Eğer istemiyorsan, çünkü kendini tanımıyorsun

Benlik saygısı, başımıza gelen her şeyi anlamak için bazen sihirli bir cihaz gibi görünen bir terimdir.. Bütün problemler bir cümleyle açıklanabilir gibi: Benlik saygısı eksikliği. Kendimizi sevmenin zor olduğunu söyleyerek özetlenebilecek bir tür salgın var. Belki bu açık bir sebepten dolayı olur: eğer kendini sevmiyorsan, kendini tanımıyorsun çünkü.

Anahtar, tüm eylemlerimiz, duygularımız ve düşüncelerimiz hakkında yorum yapan iç sesin içindedir. Bu bizi nitelendiren ve onaylayan veya onaylamayan ses.. Bazen iç sesin kendimiz tarafından yapıldığını unuturuz. ve bu nedenle, yapıcı olmadığı zaman onu yönlendirebilir ve yönlendirebiliriz..

“İhtiyacınız olan her şey önünüzde veya çevrenizde olmayabilir, ancak ihtiyacınız olan her şey kesinlikle sizin içinizde.”

-Sri Chinmoy-

Kendimizi başkaları aracılığıyla görmeyi öğreniriz. Bu nedenle, eğer ebeveynlerimiz bizi beceriksiz insanlar olarak gördüyse, bu niteleyiciyi ve onun eş anlamlılarını bizimle konuşan ve içinden yargılayan sesle kolayca birleştiririz. Eğer öğretmenlerimiz neredeyse herkesin bizden daha akıllı olduğunu düşünürse, bir kısmı da bu iç diyalogda ortaya çıkacaktır..

Sorun şu ki, herhangi bir sesin ötesinde bir şeyi unutmamız: Seçti ve bizim hakkımızda görüşlerini bildirmeye devam edenler, gerçeği yok. Kim olduğumuz hakkında ifade ettikleri ve ifade ettikleri şeylerin muhtemelen bizden çok kendileri ile ilgisi vardır. Hepimiz kendi gözlüklerimizi takarız ve her biri gördüklerinin ne olduğuna inanır..

Kendini sevmiyorsan, kabul et

Benlik sevgisinin eksikliği sadece bir sakatlık veya yetersizlik hissi olarak ifade edilmez Farklı günlük durumlarda. Bazen birisinin kendine güvenini ifade etmesi ve varlığını büyük bir güçle hissetmesini sağlaması, bunun çok yüksek bir özgüvenine sahip olduğu düşünülmektedir. Ancak, genellikle, öyle değil.

Benlik saygısı eksikliği, korku ya da risk korkusu olarak kendini gösterir.. Bilinenlerin sınırları dahilinde kalmak istiyorsunuz, çünkü derinlerde yeni bir şeyin taleplerini yerine getiremeyeceğinizi düşünüyorsunuz. Bu korku sözlerine ve düşüncelerine uzanıyor. İçinde gerçekten olanı ifade edemezsiniz çünkü başkalarının tepkisinden korkuyorsunuz. Ve aynı zamanda, iç sesiniz sizi diskalifiye eder: “onlar saçmalık”, kendinize söylersiniz. Ve kapa çeneni.

Ancak öz sevgisizlik başka yollarla da ifade edilir. Örneğin, bir otorite figürü karşısında ya da şöhret kazanmak istediğiniz bir durumla karşı karşıya kaldığınızda. Patronun, öğretmenin veya uzmanın ne düşündüğünü veya söylediğini çok önemsiyorsunuz.

Bu yüzden o kişiyi ya da grubu memnun etmek için söylediklerini ve yaptıklarını düzeltmeye çalışıyorsun.. Bazen sizi tanımak için başkalarına da umutsuzca ihtiyaç duyarsınız. Bu yüzden her zaman başkalarından bir şeyler almak için çığlık atıp propaganda yapıyorsunuz..

Sadece bildiklerini istiyorsun

Herkesin formüle etmediği açık bir soru var, kendimi gerçekten tanıyor muyum?? Ve gerçek şu ki, kişisel bilgi sadece yeşil rengini sevdiğinizi ve elmalardan nefret ettiğinizi bilmek değildir. Ya da boşanmak istediğini ve futbolu sevdiğini. Mesele, beğenilerin ve tercihlerin çok ötesine geçiyor..

Elbette, neyi tattığınızı, nasıl giyinmeyi sevdiğinizi, ne tür toplantılar yapmaktan hoşlandığınızı, vb. Tanımak çok önemlidir. Her şey burada başlar. Abartılı görünebilir, ama gerçekte yediklerinden hoşlanıp hoşlanmadıklarını bile bilmeyen birçok insan var.. Diyet yaparlar ya da konuyu düşünmezler ve nedenini henüz bulamadılar. Aynı şey elbise, kullandığınız taşıma araçları ve uzun bir vb..

Bununla birlikte, neyi sevdiğimizi ve neyin bu yönlerinde olmadığını tanımayı öğrenmekten öte, kendimizle ilgili algımızı sormalıyız. Kendi vücudunuzla ilgili nasıl hissediyorsunuz ve neden? Bu vücuda nasıl bakıyorsunuz? Başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuz hakkında ne düşünüyorsunuz? Reaksiyonunuzun farklı durumlarda ne olacağını ve neden olacağını biliyor musunuz??

Belki de sonunda görmezden gelmek istediğin bir gerçeği keşfedersin: kendini gerçekten makul parametrelerden değil, başkalarının bakışına göre yargılıyorsun. Başkalarının bakışları sizi sürekli olumsuz hissetmenizi sağlayan iç seste mevcuttur. Hangisi daha iyi, bir tavuk ya da ördek?

Ördek, ördekler diyecek. Tavuklar, tavuklar diyecek. Mesele bu. Ördek, ördek olmayı öğrenmeli ve durumundan en iyi şekilde faydalanmalıdır. Tavuk da aynı şeyi yapmalı. Ve her ikisi de, onları sadece bir menü olarak gören tilki fikrini yok sayın.

Bizi seviyorum Aynaya bakmayı ve kendimize koşulsuz olarak orada olduğumuzu hatırlatırız. Kendimi seviyorum, öz sevgimizin bir çağrısıdır. Daha fazla oku "