Benlik saygısını koru, kendine saygı göster

Elbette sana hiç oldu. Sizinkinden önce bir başkasının ihtiyaçlarına daha fazla değer verin. Bazen aşk, dostluk ya da kendimizi bu şekilde koruduğumuz fedakarlık ilkesiyle, daha iyi hissedeceğimizi düşünüyor. Fakat azar azar bir şeyin yanlış olduğunu fark ediyorsunuz. Ve benlik saygısını korumak esastır.

Artık kendin için zamanın yok. Zaman ve emek verdiğiniz kişi çok daha fazlasını alıyor ... belki kendi kimliğinizi bile. Nasıl hissediyorsun Kendine saygın şimdi nerede?? Bunu göz önünde bulundurmalısınız, başkalarının ihtiyaçlarını aşırı değerlendirip, sizinkini küçümserken, bir şeyler başarısız olmaya başlıyor ...

Hayır demeyi öğrenme ihtiyacı

Bazen bize maliyeti var. Bazen söylemediğimizi söyleyerek bunu bencillik özelliği ile ilişkilendiririz. İşteki o arkadaşıma nasıl hayır diyebilirim? Patronuma nasıl hayır diyebilirim? Partnerime şu anda bunu yapmaktan hoşlanmadığımı nasıl söyleyebilirim??

Bir hata yapmamalıyız. Zamanımızı, mekanımızı ve kimliğimizi savunmak, gurur veya kibir ile eşanlamlı değildir. Benlik saygısını korumaktır. Söylemek demek, etrafımızdaki insanları sadece bu anlarda kesin bir şey yapamayacağımız konusunda bilgilendirmek demek değildir. Veya dahası. Bir şey istemiyoruz çünkü bu ilkelerimize aykırı.

Sosyal ve kişisel çevremizdeki insanların en kısa sürede limitlerimizin nerede olduğunu bilmeleri gerekir.. Çünkü "hayır" demek aynı zamanda kendi kişiliğimiz, özelliklerimiz ve kararlarımız hakkında da bilgi sunuyor. Kimse bizi neyin rahatsız ettiğini veya ne istediğimizi veya ne istemediğimizi bilen bir falcı değildir. Bir örnek verelim. Arkadaşlarınızla bir toplantıdayız ve eşiniz sizinle ilgili kişisel şeyler söylemekten vazgeçmiyor.

Dikkat çekmek ve olası kahkahaları ve rahatsız edici yorumları kapatmaya ve buna tahammül etmeye karar vermek istemiyorsanız, kendi saygınızı kaybedeceksiniz. Eşinizi bu tür şeylerin sizi rahatsız ettiği ve tekrar etmemenin daha iyi olacağı konusunda uyarmak basit olacaktır..

Bu basit bir örnektir, ancak durumların daha da karmaşık olduğu ve belki de kendi kişisel ve duygusal dürüstlüğümüze karşı çok daha fazlası olabilir. Suistimal asla bir seçenek değildir, kendimizi savunmalı, kendimizi korumalıyız.. Sınırları belirleyerek ve "Hayır" demeyi öğrenerek kendimize saygı gösterin.. Kendimize saygı duymak öz saygıyı korumaktır.

Kendi değer ölçeğine uygunluk

Hepimizin kişisel bir değer ölçeği var. Yalanları sevmiyoruz, hor görmüyoruz, gurur duymuyoruz. Saygı ve alçakgönüllülüğe değer veriyoruz ... siz, bir cüzdan veya cep telefonu bulursanız, kesinlikle sahibine iade etmekten endişe duyan insanlardan birisiniz. Tüm bunlar bir değerler ölçeğidir ve daima yaşamlarımızda içselleştirdiğimiz ilkeler üzerinde hareket etmeliyiz..

Örneğin, bir gün bir arkadaşınızla yürürken bir cüzdan bulursanız ve diğer kişi onu korumanın daha iyi olduğuna karar verirse, kesinlikle bu eylem için kendinizi kötü hissedersiniz. Ve böyle tepki vermelisin. Onlar, özünde kendimize saygı duyduğumuz küçük eylemlerdir..

Unutma, kimsenin senin üstünde olamayacağını ve olmamasını da unutma Ne patronların, ne ailen, ne de ortağın. Diğer insanların üzerimizde güç kullanabileceğini düşündüğümüz an, olumsuz etkilerini de hissetmeye başlayacağız.. Şu anda kişisel dürüstlüğünüze karşı girişimde bulunan ve size saygısı olmayan birinin olduğu bir durumda yaşıyorsanız, bu durumu düşünmek için bir an durun.

Bu durumu daha da genişletmek için, kesinlikle kendinizi kaybedeceksiniz. Size güç veren diğer kişinin ritmiyle dans eden bir gölge olmak. Bu sana saygı duymuyor.

Mutsuzsan, tepki göster. Nefes alamıyorsanız, hava arayın, önce "hayır" diyerek sesini yükseltmeden bir çıkış yolu arayın..

Hiçbir durum sabit değil, tüm gerçeklik değişime açık, ve iyiliğimiz için bunu daha önce başlatmalıyız. Fiziksel ve duygusal sağlığımız için, kişisel dengemiz için. Benlik saygısını korumak hayati bir şeydir.

Bir kenara korkuları koyun, şüphe ve değerlerinizi savunmak. Kendinize saygı duyarsanız, kendinize değer verirseniz ve sınırları belirleyerek kendi içinizde güç bulursanız, diğerleri de size saygı duyacaktır. Her gün "kendine saygı" uygulamaya değer. Benlik saygısını korumaya değer.

Hayatı görme şeklimiz kendimize iyi bakmanın en iyi yolu, fiziksel ve zihinsel olarak kendimize büyük özen gösteriyoruz. Beynimizin de eğitime ihtiyacı var. Hayatımızı görmenin yolu kendimize iyi bakmanın bir yoludur. Daha fazla oku "