Martin Seligman biyografisi ve Pozitif Psikolojide kuramlar

Günümüzde pozitif psikolojinin gelişimi ve uygulaması, insanların optimal işleyişini ve potansiyellerini ve iyiliklerini geliştirmek, mutluluklarını aramak için bilimsel çalışmalardan sorumlu olan psikoloji dalının zirvesidir..

Bu tür psikolojinin geliştirilmesindeki öncülerden biri, depresyon ve öğrenilmiş çaresizlik kavramı üzerine yaptığı çalışmalarla da bilinen Martin Seligman'dır. Bu yazar, yaşamı boyunca psikoloji alanına birçok katkı yaptı ve aslında bunu yapmaya devam ediyor. Bu yüzden bu yazıda Martin Seligman'ın biyografisini gözden geçireceğiz.

• İlgili makale: "Pozitif Psikoloji: Nasıl gerçekten mutlu olabilirsin?"

Martin Seligman'ın kısa biyografisi

Bu iyi bilinen yazar, depresyon ve yakın zamanda refah ve mutluluk gibi rahatsızlıkların araştırılmasında önemli bir rol oynamıştır. Sonra kısa bir özetini göreceğiz aşamalar hayatının teorileri ve psikolojiye en büyük katkıları.

Doğum ve akademik oluşum

Martin Elias Peter Seligman 12 Ağustos 1942'de Albany'nin New York eyaletinde, Amerika'da doğdu. Albany'de ilk ve orta öğretim sırasında çalışacaktım. Bir kez kesinleştiğinde, bu, 1960’da Felsefe yarışına katılmak için Princeton Üniversitesi’ne kaydolur..

1964 yılında mezun oldu ve Summa cum laude unvanıyla en fazla onur derecesiyle yaptı. Bundan sonra, çeşitli üniversitelerden çalışmalarına devam etmeleri için teklifler alacak, yazar Pennsylvania Üniversitesini seçerek. 1967 yılında Psikoloji bölümünden doktora derecesi alarak Hayvan Psikolojisi okudu..

Ardından Seligman, araştırmacı olarak başarılı bir kariyere başladı.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Psikoloji Tarihi: Yazarlar ve temel teoriler"

Mesleki performans ve psikolojiye katkıları

Başlangıçta, Martin Seligman Cornell Üniversitesi'nde ve daha sonra Pennsylvania'da psikoloji profesörü olacağı bir yardımcı doçent olarak görev yaptı. 1980 yılında, son yıllardaki depresyon ve diğer hastalıkların tedavisi ve araştırmasında çalışan son üniversitenin klinik eğitim programının müdürü olarak atandı. Kariyeri boyunca, yaygın olarak tanınmasına ve çok sayıda ödül kazanmasına neden olacak önemli katkılarda bulundu.

Bununla birlikte, yazar, genel olarak klinik psikolojinin yalnızca işlevsizliği ve kişinin acı çekmesini ve tedavi edilmesini sağlayan yönlere odaklanma eğiliminde olduğunun farkındadır., Refah üreten unsurları güçlendirmeye odaklanan iyimser bir vizyon yoktur.. 1990'da araştırmacı, mutluluk çalışmalarına odaklanmak için kariyerini tersine çevirdi..

Öte yandan, Seligman psikoloji dünyasına birkaç teori ve katkı geliştirmiştir. Bakalım ne olduklarını görelim..

Depresyon hakkında

Çalışma yılları boyunca, depresif bozukluğun işleyişini incelemek için ilham verecek olan öğretmenlerinden biri olan ünlü psikolog Aaron Beck'ten etkilenecekti..

Depresyon konusundaki teorisine göre, bu durum, kısmen, kontrol kaybı hissi ile ilgili bir gerçeklik algısı probleminin bir sonucudur. nedenlerin olumlu veya olumsuz deneyimlere nasıl atfedildiği: Olumsuzluklar kendinden kaynaklanıyor gibi görünmektedir ve olumsuzluklar, şansın ve diğerlerinin etkilerinin sonucudur. Bu fikir atıf kuramları ile ilgilidir..

