Psikolojik reaktans, içinde olan duygusal isyanı

Psikolojik reaktans, özgürlüğümüz ihlal edildiğinde çoğumuzun yaşadığı duygusal deneyimdir. veya duyarlılık. Biri bize ne yapmamamız gerektiğini her söylediğinde bizi haklı çıkaran sınırlamadan, haksızlık olarak algıladığı gerçeklikten, o dayatılan bariyerden kurtulmayı amaçlayan bir içsel güç olarak ortaya çıkar..

Bu çok ilginç psikolojik boyut, 60'lı yılların ortalarında psikolog Sharon Brehn ve Jack Williams Brehm tarafından körüklendi. örneğin çocuk davranışı uzmanları, bu teoriyi gerçek bir köşe taşı olarak kabul etmeye devam ediyorlar. Bu şekilde, birçok ebeveynin "korkunç iki yıl" olarak tanımladığı bu fenomen daha iyi anlaşılabilir..

"Gönüllü itaat her zaman zorunlu itaatten iyidir".

-Xenophon-

24 ayda, çocuklar zaten kimliklerini geliştiriyorlar. Yaşam döngülerinin bu kilit döneminde kendilerini seçimler yapma konusunda tam haklara sahip bağımsız varlıklar olarak görürler. Onlar zaten ebeveynlerinin umutsuzluğuna rağmen, her zaman kendilerine en çok uyan seçenekleri keşfetmekten zevk alan o küçük insanlar. Dahası, onları bu yaşta tanımlayan bir şey varsa, psikolojik tepkimedir: olumsuz ya da dışsal yüklemelere zorla tepki vereceklerdir..

Bu nedenle, psikolojik reaktansı üreten daha meraklı bir fenomen şöyledir: izin verilen her şeye değer verilmemektedir ve yasak olan her şeye çok değer verilmektedir.. Ve dikkate almamız gereken bir şey, ayrıca, bu psikolojik fenomenin sadece iki yaşındaki çocukları tanımlamaması. Yetişkin beyninde çok aktif kalan isyanlarla dolu duygusal bir boyutla karşı karşıyayız.

Psikolojik reaktans: yasaklamak yasaktır

Bir an için düşünelim. Araba kullanırken bir yasaklama sinyaliyle karşılaştığımızda yaşadığımız hissi unutmayın. Patronumuz ya da herhangi bir başka otorite belirli bağlamlarda düşündüğü zaman, bu rahatsızlığı uyandıralım, "bunu yapmayız ya da yapmayız" dır.. Araştırma makalesi hazırlarken bu hissi düşünün, örneğin, belirli dosyalara veya içeriğe erişmemiz yasak.

Artık ebeveynlerine meydan okuyan iki yaşında bir çocuk değiliz. Biz de bireysellik için belirsiz bir arzu ile mücadele eden bir genç değiliz. Yetişkin olmak aynı zamanda, özgürlüklerimizin büyük ölçüde veya daha az oranda azaldığı senaryolarda, yasaklarla uğraşmak anlamına da gelir.. Bu nedenle, psikolojik reaktans her zaman orada, gizli, uyanık ve bize davranışsal, duygusal ve bilişsel etkiler yaratan.

Öte yandan, sosyal psikolog Jonathan Haidt, kitabında ilginç olandan daha fazlasını açıklıyor "Doğru Akıl ". Ona göre, insanlar dünyaya özgürlüklerimizin zorlamalarına tepki vermek için doğal bir yatkınlıkla geliyorlar. Bu, insanın her gün karşılaştığımız yasaklarla fiziksel olarak mücadele etmek için başlatıldığı anlamına gelmez ... Yaşadığımız şey duygusal rahatsızlık. bir sessiz Neredeyse her zaman kendimiz için sakladığımız hayal kırıklığı ve öfke.

ayrıca, Dr. Haidt ayrıca bize psikolojik reaktivitenin evrimsel bir gerekçe göstereceğini söyledi. Bu fenomen içimizde (bu hipoteze göre) kendimizi alfa erkeklere karşı savunmak için bir mekanizma olarak gelişti. Yani, bu rahatsızlık duygusu atalarımızın belki de grubun daha etkili bir şekilde hayatta kalmasına yardımcı olabilecek diğer liderleri aramak için bazı güç rakamlarını reddetmesine izin verdi.. Potansiyel olarak tartışmalı, ancak menfaatten muaf olmayan.

Psikolojik reaktans bizi düşündüğümüzden daha fazla tanımlar

İster inan ister inanma, psikolojik reaktans, günlük yaşadığımız birçok durumda mevcuttur.. Örneğin, çok az yakınlığımız olan rahatsız edici iş arkadaşımızdan bir şeyler yapmamızı emredebilirsiniz. Bu görevi zaten başka bir zamanda yapmayı planlamıştık, ancak isteğinizden önce, empoze etmeden önce, yapmamayı seçebiliriz. Çünkü onun "emri", talebi reaktansı, duygusal isyanı yaratıyor..

Ayrıca, psikolojik reaktansta uzman olan kişiler şüphesiz pazarlama ve reklam şirketleridir. Genellikle bize gönderilen broşür ve mağazalardan, süpermarketlerden sloganlar "Son birimler". Bunu okurken beynimizin yaşadığı şey, o ürünü almak için o yüzeye gitme isteğidir. Nedeni? Bir şeyi yapma veya yapma fırsatları artık mevcut olmadığında, özgürlükleri kaybediyoruz. Ve böyle bir şey sevmiyoruz.

Psikolojik reaktans davranışımızın büyük bir bölümünü domine ediyor. Bu nedenle, elde etmek için daha karmaşık bir şey olduğunda, arzumuz daha büyüktür. Kesin olarak daha yüksek bilgilere erişmemiz, bu verilere olan ilgi ve onlara verdiğimiz önem ne kadar artarsa ​​da, sonuçta keşfedilenler hiçbir şey olmayacak.

Pozitif psikolojinin öncüsü olan ve aynı zamanda öğrenilmiş çaresizlik gibi konularda da uzman olan Martin Seligman, bu konuda her zaman çok büyük bir ilgi alanı gördü. Onun için, psikolojik tepkinlik her şeyden önce insan motivasyon teorisidir. Yasaklandığımızda veya özgürlüğümüzün sınırlı olduğunu algıladığımızda, her zaman bir duyu üretilir, içsel bir dürtü. Bizi belli bir davranışa yönlendiren enerji verici bir güç var..

Şimdi iyi, Bu “bir şeyler yapma” arzusunu algılamamıza rağmen, çoğu zaman tepki göstermiyoruz. İçimizde öğrenilen bir iktidarsızlık var çünkü kaybedilen özgürlüğü geri kazanmanın her zaman mümkün olmadığını anlıyoruz. Yasakları atla, cezası var. Patronumuza yalnız çalışmasını söylemek, örneğin, işi sürdürmek istiyorsak, anlamsızdır..

Her şeye rağmen, psikolojik reaktans her zaman bizde hayatta kalacaktır. Gizli ve alarm. Tepki vermenin zorunlu olduğunu belirlediğimizde, kesinlikle. Bu arada sosyal normlara uyum sağlayacağız..

Sinirlenmeyi öğrenme zorluğu Sinirlenmeyi öğrenme, çalışmayı ve pratik yapmayı gerektirir, ancak sonuçlar hem içi hem de kişiler arası ilişkileri geliştirmeme izin veriyor.