Empati uygulamak bizi başkalarının dünyasına yaklaştırıyor

Elbette ulaşmak istediğiniz birçok maddi ve duygusal hedefiniz var. Fakat bu süreçte empati kurar mısın?? Bazen günden güne yaşıyoruz, o yüzden ihtiyaçlarımıza odaklanıp birbirimizi görmeyi bile bırakmıyoruz. Etrafınızdakileri unutmadığınız sürece tüm dikkatinizi hedeflerinize göre düzeltmek yanlış olmaz..

Empati, kendinizi başkalarının ayakkabısına koymanıza izin veren bir beceridir. Bana, gerçekte sizin için önemli olmadığını veya sizinle yaşayanların gözüyle yaşamı görmek istemediğinizi söyleyebilirsiniz. Farklı amaç ve fikirlerin olabileceği doğru, ama onları unutmamalısın. ayrıca, Empatik olmak, kendinizi daha iyi anlamanıza ve etrafınızdaki dünyayı daha derinden anlamanıza olanak tanır..

Dinlemek empatinin temelidir

Empati kendinizi diğerinin yerine koymaya dayandığından, ilk ihtiyacınız olan şey sizin bakış açınızı bilmek.. Karşılaştığımız en büyük sorunlardan biri, konuştuğumuzda, zamanımızdan önce kafalarımızda cevaplar verme eğiliminde olduğumuz.. O zaman, diğer konuşmanın bitmesine bile izin vermediğimiz anlar geliyor çünkü ne söyleyeceğini zaten "tahmin ettik" ve fikrimizi veriyoruz.

Empati daha fazla sabır gerektirir. Kendine zaman vermelisin duymak diğer kişiye. Ama söylediği her şeyi dinle ve dikkat et. O halde, konuşma sırası sizde, ne söyleyeceğiniz konusunda çok düşünmek için kendinize biraz zaman verin. Bu biraz zaman alan bir alıştırma, çünkü biz buna alışık değiliz ama ustalaştığınızda büyük bir adım atmış olacaksınız..

Dur, izle ve sor

Bir şey hakkında bir fikir oluşturmak için ne kadar kolay! Bunu her zaman ve hiçbir şey sormak için durmadan yapıyoruz. Bu alışkanlığa, telefona veya sosyal ağlara daha fazla odaklandığımız ve dikkatsiz bir dünyada yaşadığımızı anlayacaksınız. Neyin olduğunu görmek için neden bir an durmuyorsun? Etrafındaki insanlara baktın mı? Ne hissettikleri, hayal ettikleri veya istedikleri hakkında bir fikrin var mı??

Empati durmak için bir dakikanızı ayırmanızı gerektirir ve bak çevrenizde ne olur. Yanınızdan ve sizinle geçen insanları gözlemleyin. Tutumlarınız size ne söylüyor? Ne yaptıklarını kendinize sorun ve onları analiz edin. Bu, kafanızda neler olup bittiğini açıkça söylemeniz gerekmeden başkalarını anlamanıza olanak sağlar.

Diğer taraftan durumlara bakın

Bir tartışmanız olduğunda veya sadece başka biriyle aynı fikirde değilseniz, en yaygın olanı sizin bakış açınıza bağlı kalmaktır.. Bir dahaki sefere başına geldiğinde, kendini diğerinin yerine koy. İlk birkaç kez kolay olmayacak, ancak pratik bu zorluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Kendinize sorun: diğer kişinin nedenleri neler? Kendini ne hissedebiliyor veya ne hissettiğini düşünüyorsun??

Bu soruların azar azar, yaşadığınız durumları anlamanıza yardımcı olacağını göreceksiniz. Bakış açımızın en iyisi ya da en iyisi olduğuna inanmak, yaşamı kolaylaştırmaktır, ancak diğer tarafta da bunu düşündüklerini unuturuz.. Empati sizin gerçek düşmanlarınız olmadığını görmenize izin verir, ancak yalnızca mutabık kılınabilecek fikirlere karşı çıkın. biraz çaba ve disiplin ile.

Daha geniş bir dünya görmenin önemi

Empati size daha eksiksiz ve karmaşık bir dünya görme yeteneği verir. Belki şimdi yararsız gözüküyor ama gerçek şu ki insanlar tarafından kuşatıldık.. Tüm senin hedefleri, rüyalar ve korkular başkaları ile bir arada yaşamaya dayanır.. Bu nedenle, dünyayı etrafınızdakilerin perspektifinden görmeyi öğrenmek sizi daha akıllı hale getirmekle kalmayacak, hedeflerinize daha hızlı ulaşmanızı sağlayacak.

Etrafınızdakileri anlayabildiğiniz zaman, onları geminize yükleyebilirsiniz ve istediğinizi elde etmenize yardımcı olurlar. Aynı zamanda, yaşamlarındaki değişimin faktörü olabilirsiniz. Gerçek şu ki arayışı içinde yalnız kürek çekmeye gitmek rüyalar Karmaşık ama eşlik etmek yolu daha kolaylaştıracak.

Sana gözleriyle bakan ve yürekleriyle gören insanları seviyorum, ruhlarıyla gülümseyen ve empati ile aydınlanan insanları seviyorum. Sana gözleri ile bakan ama seni yürekleriyle gören insanları seviyorum. Daha fazla oku "