Öğrenilmiş çaresizlik

Doktorasını tamamladıktan sonra, 1967'de Pennsylvania Üniversitesi'nde araştırmalara başladı.. Hayvanlar, özellikle de köpekler araştırmaya başlardım, operant koşullandırmasına dayalı bir paradigma altında.

Seligman, elektriksel stimülasyonun kullanıldığı bu deneyler sırasında, önceki deneyime maruz kalan hayvanların, kaçınılmaz stimülasyondan kaçamadıkları bir deneyime tabi tutulduğunu, diğer zamanlarda pasiflik göstererek, bunu yapmayı denemeyi bıraktıklarını gözlemledi.

Bu deneyler öğrenilmiş çaresizlik teorisinin doğuşuna yol açtı, Bu, depresyondaki öznelerin aktivite karakteristiğinin yokluğuyla ilişkili olacaktır: Depresyondaki özne performansının olayları değiştirmediğini ve sonuçları olmadığını öğrendi, bu yüzden oyunculuktan vazgeçti..

Bu teori, depresyonun farklı yönleriyle açıklayıcı teorilerin ve çaresizlikle mücadeleye odaklanan çalışmaların geliştirilmesine olanak sağlayacak önemli bir katkı olacaktır. Ayrıca çeşitli yaratılmasına katıldı yüzleşmeye dayanarak bu bozukluğun tedavi yöntemleri ve olumsuz otomatik düşüncelerin değişimi.

• İlgili makale: "Öğrenilmiş çaresizlik: mağdurun psikolojisine dalmak"

APA Başkanlığı ve Pozitif Psikolojinin Doğuşu

1996 yılında Martin Seligman Amerikan Psikiyatri Birliği (APA) Başkanı seçildi., Bu bilim için araştırma ve çalışma yeni yollar açmak için fırsat olacak bir başkanlık. Görev süresi boyunca asıl amacı teorik ve pratik bilgiyi bir araya getirmekti..

1998'de daha olumlu bir psikoloji arayışı önerdi, sadece ruhun ve davranışların patolojik yönlerine odaklanılmadı ve bize refah ve mutluluk hissi veren yönleri incelemeyi amaçlamaktadır. 2000 yılında, pozitif psikoloji, daha sonra genişlemeye yardımcı olan optimal insan işleyişinin bilimsel bir çalışması ve Karakterin Erdemleri ve El Kitabının El Kitabı olarak kurulacaktır. İlgili bir diğer inisiyatif, savaşın ya da etiyopolitik çatışmanın önlenmesiydi..

2002 sırasında Otantik mutluluk teorisini geliştirdi, İçinde kendisine ulaşmak için kendi güçlü yönlerinin ve özelliklerinin geliştirilmesini önerdi. 2003 yılında, Uygulamalı Pozitif Psikoloji Ustası kendi yönetiminde kuruldu. 2005'ten itibaren Pennsylvania Üniversitesi'nde psikoloji bölümünün direktörlüğüne atandı..

2010 yılında otantik mutluluk teorisini yeniden düzenliyor., Refah teorisi ve PERMA modeli ortaya çıkıyor, olumlu duygu, olumlu ilişkiler, katılım, anlam ve bağlılık dahil, insanların refah seviyesini yükseltmek için neyi seçtiklerini inceleyen çalışmalar..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Psikoloji Tarihi: Yazarlar ve temel teoriler"

bu

Son yıllarda Martin Seligman (Flourish gibi, 2011'de) sayısız yayın yaptı ve farklı konferanslar verdi.

Halen 75 yaşında Penn Pozitif Psikoloji Merkezi direktörü ve Pennsylvania Üniversitesi psikoloji bölümünde profesör olarak (özellikle Zellerbach Ailesi Psikoloji Profesörü) profesör olarak çalışmaya devam etmektedir. Ayrıca Uygulamalı Pozitif Psikoloji Yüksek Lisansı Direktörüdür ve farklı organizasyonlarda danışman olarak hareket etmeye devam etmektedir..