Hangi faktörler refahı etkiler?

Refah, karmaşık bir ekosistemdir. Bu, sizin durumunuzda, her biri farklı bir ağırlığa sahip olan birden fazla faktörün aynı anda etkilediği anlamına gelir. Günden güne sıklıkla kullanılan bir terimdir. Ancak, her zaman "doğru" olmanın ne olduğunu bilmiyoruz. Sıklıkla bilmediğimiz gibi, nasıl olunacağına dair hiçbir fikrimiz yok.

Sağlık denilen en az altı değişken içerir. Bunlar: duygusal, entelektüel görünüm, mesleki, fiziksel, sosyal ve manevi. Hepsi, yaşamımızı iyileştiren ya da kötüleştiren bir faktördür. Bu yüzden hepsinin de iyilikle ilgisi var.

Farkında olmasak bile, gün geçtikçe oyuna giriyoruz tüm bu değişkenler. Bu anlamda, dikkatli ol! Sağlıklı yaşamın yalnızca bunlardan birine yoğunlaştığını düşünebiliriz, çünkü bizi en çok endişelendiren ya da tatmin eden kişidir. Ancak hepsi aynı anda çalışır. Birlikte, dolu bir yaşam sürmemizi kolaylaştırıyor veya zorlaştırıyorlar. Her birini daha ayrıntılı olarak analiz edelim.

"Mutlu olmak demek, aradığın şeye sahip olduğunun farkına varman demektir.".

-Alan Cohen-

Duygusal yönü ve refahı

Duygularını tanımak ve kabul etmekle ilgili olmalı ve duygular. Bu, kendisiyle ilgili tutarlı bir şekilde akıl yürütme yeteneğini ifade eder. Ayrıca kişinin kendi sınırlamaları ve güçlü yönlerinin farkında olma.

Duygusal esenlik, duygularını ifade etme yeteneği olarak kendini gösterir. ve başkalarınınkileri anlayın. Ayrıca makul öz değerlendirmeler yapabilme yeteneği olarak. Aynı şekilde, iddialılık ve proaktivite olarak ifade edilir.

Entelektüel yönü

Entelektüel refah, yaratıcı zihinsel eylemleri gerçekleştirme becerisiyle ilişkilidir.. Günlük problemleri veya daha büyük problemleri çözmek için öğrenilmiş olanları ve deneyimleri kullanın. Ayrıca, çelişkileri ve bunları ele alma yöntemlerini tespit etme yeteneğini de içerir..

Merak ve öğrenme arzusu mevcut olduğunda entelektüel açıdan refah vardır.. Ayrıca yeni çözümler denemekle de ilgileniyorum. Farklı entelektüel durumları araştırmak ve değerlendirebilmek için.

Mesleki faktör

Yaptığımız çalışmalar sayesinde memnuniyet elde edildiğinde mesleki refahı hakkında konuşuruz. Başka bir deyişle, işe karşı iyi bir tutum olduğunda. İlgi alanlarına göre iş bulma yeteneğini ifade eder..

Mesleki refah Gerçekleştirilen işte veya meslekte yeni beceriler geliştirme yeteneği olarak kendini gösterir. günlük olarak ve ayrıca çalışmayı kişisel değerlerle ve iyileştirme arzusuyla ilişkilendirmek.

Fiziksel iyilik

Sağlık ve görünüm ile ilgili olmalı. Beslenme ve egzersiz ihtiyaçlarını tanıma yeteneğini üstlenir. Ayrıca vücuda yardım eden ya da ona zarar veren alışkanlıkları benimsemek ya da terk etmek.

Fiziksel iyilik, kişinin kendi vücudunun ilgisi ve bakımı olarak ifade edilir.. Sağlıklı hijyen alışkanlıkları ve uygun kişisel sunum. Eylemlerin hayatı korumak için yönlendirilmesi fiziksel olarak iyi.

Sosyal faktör

Sosyal, uyumlu ve işbirlikçi ortamlar yaratma yeteneği ile ilgilidir.. Diğerleriyle yapıcı bağlantılar kurabilme Ayrıca, her türlü zarar veya rahatsızlığa neden olan ilişkileri terk etmek.

Sosyal refah, sağlam ve istikrarlı destek ağları ile kendini gösterir. Karşılıklı yardım ve anlayışa dayalı. Saygı aynı zamanda sosyal refahın ifadesidir. Aynı şekilde, başkalarıyla limit koyma yeteneği.

Manevi esenlik

Yaşama verilen aşkınlık bileşeni ile ilgisi var.. Kişisel varlığa verilen anlamla yakından ilgilidir. Maneviyat, gerçekleri uzun vadeli bir bakış açısıyla görebildiği zaman gelişir. Ayrıca, bir değer modeli benimsemekle ilgileniyorsanız ve bununla tutarlı olabilirseniz.

Evrensel değerleri belirleme ve bunlara sadık kalma yeteneğini ifade eder.. Ayrıca, adil nedenlere katılma ve aktif olarak bunlara katılma becerisi. Bu nedenle manevi sağlık, iyi olmanın diğer tüm yollarının toplamı olacaktır..

Gördüğünüz gibi, refah birçok gerçeği içeren küçük bir kelimedir. Başlangıçta belirttiğimiz gibi, onu oluşturan tüm faktörler sürekli oyunda. Bazen görüşümüzü kaybediyoruz çünkü bu boyutlardan sadece birine özellikle duyarlıyız.

İnsanların çok yönlü olduğunu hatırlamak her zaman önemlidir. Bu nedenle sağlık ekosistemimiz karmaşıktır. Onu oluşturan unsurların hiçbirinin görüşünü kaybetmemek önemlidir.. Bunlar birbiriyle ilişkilidir ve bu nedenle bunlardan biri yanlış olduğunda, diğeri iyi dengeleyebilir..

İyi hissetmek için yapmayı bırakmanız gereken 8 şey Hayatınızda ve kendinizle birlikte iyi hissetmek için yapmayı bırakmanız gereken 8 şeyi keşfedin. İçsel olarak büyüyecek ve özünüzü geliştireceksiniz. Daha fazla oku "