Kalkmak istemiyorsanız o günlerden birinde ne yapmalı ...

Hepimiz biraz oldu saati. O günler kalkmak bile istemediğinde gelir., çünkü aynı anda birçok problemle karşılaşıyorsunuzdur ya da bir yol bulamadığınız yas tutma sürecindesinizdir. Açıkçası, her şeyden sıkıldığınızı hissediyor olmanız da mümkün, ancak oradan bir çıkış yolu bulamıyorsunuz..

O günlerde en az istediğin, birinin sana cesaret vermesi gerektiği.. Yani dolaşmış durum bu duygusal. Birinin motivasyona ihtiyacı var, ancak sağlanabilecek her şeyi reddediyor. Temel olarak, yataktan kalkmak istemezsiniz, fakat hareketsizlik durumunda orada kalırsınız. Uyku ya da yarı seviye, ancak hiçbir durumda güne karşı durma.

Belki bütün bunlar o kadar da kötü değil. Bu devletlerden birinin durmanın aşırı bir yolu olabilir.. Belki de uzun zaman önce bu durdurmaya ihtiyacın vardı, ama tanımıyordun. Kalkmak istemediğiniz o günler, olup bitenlerle yüzleşmek için de iyi bir fırsat.

 "Mutlaka her zaman ilgisiz meraklısı kazanır. Bu kolun gücü değil, silahların erdemi değil, zafere ulaşan ruhun gücüdür.".

-Johann Gottlieb Fichte-

Kalkmak istemiyorsun parantez yapmak

Sonunda, kalkmak istemediğiniz günlerde kendinize bir yer bırakmanız önerilir. Duraklatmak bile tavsiye edilir, geçerlidir. Muhtemelen zihninin sana bağırdığı şeydir ve dinlemek istemedin. Hayat her zaman istediğini yapmakla ilgili değildir, ancak arzularımıza bir sınır vermenin önemli olduğu durumlar vardır..

Buna değer olmayan şey, üzüntü bağlamında, bütün gün kalkmamak ya da sadece bir süre yatağa dönmek için kalkmamak.. Ve bu işe yaramıyor çünkü bu, depresyona girmek ve ileriye doğru bir adım atmak anlamına geliyor. Eğer pes ederseniz ve pes ederseniz, bağları kesip başlatacaksınız, iş problemleri yaşamaya başlayacaksınız ya da sonradan çıkmanın çok zor olduğu bir apati sargısına sarılacaksınız..

Bir parantez yapılması önerilir. Bir parantezin açılıp kapandığını unutmayın. Bir şeyler oluyor ve düşünmeniz gerek nedir. Neden kalkmak istemediğiniz o günlerden birine geldiniz? Bu durum için yalnızca kısmi olsa bile bir çıkış bulmaya çalışın.

İlk adımlar

Bugün kalkmak istemiyorsun ama yapmak zorundasın.. İstersen biraz daha uyu, ama aşırıya kaçmana izin verme. Bu ilk amaç Böyle bir günde ne önermelisin? Aynı zamanda bu durumdan çıkan ilk başarıdır..

İzlenecek adımları düşünün. Kalk, banyo yap, giyin. Her biri yerine getirmek için bir amaçtır. Eğer sevir ve hayatınızın daha iyi olmasını istiyorsanız, oradan başlayın. İşle ilgili yükümlülüklerinizi etkilemeyen veya işte ya da ders çalışmanızda ciddi hasara neden olmayan bir yol bulun ve bulun. Bu çok önemli Mola size sorun çıkarırsa, yarın kalkmanız daha da zor olabilir. Öte yandan, ertelerseniz, takvimdeki bir günü, referans çıktısını işaretleyin..

Bu pratik problemleri çözdüm, kendini evde kilitlemeyin. Okumak istiyorsanız, daha çok sevinen çocuklu bir parkta, bekleyen görevlerin arasında evi temizlemek olduğunu size hatırlatmayan bir ortamda.

Kontrol altına almak

Sessiz ve yeşil bir alanda, evden uzakta olduğunuz noktaya ulaşmayı başarırsanız ve ilgisizliğin ana kaynağını belirledin, iyi haber: durumu kontrol altına almaya başladın. Orada bitmiyor. Biraz daha ileri gitmelisin.

Sizi endişelendiren ve sizi sıkıntıya sokan bu büyük endişenin karşısındaki alternatifleri inceleyin. İlk kez başınıza gelip gelmediğini veya daha önce böyle olsaydı düşünün. Çok sık mı? Çok yoğunluğu olan? Orada görselleştiremediğiniz başka bir şey olduğunu biliyor musunuz? Bu soruların cevaplarına bağlı olarak, özerk bir şekilde çözüp çözemeyeceğinizi veya yardıma ihtiyacınız olup olmadığını öğreneceksiniz..

Bu soruların cevaplarını bulamazsanız ya da onlar hakkında kafanız karıştıysa, endişelenmeyin. Bunun olması normaldir.. Bu noktada parantezleri kapatma zamanının geldiğinin farkında olmalısınız. Hayat devam etmeli. Bunun mümkün olmadığını düşünüyorsan, kesinlikle yardıma ihtiyacın var. Bunun mümkün olduğunu görüyorsanız, devam edin. Cevapları bulana kadar ertesi gün ve gerektiği kadar soruya geri dönün.

Bu arada, kalkmak istemediğiniz o günlerden birine sahip olsanız bile, bunu yapmanız gerektiğini unutmayın. Her gün hedefler koyup onlara ulaşmak. Memnuniyetsizlik içine batma günaha teslim etmeyin. Seni hiçbir yere götürmez.

Duygusal düzleşme, duygulara ilgisizlik Duygusal düzleşme, bazı insanların neşe, üzüntü, korku, öfke hissetme ve ifade edemedikleri zaman yaşadıkları bir fenomendir.