Sevinci yeniden kazan

Bu makale, sevincini kaybeden herkes için hazırlanmıştır.. Hepimiz hayal kırıklığına uğradığını, hiçbir şeyin onu mutlu etmediğini ve hayatında iyi olan her şeyin bittiğini söyleyen biriyle tanıştık, umutlar azalır. Ancak neşeyi yeniden kazanabilirsiniz.

Farklı şeylerden geçebilir ama En yaygın olanı, birçok yönden bir sorun kümesidir. hayatın. Bazı bölgelerde bir sorunumuz olduğunda, diğer yönler iyi giderse, sevinç kaybolmaz.

Örnek alalım, genel bir kural olarak, bir insanı mutlu hissetmek farklı alanlarda iyi yapmak zorunda:

• seven (bizi hem cinsel hem de duygusal olarak dolduran çift).
• samimi (Kendinizi rahat hissettiğiniz gerçek arkadaşlıklar).
• emek (kendinizi rahat hissettiğiniz ve size bağımsız olmanızı sağlayan bir maaş veren bir iş).
• aile (ailenle iyi geçinmek, sevildiğini ve kabul edildiğini hissedin).
• eğlence (hobilerinizi ve mutluluğunuzu harekete geçiren şeyler yapın).

Örneğin, bir insan tüm bu yönlerde iyiyse ve aniden birileri onu başarısızlığa uğratırsa, örneğin, işini kaybeder, üzüntü uzun sürmez, hızlıca iyileşebilir, çünkü örneğin, onu seven bir çift ve onu destekleyen bir aile.

Neredeyse tüm yönlerden başarısız olmaya başladığında sorun ortaya çıkıyor, işini kaybediyorsun, ortağın seni terk ediyor ya da seni bulamıyor ya da çalışmıyor, arkadaşlıklarından memnun değilsin, ailenle iyi geçinmiyorsun ve eğlendin çünkü eğlenmiyorsun.

Bu olduğunda, sevinç tamamen kaybolabilir, çünkü tutunacak hiçbir şey yoktur ve her insanın yaşamında varlığını neşelendirecek bir şeye ihtiyacı vardır, her gün kalkmak için bir neden..

Hayatında değerli bir şey olmadığını hissedersen, ayağa kalkarsın ve sana neşe veren sebepler bulamazsın çünkü her şey ters gider, yapabileceğin bir şey

İlk şey bu durumu kabul etmek olacaktır., hissettiğin boşluk ve mutluluğu kabul et. Kabul etmek, savaşmak değil, bunun geçici bir durum olduğunu bilerek, içerdiği rahatsızlıktan ileriye devam etmek ve yanlış giden yüzleri tekrar doldurur doldurmaz, tekrar neşe hissedeceksiniz..

Neşeyi kurtarmak için fikirler

Önemli olan bir şey nereye gitmek istediğimi bilmektir.. Eğer her şey ters giderse ve her şeye bir seferde odaklanırsanız, havluya atmak gibi hissedeceksiniz, çünkü düşüncelerinizde nereden başlayacağınızı bilmeyeceğiniz çok fazla rahatsızlık olacak.

Yapmanız gereken şeylerin miktarını düşünürseniz, bir şey yapmayı istememekle sonuçlanacaksınız.. Yavaş yavaş gitmelisin ve zihnin bu kadar çok sorunu karıştırmasına izin vermemelisin..

Sadece istediğiniz ve başarmak istediğiniz bir şeye odaklanın. Aynı anda birçok şeyi istemek, hiçbir şeye odaklanmamanızı ve hiçbir şey denemeden bitirmenizi sağlayabilir

Aynı anda bu kadar çok adım atmanıza gerek yok, birçok şey ters gidiyor mu? Tamam, kabul et ve insanın yaratıcı olduğunu ve her şeyi geri kazanabileceğini, ama azar azar fark et. Yanlış giden tüm yönleri düşün ve içini dinle. Hangisini kısa vadede geliştirmek istersiniz, Hangisini sevindirirsiniz??

