Kendine güven kazan

Özgüven eksikliği rüyalar yetenek eksikliği. Kendinizi yeterince iyi ya da yetkin olmadığına ikna edersiniz. Zamanla, bu inanç sizi içine alacak ve yeni şeyler denemenizi önleyecektir..

Gerçekten istediğin hayat bu mu yoksa daha dolgun bir yaşamı mı tercih edersin?? Kendinize olan güven, yapabildiğiniz her şeyi görmenizi sağlar. Bir noktada hepimiz güvensiz hissettik, ancak zihinsel olarak güçlü insanlar ilerlemenin gerekli olduğunu biliyor.Bu önerileri izleyin ve kendinize olan güveninizi yeniden kazanın.

Kendinize olan güveninizi yeniden kazanmak için, şüphelerinizi kabul edin ve kabul edin.

Kendine güven duymanın ilk adımı, şüphelerin olduğunu kabul etmektir.. Ne kadar erken yaparsanız, bakış açınızı değiştirmek o kadar kolay olur.

Kendinden şüphe etmeni sağlayan veya onları susturmaya çalışan küçük şeyler için endişelenme. Bu şüpheleri görmekten kaçınmak ya da inkar etmek, onlara daha fazla güç verir. Öte yandan, orada olduklarını kabul etmek, ilerlemek için bir alternatif aramaya zorlar.. 

Şüphelerinizi reddetmeye odaklandığınızda, çok fazla enerji harcarsınız. En kötüsü, sonunda hayatında hiçbir avantaj elde edemeyeceğin..

Düşüncelerinizin nedenlerini sorgulayın

Kendinize duyduğunuz güveni geri kazanmanın ikinci adımı, şüphelerinizin kökenini sorgulamaktır.. Şüphe uyandıran şeylerin ne olduğunu öğrendikten sonra, nereden geldiklerini kendinize sorun.

• Neden X şeyi yapamayacağımı düşünüyorum?
• ¿Kim denemememi söyledi?
• Bunu hiç başaramadım mı? ¿Neden başarısız oldum?
• Önceki girişimler ve şimdi arasındaki fark nedir?

Sorgulama, sizi sorunu daha proaktif bir bakış açısıyla görmeye zorlar. Durumun ne olduğu önemli değil, nasıl analiz ettiğiniz.

Gerçek faktörleri aramak, olayları daha gerçekçi görmenize yardımcı olacaktır. Bu alıştırmanın size daha fazla güven vermeyeceğini unutmayın. Bununla birlikte, daha önemli bir şey edineceksiniz: Kendinize güven arayışında başarının anahtarı.

Mümkün olan en kötü senaryoyu ortaya koyuyor

Kendine güven eksikliği, yanlış önyargılı fikirlere sahip olmanıza yol açabilir. Başka seçeneğiniz olmadığını veya her şeyin her zaman ters gideceğini düşüneceksiniz.

Bu noktada kilit nokta, size olası en kötü senaryoyu hayal etme fırsatını vermektir.. Kendine sor:

• ¿Ne korkarım?
• X olayı olursa ne olur??
• Nerede olurdum?
• ¿İlerlemek için ne yapabilirim??
• O anda hangi fırsatı yaratabilirim?

Tüm bu sorulardan en önemlisi sonuncusu olduğunu düşünüyorum.. Fırsatların kendiliğinden geldiğine inanan hayatı yaşama eğilimindeyiz. Gerçek şu ki, çoğu bizim çabalarımızın sonucudur..

Seni temin ederim ki hayattaki hiçbir durum sizi alternatifsiz bırakmaz. Bazen biraz daha fazla enerji ve konsantrasyon vermek zorunda kalacaksınız, ancak her zaman uygulanabilir bir çıkış yolu var. Bunu anladığınızda, güveniniz katlanarak artacak.

Duygularını analiz et

Duyguların, kendine güvendiğine inandığından daha önemli bir rol oynuyor.. Kaygı güvensiz hissettirecek, yapamazsınız ve karar vermenizi önler. Bu nedenle, hissettiğiniz şeye ve mesaja çok dikkat etmelisiniz..

Size olan güveninizi yeniden kazanmak için kendinize büyük bir inanç sıçraması gerekecek. Eğer korkuyorsan, Bu korkunun nerede doğduğunu ve nasıl ustalaşabileceğini öğrenmelisin..

Kendinizi korkularınızdan uzaklaştırın ve sonra koşulları suçlamanız daha kolay olacaktır. Sorun şu ki, bu üzüntü, depresyon ve kayıp hayallere yol açacak.

Her bir duyguyu analiz edin ve kimsenin gerçek bir temeli olmadığını görünce yolunuzu değiştirin. En basit kararlarla başlayın ve azar azar kendinize olan güven sizi yeni zorluklara götürecek.

Mevcut realitenizi geliştirmeye odaklanın

Pek çok özgüven problemi, gelecekle ilgili belirsizlikten veya geçmişin üzüntüsünden kaynaklanır. Bu iki zamanın hiçbirinin varolmadığını anlamalısınız.. Tek gerçekliğin bugün sahip olduğun şey..

Bugünden haberdar olarak kendinize güveninizi yeniden kazanın. Fazla bir şey olmadığını düşünüyorsanız, sadece bir gün daha hayatta olduğunuzu unutmayın. Etrafınıza bakın, çevrenizde sizi seven ve sizi önemli kılan insanları göreceksiniz..

Düşündüğünden daha fazla hissettiğin şeye güvenin. Sezgi, bizi birçok zarardan ve birçok insandan korur. Bu bir tür altıncı his, kalbin bildiği ve aklı görmezden geldiği berraklık ... Devamını oku "