Tatilden sonra işe nasıl geri dönülür

Sabah yedide kalkmadın. Ofise gitmeden önce çocukları okula götürmedin. Ve trafik nedeniyle beklenenden sonra eve gelmediniz. Tatillerin tek dezavantajı, sona ermeleri ve dalgaların, dinlenmenin, filmlerin ve partilerin tadını çıkardıktan sonra işe gitmek için erken kalkmak normalden daha zor bir iş haline geliyor. PsikolojiOnline'ın bu yazısında, iyi veriyoruz Tatilden sonra işe nasıl geri dönüleceğine dair ipuçları.

Tatil sonrası sendromum var mı??

Help Psychology'deki klinik psikolog ve bilişsel-davranışçı terapi uzmanı Patricia Benito Castro bize tatil sonrası sendromunun ne olduğunu anlatıyor.

“Tatil sonrası sendromu ile karakterize edilir kaygı ve üzüntü tatil süresinin tadını çıkardıktan sonra işe dönerken”. Bu endişe ve üzüntü, iş tatmini seviyemize, hayatımızın nasıl olması gerektiğine dair sahip olabileceğimiz olumsuz ve irrasyonel düşüncelere ve trafik sıkışıklığı gibi strese neden olabilecek dış etkenlere, ulaşım araçlarını kullanmamıza bağlıdır. , çalışma şartlarımız, yetersiz çalışma saatleri ve düşük ücret.

İşe dönüş, bize endişe yarattığında, aşağıdaki ipuçlarını uygulayabiliriz..

Bir tatilden sonra işe dönüşle nasıl yüzleşilir

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Tatilden sonra işe nasıl geri dönülür, Koçluk kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..