Bu sorular, gerekçeyle değil, yürekle cevap verir. Orada neşenin nasıl kurtarılacağı cevabını bulacaksınız. Her insan bir dünyadır. Biri, hobilerinin çoğunun tadını çıkaracakları iyi arkadaşlara sahip olma önceliğine sahip olabilir, diğerleri ise en çok istedikleri şey, bir ortak bulmak vb. Olabilir ...

Dinleyin ve bu sevinci uyandıran bir neden bulmaya çalışın. Nereye gitmek istediğinizi öğrendikten sonra, onu aramak için motive olmaya başlayacaksınız

Mağduriyetten kurtulmak

Eğer kurban konumundaysanız, hiçbir şeyin buna değmeyeceğini, hiçbir şey elde edemeyeceğinizi düşünüyorsunuz, o pozisyonda devam etmeyi unutun. Bir şeyler almak ister misin? Öyleyse, mağdur olmak hiç de yardımcı olmuyor.

Her düştüğünde uyananlar, yapabileceklerini düşünenlerdir.. Hepimiz yapabiliriz, ama bunu yapmak için bir şeyler yapmalı ve bir şeyler yapmalıyız..

Hareketsizlikten hiçbir şey elde edilemez, bu nedenle, neşeyi geri kazanmanıza yardımcı olacak bir neden bulmuşsanız, hangi eylemleri gerçekleştireceğinizi düşünmeye başlayın. Çok motive olmamanız için çok şey yapmanız gerekmez, ancak yalnızca ilk adımı atın ve her şey daha sonra gelecek.

Herhangi bir eylemde bulunmanın en büyük sorunu taleplerimizdedir, her şeyi hızlı ve kolay almak istiyoruz, ancak azar azar kendini alamazsanız asla alamayacaksınız. Ayrıca yeni insanlarla tanışmak için yeni aktiviteler için kayıt olabilirsiniz.. Sosyalleşmek yardım olumsuzluklardan çıkacak çok şey.

Mutluluk yolda değil hedefte

Bir şeyleri almak önemlidir, ancak çok daha fazlası kötü bir dönemden geçiyorsanız ve hayatınızdaki neşeyi geri kazanmanız gerekiyorsa yolculuğun tadını çıkarmaktır. Hayalinize giden yolda olmak, daha fazla motivasyonla fark edeceksiniz.

Çevrenizdeki her şeyin tadını çıkarın, buna değer. Karamsarlık ve üzüntü halinden kurtulmaya en çok yardımcı olan şeylerden biri, küçük şeylerin tadını çıkarmayı tekrar öğrenmek.. Birçoğu, sahip olduğu birçok sorun nedeniyle, ona değer vermiyor ve sahip olduğu büyük gücü bilmiyor..

Hayvanlar gibi düşüncelerimiz olmasaydı üzüntü için yer olmazdı. Zihin sorunlara odaklanmayacaktı, ama onu çevreleyen her şeyden zevk alacaktı, sanki o gün en son yaşayan gibiydi

Zihninizi hareketsiz bırakmaya çalışın ve çevrenizdeki her şeyin tadını çıkarın. Herhangi bir şekilde, güzel şeyler var, ama sıkı kalırsanız onları göremezsiniz. Yürümeye devam et, hissettiğin gibi hissedersin. Böylece ruhunuzu uyandıracak yeni başlangıçlar ve yeni sevinçler bulacaksınız.

Sonunda, müzik çok motivasyon getiriyor. Dinlemek istemezseniz bile, olumlu mesajlarla çok etkilenen müziği takın. İç boşluklarını uyandıran başka bir kum tanesi olacak. Zihin, muhteşem dalgalar aldığında, aktif hale gelir, kalbi notaların ritmine sokar ve sizi daha fazla şey yapma arzusuyla kesinlikle fark eder..

Sevinç kazanmaya hazır mısın?

Mutsuz insanların 7 zihinsel alışkanlığı Mutluluğu, tanımlanması zor olabilecek birçok farklı şekilde kendini gösterebilir. Ancak, mutsuz insanları tanımlamak kolaydır. Daha fazla oku "