Yaşamak, düğümleri çözmek, hayalleri dikmek, hikayeleri örmek demektir.

Yaşam yaşamak, hayallerinizi diktiğiniz ve düğümleri çözdüğünüz sabit bir iştir, Geçmiş ve şimdiki zamanda daha fazla özgürlükle ilerlemek. Anlamlı bir yaşama sahip olmak, hikâyelerin dokumacıları, iyi ilişkilere sahip zanaatkarlar ve mutluluk içinde, kara bulutlar ve soğuk rüzgârların olmadığı, büyümeye devam edebileceğimiz daha iyi alan ve çevre izleyicileri olduğumuz anlamına gelir..

Bu fikir dizisinin hiç kuşkusuz, her zaman karmaşık olan “burada ve şimdi” te olan dalgalanmalarla daha iyi yüzleşmenin iyi bir yol olacağını varsayalım. Bu konuda açıklayıcı bir ifade şöyle diyor ki "Hayat ne kadar hızlı koşduğun ya da ne kadar yükseğe tırmandığın değil, ne kadar iyi zıpladığınla ilgili". 

Demek istediğim, Tatminkar bir realiteye sahip olmak, zaman içinde sıkıntıya tepki verebileceğiniz ince bir süreçtir., Mutluluğun düz bir yol değil, bütün bir yaratıcılık, tepki, eylem ve hayatta kalma alıştırması olduğunu anlamak.

"Sadece bir kere yaşarsın, ama doğru yaparsan bir kere yeter"

-Mae West-

Yaşam sadece var olanlarla sınırlı değildir, bunu biliyoruz, ancak bazen unuturuz. Kendimizi bugün bizden önce açılan bu senaryonun otantik kahramanları olarak yetiştirmenin birkaç şeyi ima ettiği göz ardı edilmektedir. Birincisi, kendisinin sorumluluğudur. İkincisi; tutku, coşku, olma, olma ve daha iyi şeylere talip olma yönünde gerçek bir arzu. Üçüncüsü, hayatımıza anlam kazandırmak..

Bu son terim önemlidir ve hatırlamamız gerekir. Aslında, pozitif psikoloji akımının içinde, “mutluluk” kavramından çok daha fazla ilgi çeken bir kelimedir. Sebep mi? Mutluluk çoğu zaman zaman ve anlık sınırlı bir varlık olmasına rağmen, Gerçekliğimizi bir anlamla donatabilmemiz, bize kalıcı bir şey, varlık ve varoluş nedeni sunacaktır..

Yaşam tarzımızı yaşayabilir miyiz??

Hepimiz bunun hakkında düşündük. Hepimiz hiçbir şeyin, kendi hayatımızdaki yaşamı yaşamak kadar tatmin edici olamayacağını söyledik., her şeyin daha iyi ses çıkardığı frekans seviyesinde, bir Monet resminde olduğu gibi, her şeyin parladığı özel tonda.

Ancak, er ya da geç bir şey öğrenirsek, bu her zaman mümkün değildir. Özgür irade bir yanılsamadan biraz daha fazlasıdır ve bu iki nedenden ötürü doğrudur: sosyal bağlamımız bizi sınırlandırır ve genetik şartlanmamızı tanımlar.

Dahası, ilginç kitapta "Pozitif Psikoloji Tasarımı " Pozitif psikoloji birkaç temsilcisi tarafından yayınlanan bize kendi kültürümüz bile bize nasıl mutlu olmamız gerektiğini söyler, Bu mutluluğu hedeflememiz gereken hayati hedefler ve bu mutluluğu başarmak için kendimiz hakkında hangi şeyleri değiştirmeliyiz (veya mutluluğun yerine geçecek). Dolayısıyla, bazen hayatlarımızı tasarlamakta tamamen özgür olduğumuz fikrine sahip olsak da, bu bir yanlışlıktan biraz daha fazlasıdır.. Çünkü hayır, biz her zaman değiliz.

Örneğin, reklam dünyası var, bizi böyle bir mobil markanın en son modelini memnun hissetmek için almamız gerektiğine ikna etti, orada hepimizin çekici ve başarılı olması için arzu edeceğimiz eril ve kadınsı güzelliğin modeli ... tüm bunları şüphesiz görebiliriz psikososyal bağlamımız bizi hayatımızı nasıl yaşayacağımız konusunda neredeyse kesin bir şekilde etkiliyor.

Öte yandan, başka bir yönü Kültürümüz içimizde mutluluğun duygusal rahatlığa eşit olduğu klasik fikrini aşıyor.. Üzüntü, öfke, hayal kırıklığı, başarısızlık ya da hayal kırıklığı gibi boyutlar kamufle edilmeli ya da fiziksel ağrı analjezik ile yatıştırıldığından kaçınılmalıdır. Kökeni bilmek, onları susturmak, orada yokmuş gibi yüzünü çevirmek için kendini sınırlaman daha iyi değil..

Ancak onlar. Olumsuz duygular, bir sebepten dolayı insanın ve herhangi bir memelinin bir parçasıdır. Bu boyutlar limbik sistemde işlenerek hayatta kalmamıza, daha iyi yaşamamıza yardımcı oluyor ...

"Artık mükemmel olmanız gerekmediğini biliyorsunuz, iyi olmaya başlayın"

-John Steinbeck-

Anlamlı bir hayat inşa etme işçiliği

Sadece hayatı kendi tarzımızla yaşamak için gerçekten özgür olmadığımızı zaten biliyoruz. Sınırlamalar var, saygı duyulması gereken yükümlülükler ve kodlar var. Bununla birlikte, varlığımızı sosyal varlıklar olarak belirleyen bu kaçınılmaz ilkelerin ötesinde, Çalışmayan, yardım etmeyen, hareketi ve kişisel özgürlüğü ortadan kaldıran düğümlerden kurtulmak için gözlerimizi iyi açmalıyız..

Bu düğümlerin birçoğu zaten kültürümüzü, ailelerimizi, sosyal ilişkilerimizi, hatta hala pek çok yönden belirgin bir şekilde ataerkil toplumun ağırlığını bildiğimiz için garanti edildi. Bu nedenle onları sezmeliyiz ve kişisel gelişimimize çitler koyan rahatsız edici bağları bırakmalıyız..

Öte yandan, daha dolu bir varoluşa öncülük etmemize yardımcı olacak bir anlam bulmak için bir yönü anlamamız da önemlidir. Bu yaklaşımın, bizi daha fazla burada bulunmaya, burada ve şimdi takdir etmeye teşvik eden çok ağırlığa sahip olduğunu biliyoruz. Ancak, aynı zamanda gerekli Aşağıdakileri sormak için bir adım daha ileri gidelim: yarın için ne istiyorum? Kendimi yakın gelecekte nasıl görmek isterim?

Bize verdiğiniz cevap, bize bugünümüz için bir anlam verecek, yollarımızı temizleyecek, bize umut ve motivasyon verecektir.. Ancak o zaman hayati hedeflerimize göre daha iyi hikayeler ve hayal kurucuları dokumacıları olacağız..

Sadece bugün için, gözlerini kapat ve çok güzel olduğunu gerçeğe dönüştür. Hayal et, derin nefes al, gözlerini kapat ve güven. Bir anlığına, beklediğinizin, geldiğinizden, hayal ettiğinizin yerine getirildiğini hayal edin. Daha fazla oku "

Görüntüler Tiziana Rinaldi'nin izniyle