Nezaket uygulamak hiçbir şeye mal olmuyor, ama buna değer.

Nezaket uygulamak hiçbir şeye mal olmaz, ancak çok şey değiştirir. Görme engelinin görebileceği ve sağırların duyduğu dil. Çünkü saygıyla hareket etmek, nezaket vermek, yakın konuşmak ve empati ile bakmak, insan bağlarını, insan olarak büyümemize izin veren eşsiz bağların sihrini tanımlayan jestlerdir..

Olumlu psikoloji için, nezaket ve nezaket, içsel iyiliğimizin iyi bir kısmını garanti eden duygusal "yastığın" bir parçasıdır. Bunun nedeni, onların en yakın çevrelerimize yansıttıkları nitelikler olmalarıdır, ancak sırayla kendimize de geri döndüler..

Sözlerin nezaket tonuna sahip olsun, jestlerin yakın, mütevazi ... Çünkü iyiliğin bir bedeli olmasına rağmen, buna değer, ve saygı ve otantiklik uygulamaktan ziyade kendini zenginleştirmenin daha iyi bir yolu yok.

Günümüzde, günümüzde çok fazla kibar hareket görmemek çok olasıdır.. İçinde bulunduğumuz rutinler ve bu otomatik toplumlar sık ​​sık bizi kendi isteğimizi yitirmeye zorluyor; bir koltuk arayarak, gerektiği gibi katılarak, bir çağrıyı geri arayarak ya da şirkete ihtiyacı olan biriyle hoş bir sohbet başlatabilir. Sadece daha alıcı olmak, hepimizin kazanabileceği küçük değişikliklere başlamakla ilgili.. Sizi yansıtmaya davet ediyoruz.

Nezaket beynimizde izini bırakıyor

Beyin, tüm duygusal dünyamızın, bilişsel süreçlerimizin ve kararlarımızı yönlendiren konuların ve aşağı yukarı özgecil eylemlerin kaynağıdır. Dikkate değer bir gerçek ki Duygusallığa dayanan bu davranışların çoğu, "ayna nöron" denilen kökene sahiptir..

• Hepimizin ayna nöronları veya speküler nöronları var. Şimdi, kadın beyninin bu sinir hücrelerinin daha fazla sayıda olduğu bir beyin olduğu yönünde popüler bir fikir var, ancak gerçekte her iki cinsiyette de eşit miktarda var..

• "Ayna sistemi" olarak bilinen şeyi yapılandıran bu çok ince yapılar her şeyden önce, başkalarında gördüğümüz tüm bu eylemleri, duyguları ve duyguları anlamamıza ve yapmamıza izin verin.

• Ayna nöronlar bizi daha sosyal varlıklar yapar ve bu nedenle doğal olarak duygular tarafından yönlendirilir. Sadece taklit etmiyoruz, anlayabiliyoruz eylemlerimizin başkalarında sonuçlara neden olduğunu. Buna göre hareket etmek için diğer insanların duygularını yorumluyoruz..

Bu nedenle, sırayla aramızda bağlantı kurmamızı sağlayan sinir bağlantılarının yönlendirdiği harika bir beyin donanımına bakıyoruz.. Şimdi, ama ... bizi nazik yapan şey nedir? Mesela beynimizdeki fedakarlık ne tür bir etkiye sahiptir?? Size açıklıyoruz.

Mutluluk, yaşamdaki basit şeyleri nasıl değerlendirebileceğini bilmektir Mutluluk, sahip olduğumuz veya sahip olmadığımız para ile ölçülmez: ama dünyadaki tüm parayla değiş tokuş edemeyeceğimiz basit şeylerle. Daha fazla oku "

Sinirbilime göre, iyilik beynimizde değişiklikler yaratır

Sinirbilim, duygusal öğrenme ve pozitif psikoloji alanlarında sayısız uzmana göre, Çocuklara şefkat uygulamalarını öğretme gerçeği, çok küçükten itibaren, beyinlerinin kimyasında dikkate değer değişiklikler yaratır..

"Nerede bir insan varsa, nezaket için bir fırsat var"

-Seneca-

• "Edutopía" dergisinde yayınlanan ilginç bir makalede, fedakarlık ve nezaket temelinde hareket edenlerin beynimize çok güçlü bir endorfin katkısı sunduğu açıklandı. Bu refah duygusu beynimizin bizi bunun için tatmin etmesinin bir yoludur. "doğru" bir şey, "doğru" bir şey.

• Bu endorfin sel, çocuklar için kalıcı bir gurur hissi yaratmanın yanı sıra refah ve gruba ait olma duygusu yaratır.. Günlük küçük şefkat eylemleri, çocuğun duygusal dünyasına enerji, güvenlik ve özgüven kaynağı olarak çevrilir.. "İyi yaparak iyi hissediyorlar", ve bu sonsuza dek sürmesi gereken duygusal bir iz..

Nezaket yapılandıran harika bileşenler

Gerçekten daha iyi bir dünya yaratmak istiyorsak, onu daha hassas hale getirerek başlamalıyız.. Çünkü kibar, her şeyden önce başkalarının ihtiyaçlarına karşı duyarlı ve aynı zamanda karşılığında hiçbir şey talep etmediği nezaketiyle, saygıyla hareket etmenin ne olduğu konusunda da bir anlayışı var..

Şimdi kendimize sorarsak, neden günlük bazda daha güzel davranışlar göremediğimizi söyleyebiliriz., Birçokları kibar olmanın zaman kaybettiğini düşünüyor. El önermek onu kaybetme riskini almak, birisine zaman harcamak kısa vadede hayal kırıklığına uğramaktır. Böyle görmemeliyiz.

• Olumlu psikoloji, çevremizdeki verdiğimiz cevapların türüne değinmenin önemini etkiler. Acılık ve hayal kırıklığı sunarsak, kesinlikle aynı şeyi alırız. Şimdi, nezaketle, saygıyla ve duygusal açıklıkla davranmayı öğrenirsek, iyiliğe yatırım yapacağız..

• Minnettarlık göstermek ve kendimize ve başkalarına karşı daha empatik olmak kadar basit olan bir şey stres yükünü ve günlük stresleri azaltır. Küçük şeyler, ister inan ister inanma, bazen BÜYÜK DEĞİŞİKLİKLER üretir.

• Fedakarlık, saygı ve karşılıklılık gibi boyutlar, her türlü eylemin dayandığı en güçlü köklerden üçüdür..

Bunları uygulamak bize hiçbir şeye mal olmaz ve bunun yerine beklenmedik tatminkarlar getirebilir ...

Sadelikle yaşayın, cömertlik ile sevin, zihinsel gürültüyü kapatın ve etrafınızdakilere karşı daha fazla asalet ve dürüstlükle daha özgür olmanıza izin verin

İyi insanlar her zaman mutlu insanlar olmaz, iyi insanlar mutlaka mutlu insanlar değildir. Kalbinde, yakınlık dolu gülüşlerle gizlenebilen çok sayıda aldatmaca gizlenir. Daha fazla oku "