Dürüstlük içinde yaşayın, önemli bir karar

Sahip olduğumuzun, yaşadığımız her şeyin ve olduğumuzun takdir edilmesi sayesinde dolgunluk içinde yaşamak mümkündür.. Şimdi, dolu hissetme sanatı da girişimci olmamıza, deneyim, kendini sevme ve kişisel güvenlikten güçlenmenin daha iyi yollarını keşfetmemizin araştırmacıları olmamızı sağlıyor. Birkaç psikolojik durum, güçlü oldukları kadar zenginleştiricidir.

Şair T. S Elliot, insan kalbinin özlediği dolgunluğun her zaman ulaşılabilir olduğunu söyledi.. Ancak onu görmüyoruz. Dahası, bu boyuta nasıl ulaşacağımızı da bilmiyoruz, çünkü çoğu durumda kilit bir yönü anlamıyoruz: doluluk yalnızca kendimizi boşalttığımızda akar.

Belli şeylere sahip olmama endişesini bırakmaktan, düşündüğümüzden daha fazlasına sahip olduğumuzun farkına varmaktan bahsediyoruz.. Bazen, bu gerçeklerin çoğu olmadan daha iyi olduğunu keşfetmek için belirli boyutları, insanları veya nesneleri kaybetme korkusunu kapatın. Bütünlük, sonuçta, uyanış ve hepsinden önemlisi, daha fazla dengede yaşayacağımızın farkındalığıdır..

Genellikle bu boyutun, olgunluğun ürünü olan yaşam döngümüzün belli bir aşamasına ulaştığı söylenir.. Son yıllarda, insanın daha yüksek bir psikolojik iyilik düzeyine ulaştığı söylendiğinde, 50 ile 60 arasındaki on yıllara dikkat çekildi. Eh, yaş açısından hiçbir şeyin mutlak olmadığı söylenmelidir..

Her biri, gün veya saatinde, er ya da geç, kişisel gelişim ve yerine getirme doruğuna ulaşır.. Ancak diğerleri, asla bu zirveye ulaşmaz. Bu konuda daha fazla veri görelim.

"Neyin olmadığını anlamak için sen, olduğun gibi gitmelisin ".

-T. S Elliot-

Dürüstlük içinde yaşayın, dengede yaşayın ve kişisel memnuniyetiniz

Tamamen yaşamak bir devlet değildir. İbrahim Maslow'un ihtiyaçlar piramidinin zirvesine ulaşmak, kendini gerçekleştirmenin bulunduğu yer ve her şeyin orada bittiğini, mutluluğu fethettiğimizi düşünmemek. Aslında, gerçekte tam olarak yaşamak bir süreçtir: gelecek için güçlü ve yetenekli hissetme hayatının hareketinin bir parçası olmak.

Bu nedenle, ulaşılması veya fethedilmesi kolay bir kişisel gelişim boyutuyla karşı karşıya değiliz. Dahası, sosyal bilimlerden insanların bu gibi karmaşık zamanlarda bu olaylarla nasıl karşılaştıklarını anlamak için sürekli bir ilgi vardır.. Sosyal psikoloji, iç kaynaklarımızın refahı sağlamak için neler olduğunu her zamankinden daha fazla anlamak istiyor.

Böylece, Princeton Üniversitesi'nden Psikolog Daniel Kahneman, bu araştırmaların büyük bir bölümünün meraklı bir sorunu olduğunu söylemeye meyillidir: insanlar mutluluğun tam olarak nasıl tanımlanacağını bilmiyor. Ancak, kendisi yaptığı ve dergide yayımladığı bir çalışmada Sciencie başlık altında Zengin olsak daha mutlu olur muyduk?, çok ilginç bir şey gösterdi, görünüşe göre, çoğumuz açıktı.

Bu çalışmada Dr. Kahneman bize ortalama olarak, insanların paranın mutluluk vermeyeceğini bilmelerini sağladı. Ayrıca mutluluğun kişisel tatminle aynı olmadığını da biliyoruz. aslında, İnsanların çoğunu arzu ettiğimiz bir şey, tam da bu son boyuta: Kendimizi ve hayatımızı dengede hissetmek, dolu hissetmek.

Dürüstlük içinde yaşamanın anahtarları nelerdir??

Dürüstlük içinde yaşamak, boşlukta yaşamanın tam tersidir. Bu son durum, cesaret kırmanın büyüdüğü, acı çektiği, korku ve yalnızlık hissi olduğunda yaşanır. Bir şekilde, her zaman bu psikolojik gerçekliklerle ilgileneceğimiz açıktır; Bununla birlikte, günlük dolulukta çalışan kişi bu durumlarla daha iyi baş edebilir.

Bu nedenle, bu boyutun nasıl başarılacağını ve geliştirileceğini görelim.

Yaptıkların sen değilsin, içinde taşıdıkların sen değilsin

Bu soruyu nadiren kendimize soruyoruz: “Varlığımıza ne getiriyoruz?” Genelde kendimizi genellikle yaptıklarımızı veya yaşadıklarımızı tanımlarız (Ben bir hemşireyim, ben bir tamirciyim ...). Şimdi iyi, tam olarak yaşamak, kişiliğimizin içinde taşıdıklarımızın ve bizi tanımladığımızın farkında olmak için iyi yaparız:

Tutkuluyum, umarım, iyimserim, kararlıyım, benimle birlikte şefkatimi hemşire olarak taşıyorum, aileme olan sevgimi taşıyorum, olduğum şeyden memnunum ... .

Tüm olanakları ile burada ve şimdi mevcut hissedin

Dürüstlük içinde yaşamak bir devlet değil, bir süreçtir ve her şeyden önce bir tutumdur.. İçimizde ne olduğu ve bununla şimdiki zamandan, burada ve şimdi en iyi şekilde yararlanmak için çok açık olmak gerekir..

Tutkumuz varsa, tadını çıkarmak için gerçekliğimizle bağlantı kurun. Ayrıca, eğer şefkatimizi korursak, kendimizle ilgilenirsek, şu an sevdiklerimizle bağlantı kurarız. Eğer içimiz merak, öğrenme ve deneyim ile tanımlanmışsa, yaşamı deneyimlemeye ve hissetmeye devam etmek için her saniyeden yararlanın.

Gördüğümüz gibi, ne olduğumuz ile çevremizdekiler arasında bir uyum sağlamak.. Tamamen yaşamak, sahip olduğumuz şey için eksik ya da acı çekmekten pişmanlık duymamaktır. Neyin değiştirilemeyeceğini kabul etmek, neyin değiştirilebileceğini değiştirmek için cesarete sahip olmak ve bu kişisel dengeyi kaybetmeden ilerlemeye devam etmek için güçlenmiş hissetmek.

Mutluluk bir akıl halidir Mutluluk nedir? Onu nasıl bulabiliriz? Bugün, mutluluğun, hepimizin arzu edebileceği zihinsel bir durum olduğunu keşfedeceğiz. Daha fazla oku "