Övgü almak, neden bizi rahatsız ediyor?

Hepimiz iltifat almak istiyoruz. Ancak, her zaman ve her durumda? İltifat edildiğinde rahatsız olmuş olabilirsin.. Bu, hayal edebileceğimizden daha sık bir deneyim..

Ama en baştan başlayalım, iltifat tam olarak nedir? Titiz olmak, bir iltifat, bir kişinin olumlu özelliklerini vurgulayan belirli bir sözel davranıştır.. İltifat sosyal bir güçlendirici olarak çalışır ve insanlar arasındaki etkileşimi daha keyifli hale getirmeye yardımcı olur.

Başka bir deyişle, bir iltifat iltifat gibi bir şeydir. Bir iltifat aldığımızda, onu veren kişi bazı olumlu özellikleri vurgulamaktadır.. Öyle koymak, birileri bizi onlarla doldurduğunda rahatsız hissetmemiz için hiçbir neden olmazdı. Her ne kadar gerçeklik çok farklı olsa ve çoğu zaman bu övgü bizi rahatsız, hatta çok rahatsız hissettiriyor. Ama neden?

İşitme duyumuzu yeniden yaratmak

Söylediğimiz gibi, bir iltifat, ilke olarak, hoş ve olumlu bir şeydir. Bir iltifat etmek, başkasına iyi bir şey demek olduğumuz anlamına gelir. Özellikle, Sevdiğimiz veya olumlu bir şekilde değer verdiğimiz bazı fiziksel özellikleri veya davranışları bilgilendirmek / işaret etmekle ilgilidir..

Hepimiz bizden hoş şeyler duymayı severiz, bu bizi iyi hissettirir. ancak, Toplumumuzda, olumlu sözel değişimler nadirdir. Küçük pozitif güçlendirme kullanıyoruz, ceza her zamanki gibi.

"İyi", "olumlu", "neyi sevip neyi sevdiğimiz" "ne olması gerektiği" olarak kabul edilir ve bu nedenle, neden bilinir? Dinlemenin veya iltifatın nadir olmasının nedeni budur.

"Kesilmiş", "corny", "aptal", "saçma" hissedebiliyoruz., vb Ancak, takviyenin cezadan daha iyi olduğuna inanırsak, değişim ve daha faydalı ve pozitif insanlar olmak için motive olacağız. Öte yandan, birileri bize iltifat ettiğinde, kendimizi şaşırtabilir, şaşırtabilir ve aşırı durumlarda bile bize yapan kişiye gülebiliriz. Bu yüzden Nasıl övgü alacağınızı bilmek önemlidir, sadece nasıl yapılacağını bilmek değil..

İltifat almayı bilmenin avantajları nelerdir??

İltifat almak kolaydır, ancak birçok kişi onları almakta zorlanır. Aslında, Bunları nasıl alacağımızı bilerek sunulan birçok avantaj var. Onları görelim.

• Diğer kişinin benim hakkımda ne sevdiğini biliyorum..
• Arkadaşlık ilişkileri kurmak için yardım.
• Utanç veya kaygı yüzünden kelimeler biterse ya da savunmaya tepki gösterirsem, ortaya çıkabilecek gerilimi azaltır..
• Beni iyi hissettiriyor. Hepimiz niteliklerimiz, değerlerimiz ve yeteneklerimizle tanınmayı seviyoruz.
• Diğer kişinin bana söylediklerini duyduğumu ve kabul ettiğimi belirtir..
• Bu kişiyi bana iltifat ettiği için güçlendiriyorum ve gelecekte beni daha fazla yerine getirme ihtimalini arttırdı..

Gördüğümüz gibi, Bunlar, nasıl iltifat alacağınızı bilmenin avantajlarından bazılarıdır.. Çok daha fazlası var, fakat bunlarla birlikte önemi hakkında bir fikir vermek için yeterli..

İltifat almayı engelleyen olumsuz düşünceler

Nasıl iltifat alacağımızı bilmenin avantajlarını zaten biliyorsak, neden bizi engeller / birisinin onları yapması için bizi rahatsız edebilir? İltifat almak için verilen rahatsızlığın ardında aşağıdaki inanç olabilir: “Seni övürlerse isteyecekleri bir şey olursa güvenme”. Bu inanç, övgüleri bir tehdit ya da tehlike olarak yorumlamamızı sağlar.. Bu nedenle, güvensizlik, korku, endişe ya da ıstırap ile tepki göstereceğiz. Ancak, birçok durumda böyle bir tehlike yoktur, sadece sözlü bir şartlandırmadır..

Bazen bu övgüler diğer kişinin hedefine ulaşmasına olanak sağlayan bir kolaylaştırıcı / motive edici iklimi manipüle etmek veya oluşturmak için kullanılmıştır. Bu, başlangıçta olumlu duygular yaratabilen bir ifade yapabilir, negatif olarak değerlendirilir ve manipülasyon olarak yorumlanırsa olumsuz duygusal tepkiler oluşturur.

İltifat alırken bizi engelleyebilecek bir başka inanç ise şöyle: "Basit ve mütevazı olun, arka planda göze çarpan insanlar kıskanıyor". Bu mesaj aynı zamanda bize kendimiz hakkında güzel şeyler söyleyen torpido.

İltifat almanın verdiği rahatsızlık ile ilgili bir başka inanç ise şöyle: "Geri vermeni bekliyor olacak". Bu düşünce çoğu zaman irrasyoneldir, çünkü diğer kişinin ne düşüneceğini biliyoruz. Bir iltifatın kendiliğinden meydana geldiğini düşünmek ve yazışma beklemek daha iyidir..

İltifat almanın verdiği rahatsızlık ile ilgili son bir düşünce veya inanç aşağıdaki gibidir: "Bu alaycı bir iltifat, beni sinirlendirdiğini söylüyor". Bu durumda, bu inanç şu şekilde değiştirilebilir: "Belki de olabilir veya olamaz. İltifatı kabul ediyorum ve samimiysem minnettarım. Olmazsa, kabul ederek niyetlerini kısmen sinirlendiriyorum ".

İltifat almanın verdiği rahatsızlık ile ilgili bu irrasyonel inançları değiştirebiliriz. Bu şekilde, onları rahatsız etmeden almayı öğrenmeye daha yakın olacağız.. İlişkilerimiz daha samimi ve tatmin edici olacak.

Nasıl iltifat edileceğini biliyor musun? İltifat etmek, sosyal ilişkilerimizin miktarını ve kalitesini artırmak için temel bir uygulamadır ... Bu beceriyi nasıl kullanacağınızı öğrenin! Daha fazla oku "