Beğen veya beğenme, öngörülemeyen olaylar olacak

Yaşamın amacı nedir: yaşayın ya da kontrol edin? Birincisi bize her zaman memnuniyet verecek, ikincisi asla yapamayacak. Öyleyse, neden her an başımıza gelenleri deneyimlemiyor ve sıkıyorsunuz? Öngörülemeyen olayların olacağı açıktır, ancak onları öngörmeyi ve kendimizi bunun için hazırlamayı öğrenmek, kontrol edemediğimizden daha fazla eğlenmemize yardımcı olacaktır..

genellikle, "Beklenmedik" kelimesi bizi şaşırtan şeyleri tanımlamak için kullanılıyor.. Örneğin, olamayacağımızı düşündüğümüz bir şey olduğunda. Şimdi, öngörülemeyenleri öngörülebilecek bir şeyden nasıl ayırt edebileceğimizi bilmeliyiz. Tembellik veya unutkanlık nedeniyle kaçınmak için çaba göstermek istemediğimiz öngörülebilir durumları arayarak kendimizi kandıramayız. Öngörü eksikliği, her zaman iyi gidemeyen doğaçlamaya yol açar..

Öngörülemeyen olayların en kötüsü, bir kez olduklarında, öngöremediklerimizi kendimize sormayı unuttuğumuz bir çözüm aramakla meşgul olduğumuzdur. ve Olanları çözmek için çok geç olduğunun farkına vardığımızda, genellikle cesaret kırma ve çaresizliğe düşüyoruz..

"Kaza sadece öngörülemeyen emirdir".

-Novalis-

Hayat beklenmedik nasıl hazırlanır?

Bazen, hayat her şeyi bozmaktan sorumludur, biz bile sandığımız sorunları. Varlık, düşündüğümüz veya istediğimiz şey değil, bize olan şeydir. Sadece başımıza gelenlere hareket ederek, hayal ettiğimiz veya istediğimiz şey üzerine değil, ortaya çıkan durumlarla başa çıkabiliriz..

Beklenmedik şekilde hayatta kalmak kolay değildir, ancak imkansız değildir. Öncelikle beklenmedik durumların her zaman orada olacağı ve olacağı konusunda net olmak zorundayız. Bu, geldiklerinde, hazırlıklı olmak ve daha fazla kaynak bulmak için daha iyi olduğu anlamına gelir. Aşağıda, yaşamın beklenmedik olaylarıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak dört ipucu bulacaksınız:

• B planını hazırla. Başarınızın yalnızca belirli bir şekilde gerçekleşmesine izin vermeyin. Her zaman birkaç açık yolun olmalı..
• umma. Olabilecek en muhtemel olayları düşünün ve her biri için bir acil durum planı hazırlayın.
• İle karar ver özgüven. Öngörülemeyen bir olayın önünde tüm verilere sahip olmasanız bile, her durumda doğru olanı bileceğinize güvenin.
•  Yardım isteyin. Bir şeylerin seni tehlikeye attığını ve bir elin olmasının iyi olacağını kabul etmenin yanlış bir tarafı yok..

"El kitabı yok: duygular ve ilişkiler dünyası öngörülemeyen olaylarla dolu".

Çok fazla kontrolden yaşamayı unutan insanlar var.

Bazı insanlar her şeyi kontrol edebileceklerini düşünerek yaşar. Bu inanç, bazen bize kötü bir hile yapan, gerçekleri değerlendiren ve daha önce ulaşmaya karar vermiş olduğumuz sonuca onay veren bu verileri benzersiz olarak alan, hafızamızın alışılmış başarısızlıkları ile ilgilidir. Arada sırada bile, bu kontrol yanlışlığı olarak bilinen şeye yol açabilir..

Öte yandan, kontrolü sağlamaya çok önem veren insanlar, hayattan zevk almak için daha az değer verir. baştan farzetmek çevrelerinde olan her şey için aşırı sorumluluk sahibi olanlar, Onlara belli bir omnipotence duygusu neden olur. Ya da tam tersi, kendi sorunlarını çözmek için aşırı derecede beceriksiz oldukları, başkaları tarafından veya koşullar tarafından dışarıdan kontrol edildiğini hissedecekleri şekilde görülürler..

Bu özellikler, insanları çılgınca ya da komik durumlar için az yer bırakarak insanları çok saplantılı ve kontrol edici kılar. ayrıca, kontrol edemediklerinden acı çekme eğilimindedirler ve kontrol etmeye çalıştıklarında, üstesinden gelirler.

Kabul etme ve taahhüt veya ACT tedavisi, kontrolün yararlılığı üzerine bir yansıma oluşturur. Çoğu durumun ve ortak olayların bilinçli çabamızla ele alınabileceği doğru olsa da, bunun tersinin gerçekleştiği durumların küçük ama önemli bir yüzdesi vardır. Onları kontrol etmeye çalıştıkça, kontrol edilemez ve travmatik olurlar..

Sonunda anahtar, bir mantra olarak benimsenen ifadeyi benimsemektir. Huzur duası:

"Tanrım, değiştiremediğim her şeyi kabul etme, değişme yeteneğimi değiştirme gücü ve farkı anlama bilgeliği kabul etme huzuru ver."

-Reinhold Niebuhr-

Her şeyi kontrol etmek istiyorsan, seni iyi tanımıyor Her şeyi kontrol etme arzusu, seni hasta etmeni ve yaşamını mahrum bırakmasını sağlayacak bir fanteziden başka bir şey değil.