Kızgınlıkla yaşa

İspanyol Dili Kraliyet Akademisi'ne göre, kızgınlık "Bir şey için duygu, pişmanlık veya öfke duy" ve "Geçmişte bir hastalık veya rahatsızlıktan dolayı vücudun herhangi bir yerinde ağrı veya rahatsızlık hissetmek". Şüphesiz, bugünün toplumunda en çok acı çeken duygulardan biri, genellikle, aldığımız zaman doğal bir cevap olduğuna dair yanlış bir inançla maskelenmesine rağmen; Geçmişte biri bize zarar verdiğinde geçirmeniz gereken normal ayin.

Kızgınlığın kaynağı hasar, bu, kaçınılmaz biçimde bağlantılı olmak Hatırlıyorum, hiçbir şey yapmadan acının olumsuz yönü. Bizi acı çeken bir olaydan önce, olayın nedenlerini açıklamaya çalışmak için aklımızın hafızadan beslenmesi normaldir. Genelde sebeplerini, sonuçlarına ve zamanla ortaya çıkan sonsuz sayıda nüansı analiz ederiz. takıntı.

İçimizdeki her şey, beden ve akıl, bir yarayı iyileştirmek için minimum zamana ihtiyacın var. Vücut, endojen olarak tüm kırık türlerini iyileştirmek ve iyileştirmek için farklı elementler kullanır. Aklımız ayrıca bu tür durumlar için bir palyatif kullanır: unutkanlık, hafızanın antitezi. Kayıtsızlık, motorsuz bir faaliyettir. ruhumuz analjezik olarak kullanıyor, yardım etmemiz gerekmesine rağmen, klasik bir kızgınlık örneği verelim: ortağımız bir yıl önce bizi terk etti.

Mağduriyetten kaynaklanan konuyu düşünmeye devam ediyoruz, bu duyguyu yaratmamıza neden olan orijinal hasarı arttırıyoruz. Olanları gözden geçirmemiz önemlidir. mümkün olduğunca objektif bir bakış açısıyla ve bir mesafeden, sahip olabileceğimiz suçluluk duygusunu al. Ayrıca, diğer kişinin kişiliğinin bizim için uygun olmadığı ihtimalini de göz önünde bulundurmalıyız ve bu nedenle kötü bir zamandan daha da kötü bir şekilde kaçındık..

Öyleyse, kızgınlık, Bu doğal bir reaksiyondur, her ne kadar bir son kullanma tarihi. Profesör Osvaldo Cuadro Moreno’ya göre, kızgınlık bireyler olarak ilerlememizi önler ve bizi inciten kişinin mahkumlarını yapar. Zamanın geçişi, zihinsel olarak bizi aşamalı bir şekilde yoran bu duyguyu besliyor.

Nefret, şüphe, güvensizlik ve bu nitelikteki her türlü duyum bizi ele geçirdiğinde, sonuç sadece bizim için ve bizi çevreleyen ve bizi seven insanlar için kötü olabilir. Bu yüzden, kendine zorlama ve hem olumsuz hem de olumlu düşüncelerinizi yalnızca size değer veren ve sizi destekleyen insanlara odaklayın ve size mutsuzluk getiren her şeyi unutmaya çalışın.