Kalbi olan biri için unutmak zor

Kalbinizi ve aklınızı dengeye getirirseniz, unutmaya gelince her zaman bir dengesizlik olacaktır.. Zamanın geçişine rağmen yüreklerimizde yerini alan insanlar var., kulağına fısıldayan bir sözcüğün hatırasıyla geçmişin basit bir görüntüsü ile güçlü bir şekilde atılmasını sağlayan.

Zihniniz rasyonel olmanızı, size zarar veren ve ayrılan kişiyi unutmak isteyecektir. kalbin unutma, vücudunuza her kan pompaladığınızda, o kişinin nasıl hissettiğini, o anda dünyanın nasıl bir yer olduğunu size hatırlatmaya devam edin.

"Bazen gecenin sessizliğinde, tüm anıları bir çocukluk şarkısının tamlığı ile ona geri döndü ... Yalnızlık içinde kimse hatıralardan kaçmaz"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Ebedi savaş: akıl ve kalp

Bir aşk molası yaşadığımızda, gerçeklik bize sevdiğimiz kişinin artık bizi sevmediğini, bizi aramadığını, bizi aramadığını, bizi öpmediğini söyler. ancak sertleşmiş bir romantik ebedi savaşında kalp, ilk kez öpüştüğümüzde bize o günü hatırlatıyor ya da karanlığa sarılmış sevgiyi yaptık. Gerçekle bellek arasındaki bu savaş unutmamızı engelleyen şey..

Anılar ne kadar yoğunsa, aklınızda o kadar uzun süre görünecekler. Bunun bilimsel bir açıklaması vardır, çünkü hipokampus (tarihler, yerler, yüzler ... gibi verileri hatırlamaktan sorumludur) ve amigdala (duygusal hafızadan sorumlu olan) birbiriyle ilişkilendirilmiştir, bunlar birbirine karışmış ve anılarınız artık sadece imgeler değil, kokular, okşamalar, kelimeler, tatlar.

"Hatırlamak, hafızası olanlar için kolaydır. Unutma, kalbi olan biri için zor ".

-Gabriel García Márquez-

Zamanın iyileştirici etkisi

Dedikleri gibi: zaman her şeyi iyileştirir. Bunun nedeni, günler, aylar ve yıllar geçtikçe hipokampus ve amigdala arasındaki bağlantının, diğer verilerin, diğer hafızaların saklanabilmesi için kullanılmaya son vermesidir. Demek istediğim, insanların gitmesine ve onların anılarına izin veriyoruz, böylece diğer insanlar hayatımıza giriyor.

genellikle, Bir aşk molasının ardından yas dönemi bu, altı ay ile bir yıl arasında sürebilir, kendi hayatımıza devam etme ve hayal kırıklığının üstesinden gelmek için harcadığımız çabaya bağlı olarak.

Unutmak için 3 ipucu

Geçmişte kendimizi demirlememek önemlidir, çünkü hayat hala orada zevk almamızı bekliyor, bu yüzden unutmak için her şeyimizi yapmamız gerekecek. Unutmak mümkün, sadece gelecek için irade ve coşku gerektirir. Bir kalbin var ve unutmak karmaşık. ama imkansız değil. İşte unutmanız gereken bazı ipuçları:

Olanları kabul et

Bazen binlerce açıklama sormakta ya da onlara açıklama yapmakta ısrar ediyoruz, ama belki de gerekli. Her şeyin bir açıklaması yoktur ve olanlara daha fazla dalmak ve kendimize zarar vermek gerekmez. Bunu kabul etmek çok karmaşık ama büyük bir gerçeklik dozu gerekiyor. Cesur ol ve istediğin kişinin ilerlemesini kabul et.

Hayatını yaşa ve duygularının tadını çıkar.

Yas döneminin başında ağlıyormuş gibi hissetmeniz ve kendinizin rahatlaması için ağlamanız gerekebilir, böylece tüm acılar ortaya çıkar. Ama ayrıca dışarı çıkmak, yürümek, sinemaya gitmek, diğer insanlarla ilişki kurmak için kendinizi zorlamalısınız.

Hayatını tekrar yaşa, kendine sor: Neleri severim? Sevdiğim şeyle? Eskilerini unutturmana yardımcı olacak yeni anılar inşa edeceksiniz. Yeni duygular ve deneyimler için kalbinizde bir delik açın. Diğerleri açmak için kapıları kapatın.

Zaman her şey değildir

Zaman unutmaya yardımcı olur, günler geçtikçe ağrının yok olana kadar uyuşmuş olduğu doğrudur, ancak bu sadece beklemekle değil aynı zamanda oyunculukla da ilgilidir. Acının geçmesi için günler ve günler boyunca evde beklemenin bir faydası yok..

Zihnini aç ve çok sevdiğin o fotoğraf kursuna katıl, telefon numaranı sana her zaman gülümseyen, spor yapan, cin içen, en sevdiğin kitabı tekrar okuyan veya yeni bir tane satın alan çocuğa sormaya cesaret et. Ne istersen yap ama yaşa.

"Kalp kapalı bir yumruğun boyutlarına ve ucu aşağı dönük bir armut şekline sahiptir. Kalp, aşkın sembolik organıdır ve duyguların ritmini izler. Normalde yetişkin bir insanda kalp, aşık bir insanda dakikada altmış ve yetmiş kez daralır. Bazen farketmeden yüze çıkarsın. Kalbi son kalan kişidir, organizmadan çıkarıldığında, ayrıca sevdiğiniz kişi sizi terk ettiğinde veya daha fazla acı çekmek istemediğinizde, emrinizde olan siz değilsiniz, aşık olduğunuzda, kalp bir başkası için güçlü bir şekilde atarken Kişi, artık göndermiyorsunuz, emrediyor. "

-Manule d'amore-

Sana elveda diyorum çünkü seni seviyorum Çünkü ben seni seviyorum ben de elveda demek, içinde yaşadığım paradoks; Sana ihtiyacım olduğunda en çok gitmene izin vermem gereken zaman. Yalnızlığımı sensiz bir şekilde kabul etmek. Daha fazla oku "