Mutlu değilken hayatımızla ne yapmalıyız?

Mutsuzluk günlük yaşamımızda oldukça yaygın bir gerçeklik haline geldi. Çoğu insanın günlük aktivitelerini monoton bir şekilde gerçekleştirdiğini anlamak için bir gün yürüyüşe çıkmak yeterlidir. Her gün ziyaret ettiğimiz tesislerde, ofislerde veya binalarda bize katılan yüzlerin çoğunda yorgunluk, hayal kırıklığı ve uygunluk görülebilir. Ama en kötüsü kendimizi aynada görmek ve yüzümüzde aynı üzücü hisse geri döndüğümüzün farkına varmak: mutlu değiliz.

Genel olarak, mutlu olmadığımızı fark ettiğimizde, yapmak istediğimiz ilk şey diğer uç noktasına atlamak ve tamamen değişmektir.. Bu olumlu bir şey değil, çünkü aşırılıklar asla iyi değildir ve bize yardım etmek yerine, bize zarar verir. Öyleyse, bu durumlarda mutsuzluğumuzu çözmek için ne yapabiliriz??

1. Mutsuzluğunuzun nedenini belirleyin

Mutsuzluk, olmak istediğimiz yerde olmadığımız zaman ortaya çıkan duygudur.. Yani, başka bir şey yapmak istediğimizi, hayatımızı diğer insanlarla paylaşmak veya sadece hayallerimizi takip etmek istediğimizin bilincinde olduğumuzda, her zaman mutsuzluk hissedeceğiz. Bu nedenleri tespit etmek ilk adımı atmamızı sağlayacaktır: İstediğimiz yere ulaşmak için karar verme.

Kendine sor, neden istediğimi yapmıyorum? Çoğu zaman, başkalarının yaşamamızı istediği hayatı yaşıyoruz. Ama ya diğer yollarda seyahat etmek istiyorsak? Biz seçebilirsiniz Hayatımız boş bir bildiridir. Ona yazmaya başladı mıyız??

2. Ne istediğinizi tanımlayın

Zaten sahip olduğun ya da yaptığın şeyin seni mutlu etmediğini zaten biliyorsun, ya ben yaparsam? Bu soruyu cevaplamak çok uzun sürebilir, birçok şüphe ve korkuya neden olabilir ve aynı şekilde devam etmenin daha kolay olduğu hissini verir. Değişmemek kesinlikle daha kolay, ancak bu alıştırmayı bitirmeden önce, sahip olduklarınız için mutlu olmak ya da sakinleşmek için çaba sarf etmeye değer olup olmadığına bakın..

3. Hedeflerinizi bir plana dönüştürün

Sizi gerçekten neyin mutlu edebileceğini zaten bildiğiniz zaman, bir plan oluşturma zamanı gelecektir. Yani, işinizden hoşlanmıyorsanız ve girişimci olmak istiyorsanız, işi derhal terk etmemeniz en iyisidir. Bunun yerine mesai saatlerinde ve boş zamanlarında şirketinizin kurulmasında işinize konsantre olabilirsiniz. Bu mutlu olmakla ilgili, refahınızı veya hayatınızı tehlikeye atmamak.

"Hedef bir işarettir. Net bir hedefi olan kimseye kararsızlık gecesiyle asla ulaşılamayacak ".

-Andrew Corentt-

4. Hedeflerinizi birer birer takip edin

Şimdi bulunduğunuz yere ulaşmak aşamalı bir süreçti ve sizi mutlu eden değişiklikleri yapmak aşamalı bir süreç olacak, bu nedenle, her yönünü değiştirmek ve size veren mutluluğun tadını çıkarmak için kendinize zaman ayırmanız gerekir. Aksi takdirde, başkalarına sözlerinizle incinmeniz veya eşinizle veya arkadaşlarınızla ciddi sorunlar yaşamanız olasıdır..

Verdiğimiz her karar hayatımızı ve bunun hakkında nasıl hissettiğimizi etkiler. Bu nedenle, mutlu olmak ya da olmamak bize bağlı ve gerektiğinde kursu gerçekten istediğimiz gibi yaşamak ya da değiştirmek zorunda olduğumuzun belirlenmesi.

"Hayatındaki yönü değiştirmek için kendine bir dakika ver".

-Hernan Sabio-

Koşulların kurbanlarını hissediyorsak, hayatımızın yönünü değiştiremeyeceğimize inanırsak, tamamen kaybolacağız ve asla mutlu olamayacağız.. Adım atmaya başlamadan önce ne istediğimizi, nereye gitmek istediğimizi ve ne yapmak istediğimizi bilmeliyiz.. Gözlerimizi kimseye çevirmek, kimseden onay almak zorunda değiliz. Bir cevap verelim ve ona doğru yürümeye başlayalım. Mutlu olmak her zaman önceliğimiz olmalı.

Ruhlarını yükseltmek için en iyisi ... YÜRÜME Yürüyüş acılarımızı iyileştirir ve zihinlerimizi açmamıza, fikirlerimizi temizlememize ve günlük hayatımızdaki rutinden kurtulmamıza yardımcı olur. Daha fazla oku "