Reddetme, kabullenme ve duygusal muamele

Hayat bize birçok şey öğretebilir, ama bazen bize acı verir.. Reddetme, insanların yaşayabileceği en büyük duygusal zararlardan biri olarak belirlenir., örneğin, çocukluk çağında acı çekmemiz durumunda daha fazla sonuç doğuran kişi olmak.

Buna bir örnek, ne sebeple olursa olsun, belirli bir anda onları çocukluklarında reddeden bir baba ya da onu terk eden bir anne vizyonuyla yaşamak zorunda kalan çocuklar olabilir. Büyüyebilir ve başarılı insanlar olabilirler, entelektüel olarak parlak olabilirler, ancak duygusal olgunluğa erişememişlerdir..

Bizi çeken insanlar tarafından reddedildiğimizde, o anlarda karşılaşılması gereken duygusal acıyı da unutamıyoruz..

Hayatımızda, her şeyin zafer ve başarı olacağı açık değildir, ancak reddetmeyle yüzleşmenin diğerlerinden daha zor olduğunu söyleyen insanlar vardır.. O zamanlar “Hayır” aldıklarında ya da daha kötüsü, unutamadıkları bir hor görmeleri üzerine durdukları zamanki kişilikler.

Bir koruma duvarı kurmak

Netleştirmeliyiz. Bir şey, başkalarının bizim hakkımızda ne düşünebileceği ve bir başkası, gerçekte ne olduğumuzdur. Bizi hayatımızın bazı alanlarında reddedebilirler: işte, ortağımız ... ama reddedilme, sınırlamalarımızın bir kanıtı olmamalıdır.

Kendimizi görme argümanı olarak, yalnız olmayı hak eden biri olarak olanları rasyonelleştirmemeliyiz., birkaç stratejileri olan, çekici olmayan veya başka herhangi bir olumsuz boyutu olan bir kişi olarak. Hiç de.

"Başarısız oldum" demek aynı zamanda "başarısızım" demek değildir. Kişisel özelliklerden kaçınmalıyız. Kendimizi korumalıyız. Yaşam kuşkusuz bize daha fazla olasılık, daha fazla başarı, fetih ve daha mutlu olma fırsatları sunacak. Bu yüzden, güvenlik sağlamak için koruyucu bir duvar inşa etmeliyiz.

Üstesinden gelinmesi gereken bir kriz anı olarak reddetme

Reddetme iznini, kişisel kriz anı olarak tecrübe etme hakkımız var.. Partnerimiz tarafından reddedilmek veya terkedilmek, duygusal bir keder döneminden geçmek zorunda kalacak. Bir işten kovulmak, bir arkadaş ya da akraba tarafından ayrılmak, şüphesiz ki acı çeken bir durumdur; bu nedenle, onu olduğu gibi deneyimlemeliyiz: bir kayıp, acı çekme anı.

ancak Bu reddedilme sıkıntısı geçici ve geçici olmalıdır.. Olanları yeniden değerlendirebileceğiniz, ondan öğrenilenleri düşünerek kendimizle birlikte olacağımız bir an.

Tüm deneyimlerden biri bir öğrenme elde etmek zorundadır. Bazen neden olmamak için bir neden olmadığı doğrudur. Birisi bizi reddediyor ve artık yaprak dönüşü yok. Ancak, öncelikle kaçınmanız gereken şey, kişisel özellikler oluşturmaktan kaçınmaktır.: "Beni reddetti çünkü yeterince çekici değilim, çünkü hoş, parlak, ilginç değilim ...". Bu çok acı verici bir hatadır.

Gerekli olan şey kuşkusuz deneyimden sonuç çıkarmak olacaktır.: "Daha az gururlu, mütevazi ve basit insanlara bakmalıyım", "Tüm yeteneklerimi ve yararlarımı tanıyabilecekleri bir iş aramalıyım".

Demek istediğim, Belli bir süre boyunca, bu reddedilmenin acısını, içinden gelen, güçlenen bir anı deneyimlememiz iyidir. ve iyimserlikle yaşam boyunca “yürüyüşe” dönmeye teşvik etme.

İçselleştirmekten veya kişiselleştirmekten kaçının

Dikkat, hissettiğimiz şeylerden kaçmamamız, bu duyguları biçimlendirmemiz ve onları nasıl tanımlamamız gerektiğini bilmemiz gerektiğini açıklar. Onlar hakkında konuş. Bu gereklidir ve sonra gitmelerine izin verin. Reddedildi, biliyoruz. ancak Başarısızlığın nefes almanızı önleyen, ilerlemenizi engelleyen bir iç yara olmasına izin vermeyin.

Hayatının bir anının, sana "hayır" demek, "geçmiş" olduğunu söyledi. Yeni güçler, yeni projeler ve yeni umutlarla ilerlemek için her hakka ve göreve sahipsin. İsteyerek veya isteyerek bizi incitenlerin kurbanı olmamalıyız..

Kendimiz için kahraman olmalıyız, kendi ıstırabından öğrenebilen insanlar olmalı, Acıyı nasıl rehberliğe, öğrenmeye, ufku göz önüne alarak, illüzyonun nasıl iyileşebileceğini bilen insanlar.

Reddedilmenin neden olduğu duygusal acının izin vermesine izin vermeyin, sizi bir anda askıya alın. Hayat ilerler ve onunla birlikte yapmalıyız. Mutluluk herhangi bir zamanda bizi yeniden sarabilir.

Reddetme ve büyüme

Reddedilme başarısızlık, hayal kırıklığı, pişmanlık verici bir şey olarak yorumlanabilir. Ama ayrıca yeni bir fırsat olarak yorumlanabilir. Her şey onu nasıl görmek istediğimize bağlı. Hayattaki her şeyin bir sonu vardır. Birileri bizi hayatından atabilir. Bir patron bizi kovabilir. Sonsuz sayıda negatif olay meydana gelebilir. Fakat eğer iyi bir eğilimimiz varsa, bu olumsuzluk bir fırsat olacak.

Lama Budist Öğretmeninin onayladığı gibi Rinchen Gyaltsen: "ne olursa olsun kazanmak zorundasın". Bununla ne demek istiyorsun? o Ne olursa olsun, bir öğrenme alıp güçlendirilmeli.. Bire bir savaş değil. Fakat reddetmeyi veya başarısız olmayı düşündüğümüz her şeyden ders almak. Biri mekanik çalışırken, tamir etmek, tamir etmek ve bilgilerini test edebilmek için bir araba atölyesine götürmelerini ister. Budist öğretmenler evrimleşmelerine yardımcı olacak başarısızlıkları dört gözle bekliyorlar. Çünkü bir şey onların rahatsız olmasına neden olursa, üzerinde çalışılacak bir şey var. Yine de, rahatsızlık neredeyse kaçınılmazdır. Anahtar, olanlarla ilişkimizde..

Duygusal yaralarımızı iyileştirmek için 5 adım Duygusal yaralarımız, acımıza dokunan ve onları yeniden yaşama korkusu için birden fazla maske takmamıza neden olan yaşam durumlarını içerir. Daha fazla oku "