Başarıyı görselleştirebilir misiniz?

Herhangi bir çaba veya projede başarılı olmanın ilk adımı hayal etmektir.. Başarıyı görselleştirmek ve hedeflerimizi belirlemek için birkaç teknik vardır. Bu "hayal kurmak" kadar basittir ve hedeflerimize ulaştığımızda tam anda hayal edin.

Bu görselleştirme sayesinde, düşünceleri "barındırabiliriz", o anda gerçekleşecek olan aynı hisleri deneyimleyebilir, erdemlerimize odaklanabilir ve sevmediklerimizi değiştirmeye çalışabiliriz. Ama dikkat bu, yaşamayı hayal etmekle ilgili değil, eylemi hayal gücüyle dengelemekle ilgili..

Başarıyı ve duygularınızı görselleştirin

Mezun olduğunuzda, işiniz başarılı olduğunda veya evlendiğiniz zaman ne hissedeceğinizi hiç düşündünüz mü? Bu duyguların hedeflerinize daha yakın ve daha yakın olmanızı sağlayacağını hayal edin. Sadece hayal mi kuruyorsun? Evet, sadece hayal kuruyorum.

Bazıları görselleştirmenin modaya uygun bir terapi olduğunu düşünür ve bu nedenle şimdi hepimiz yapmalıyız, yine de birçok geçmişi olan bir tekniktir.. Antik Roma'dan beri düşünceler problemlerin üstesinden gelmek ve hatta bazı hastalıkları iyileştirmek için kullanılıyordu..

Ne elde etmek istediğimizi görselleştirirsek çok iyi sonuçlar alabiliriz. Hayal gücümüzün gerçekleşmesi ne kadar zor olursa olsun, hayal gücü bize devam etmek için yeterli enerji ve motivasyon sağlar. Bir seferde sadece bir soruya odaklanırsak daha basit olacak.

Dikkatimizi dağıtmak isteyen başka düşünceler olacağından, konsantrasyon çok önemlidir. Fakat gerçekten güzel bir durum yaşamak istiyorsak buna izin veremeyiz. Gelecekte tekrarlanacağını umduğumuz bir durum, o zamanlar sadece başlarda değil aynı zamanda% 100 gerçek olacak.

Başarıyı görselleştirin, başarısızlığı değil

Bize yardım etmek veya bize zarar vermek için tüm teknikler kullanılabilir.. Başarıyı görselleştirirsek, bu duruma aşina olabiliriz, özgüvenimizi geliştirir ve yeteneklerimize olan güvenimizi arttırırız.. Ayrıca, daha iyi planlama yapmamıza ve bunu başardığınızda içinizdeki oluşacak duygular jakuzisine hazır olmamıza yardımcı olur..

Bunun yerine başarısızlığa odaklanırsak, istediğimiz gibi olan şeyler olduğuna veya hiçbir şey başaramayacağımızı düşündüğümüze güvenmiyorsak, görselleştirme olumsuzdur. Hata hakkında tekrar tekrar düşünerek, yanlış olma, gergin olma, ayrıntılara girmeyi planlamama veya herşeyin yanlış gitme olasılığı daha yüksektir..

Görselleştirmenin gücünü hafife almayın. Sadece akılda kalan bir teknik değil, vücudu bir ışık demeti gibi geçerek bize devam etme gücü veren bir tekniktir. Bir durumu tamamen hayal etmemize ve hiçbir şeyi şansa bırakmamamıza olanak tanıyor. Bir şey olacağını düşünüyorsanız, o zaman olacak. Bu, görselleştirmenin "akılcı motivasyonudur"..

Görselleştirmede kullanılan tüm duyular

İyi haberler aldığımızda, sevdiğimiz bir iş ya da şirketimizin beklediğimizden daha fazla müşterisi olur, zihin ve beden olağanüstü bir şekilde tepki verir. İçimizde gerçekleşen birçok fenomen var ve çoğu açıklanamaz, ancak onları seviyoruz.

Başarıyı görselleştirme sanatında onlara da dikkat etmeliyiz. Demek ki Amacımızın tam bir resmini elde etmek için tüm duyuların ve duyguların elimizde olması gerekir..

Rüyayı olabildiğince gerçekçi kılmak için, uyanık olup olmadığımızı bilmediğimiz noktaya kadar, tariflere birçok bileşen eklememiz hayati önem taşır. Diğer bir deyişle, kokular, tatlar, dokular, sesler ve görüntüler, sahneyi mümkün olduğunca "gerçekçi" yapmamıza yardımcı olan mükemmel bir sembiyoz içinde olmalıdır..

Duyguları görselleştir

Aynı şey duygularla olur. Duygusal olarak ağlayacağınızı zaten biliyorsanız ... hedefinizi somutlaştırdığınızı görselleştirdiğinizde ağlayın.! Mutluluk kalbini daha hızlı attırırsa ... bırak kalp atışı!

Ne kadar çok istediğini hayal ettiğinde, yeni detaylar eklemeyi unutma, görüntü ne kadar keskin olursa, sana o kadar yakınlaşacak. Yemek pişirme ve çeşniler için bir tarifle aynı şey olur: eğer baharat yoksa, yemeğin tadı olmaz.

Başarıyı görselleştirme tekniğini ne kadar erken uygulamaya koyarsanız, o kadar hızlı başarılı olursunuz.. Düşündüğünüz ilk andan itibaren bu yolun tadını çıkarın ve yalnızca başardığınız zaman değil, ulaşırken eğlenmenin de önemli olduğunu unutmayın..

Aklı serbest bırakın ve hayal gücünüzün uçmasına izin verin Her gün, aklımız korku ve endişelerimizle birlikte yapmak zorunda olduğumuz her şeyle meşgul. Onu serbest bırakmak zorundayız. Daha fazla oku "