuçlanır". Bunun nesi doğru??

Belki de, genel olarak, erkeklerin duygularını kesebilecekleri ve cinsiyetin sadece seks olduğunu hissedebilecekleri, kadınların ise cinselliğin daha fazla yakınlık için bir köprü olduğunu hissedebildikleri.

Elbette bu mutlak bir genel kural değil, ama ne şekilde görmemize yardımcı oluyor Fiziksel ve cinsel yakınlık iki açıdan anlaşılabilir. Her durumda, fiziksel yakınlığın kaçınılmaz olarak duygusal yakınlığa yol açacağını varsaymak bir hatadır, özellikle fiziksel yönü dışındaki ilişkilerin kurulmasına eşlik etmiyorsa.

Romantik olmayan ilişkilerde aynısını uygulayabiliriz. İnsanlar arasında temasın olması, bu temasın tamamen bir zorunluluk veya gelenek tarafından yapılması durumunda hiçbir şey ifade etmez. Her durumda, duygusal yakınlıkta fiziksel olarak yakın olmakla ilgili değil..

Başkalarıyla ilişki kurma şekliniz de yakınlık düzeylerini belirliyor.

4 - Başkalarıyla paylaş, azar azar

Başkaları ile azar azar çalışmak için gerekli olan bir başka husus da duygularımızı, fikirlerimizi, arzu yanılsamalarını veya hayal kırıklıklarını onlarla paylaşmaktır.. İnsanların birbirlerini gerçekten tanımaya başlaması, yavaş yavaş açılıyor.

Aksine, tüm kişisel konuşmalarınızı bir kerede fırlatırsanız, özellikle olumsuz konulara odaklanırsanız, diğer kişinin kapanması ve ayrılması kolaydır..

Başlamak için iyi bir yol, belirli bir şey hakkında ne düşündüğünüzü doğru zamanda paylaşmaktır..

İnsanlara şeyler hakkında neler hissettiğinizi, ne düşündüğünüzü, ne beklediğinizi söyleme alışkanlığı kazanın ... azar azar ve doğru zamanda.

5 - Bir şeyleri zorlamayın

Başlangıçta, duygusal yakınlığın iki yönlü bir yol olduğunu söyledik.. Durumu zorlamaya çalışırsanız, kendinizi karmaşık bir durumda bulabilirsiniz. Doğal olarak gelişmek için duygusal yakınlık bırakılmalıdır.

Ayrıca, zaman içinde nasıl emekli olacağınızı veya gerektiğinde yavaşlayacağınızı da bilmek zorundasınız.. Her şeyi mahvetmek istemiyorsan diğerine fazladan düşme.