Ayağa kalk, kafanı dik tut ve gücünü al

Gücünüzü talep edin, başınızı eğmeyin, sevmediğiniz bir şeyi bir kez daha vermeyin, istemediğiniz ya da sevmediğiniz. Konuşacak bir sesiniz, hayatı korku ile görmeyi reddeden bir görünüm ve daha fazla alan gerektiren bir varlığınız var. Öyleyse ayağa kalk, çünkü gerçek yükseklik santimetre cinsinden ölçülmez, cesaret, saygı ve kişisel kararlılıkla algılanır.

Montesquieu bunu söyledi gücünü kötüye kullananı durdurmak için, başka bir güç geri tutulmalı. Bir şekilde, sanki her zaman birbirimizi kontrol edebileceğimiz, kendimizi nerede ölçeceğimizi, nereye göndereceğimizi, kendimize meydan okuyacağımızı ve belli bir anda ayaklarımızı durduracağımız bir güç grubuna maruz kaldık. Uyum içinde yaşamaktan uzak, biz her zaman hiyerarşileri ve bununla ilgili ayrımcılığa maruz kalan toplumları seviyoruz..

“Kadınların erkekler üzerinde güç sahibi olmasını istemiyorum ama kendileri üzerinde”.

-Mary Wollstonecraft-

Öyle ki, eğer bir an için "güç" kelimesini psikolojik bakış açısıyla analiz edersek, aynı terimlerin daima ortaya çıktığı birden fazla çalışma bulacağız: aueziyet, uyum, baskı, korku, karşılıklı bağımlılık, vb. ve her şeyden önce "A" konulu "B" gönderimi.

Şimdi, çok yakın bir zamanda, bu kavram ilham verici olarak ilginç değişiklikler geçiriyor. günümüzde, psikoloji “kişisel iktidar” olarak adlandırılan alana hizmet veriyor, Mevcut güç oyunlarından, bir grubun diğerine göre farklılıklarından veya zorlamalarından uzak, farklı bir şey doğarsa.

Hakkında konuşuruz içsel güçleri birleştirme, hedeflerimize ulaşmak için kendimizi "güçlendirme" ve sonra da daha eşitlikçi bir toplum oluşturma fırsatı. Bunu yapmak için önce kişisel gücümüzü, özgüvenimizi, potansiyelimizi ve sonra da ufkunda sınır tanımayan ve sonunda olasılıklarına güvenme korkusunu bir kenara bırakan öz sevgiyi uyandırmalıyız..

Gücünü talep et, "hayır" demeyi öğren.

Aksi halde "güç" kelimesini anlama zamanı. Bunu bir uyanış, neyin hak ettiğini, kişinin kendi toplumu için yapabileceklerini ve daha az önemli olmayan şeyleri bir farkındalığı olarak görebiliriz. Örneğin, bu konuyla ilgili çok ilginç bir kitap var; antropolog William Ury, "NO'nun pozitif gücü" başlıklı, bizi derin bir yansıma yapmaya davet ediyor..

Net bir güç farkının olduğu, bazılarının etkilerini kullandığı, bazılarının ise sosyal, ekonomik ya da toplumsal cinsiyet farklılıklarına tabi olduğu bağlamların büyük kısmında, neredeyse her zaman kendini tekrarlayan bir gerçek var.. Bu etki piramidinin tepesinde kim, her zaman istediğini elde etmek için kullanılır.. Hayat, onu çevreleyen, tabiri caizse, herhangi bir projeye, herhangi bir hevese, yüksek hedefe veya çocuklara yönelik arzulara her zaman "evet" demişlerdir..

William Ury'e göre, bu tür insanlar korkularını imparatorluktan etkiliyorlar. böylece, Eğer gücünüzü talep etmek istiyorsanız, inandığınızda, ihtiyaç duyduğunuzda ya da düşündüğünüzde "hayır" demeye cesaret etmek kadar basit bir şey yapmalısınız.. Kişisel ufkunu her birinin arzusunun önündeki engellerden arındırmaya alıştırmaya alıştığı kişilere sınır koymak kadar açık bir şey..

Şimdi başka bir yönden düşünmeliyiz. Sonunda "hayır" demeye cesaret edemez. Yalnız sesle ve tecrit adımını atmaya cesaret eden cesur bir değişiklik olmaz. Büyük hareketler, tek bir sesle yükselen birçok "noes" un birliği ile doğar..

#Metoo hareketi ile şimdi görüyoruz budur. Günlerinde adım atmaya cesaret eden birçok kadın vardı, ama kimse onları dinlemek istemedi, inansın bile. Bu anlarda, toplum zaten daha alıcı ve korkuyu bir kenara bırakmak ve gücün kötüye kullanılmasının kabul edilemez sınırlara ulaştığı bir gerçeği görünür kılmak için birleşti..

Gücün senin içinde, uyandır

Erkek ya da kadın olsanız da, kaç yaşında olursanız olun ve hangi durumda olursanız olun, hatırlayın: içinde bir gücünüz var ve onu kullanmak için iyi yapacaksınız. Bu içsel dürtü, sizin istediğinizi ve başkalarının istediğini değil, dünyadaki yerinizi bulmanızı sağlamalıdır. Bu kuvvet aydınlık ve yaratıcı olmalı, karanlık zamanlarda size rehberlik edebilecek bir alev olmalı ve aynı zamanda başkalarını rahatlatacak ve yönlendirecek kadar güçlü olmalıdır..

Bunu başarmak için aşağıdaki hususlar üzerinde çalışabiliriz:

• Kimliğinizi keşfedin, değerlerinizi tanımlayın, sizi neyin tanımladığını ve kabul edilemez olduğunu düşündüğünüzün farkında olun..
• Becerilerinizi ve potansiyellerinizi keşfedin Ayrıca sınırlamalarınızın neler olduğunu da öğrenin.
• Toplumdaki konumunuzu düşünün, Bu anlarda sizi neyin çevrelediği ve günlük bağlamlarınızdaki rol hakkında. Sizden beklentileriniz ve istedikleriniz ile özdeşleşmiş hissediyor musunuz??
• Sosyal ve kişisel realitenizin sevmediğiniz yönlerini düzenleyin. Kendinizi gerçekten istediğiniz kişiyi korku olmadan, önyargıları ve eleştirel sesleri bir kenara bırakmak.

son, Günün birinde, kişisel gelişiminize, kendinize olan saygınızı, iddialılığınızı, kendinize olan güveninizi sağlamak için zaman ve çaba harcamanız çok önemlidir.... Gücünüz, iç menkul kıymetlerinizden ve hak ettiğiniz farkındalıktan beslenir. Ancak o zaman başınızı tekrar indirmeyi reddedeceksiniz, ancak o zaman saygı, eşitlik ve herkes için daha onurlu bir topluma ulaşma idealine dayanan hareketin bir parçası olacaksınız..

Kendine değer vermeye başlamak için 7 özsaygı ifadeleri Özsaygı ifadeleri bakışlarımızı nereye çevireceğimizi, böylece öz-aşk yaşamımızda temel bir dayanak haline geldiğini gösterir. Daha fazla oku "

Resimler Hülya Özdemir'in izniyle