Beklenmeyenlerin seni felç etmelerine izin verme

Hayatlarımızı, kendimizi güvende hissettirecek şekilde düzenliyoruz, sanki otopilotta uçuyormuş gibi ... görünene kadar Bizi rahatlık alanımızın dışına çıkaran öngörülemeyen olaylar ve kendimizi manevra yapmak için otomatik pilotu devre dışı bırakmaktan başka seçeneğimiz yok.

Ama ... ¿neden bu beklenmedik olayların başımıza gelmesi gerekiyor? ¿Tesadüfen mi oluyorlar yoksa bir anlam ifade ediyorlar mı? Bu soruları sorarak, dünyanın altüst olduğu görünen anlarla barış yapmamızı sağlayan önemli yansımalar için yer veriyoruz..

Beklenmedik olaylar olarak yorumlanabilir ...

Koşullarımızı gözlemleyen olarak taktığımız gözlüklere bağlı olarak, örneğin, yaşamın beklenmedik olaylarını, anlamı veya anlamı olmayan rastgele olaylar olarak görebiliriz.. Bu durumda, bizim rolümüz, kaybedilen dengeyi geri kazanmanın yolunda görünen engelleri ortadan kaldırmak olacaktır ve öngörülemeyen olaylar, düşmanca bir evrende savaşmamız gereken basit engeller veya tehditler olacaktır..

Beklenmeyenleri görmenin bir başka yolu da onları varsaymaktır. “öğretmenler” bu bizim amacımıza göre daha büyük bir plana uymak, ki amacı büyümek, öğrenmek ve gelişmek için bize yardımcı olacak. Fakat eğer rastlantısallık gözlüklerini anlamsız bir şekilde koymayı tercih edersek, aynı zamanda bize iç dünyamızda olanları, ama otomatik davranış kalıplarına cevap veren egomuz tarafından ele alınacak bir alan vermeden, reaktif olmayı seçiyoruz. çatışma, drama, endişe, depresyon ve keder gibi.

Bu reaktivitenin, etrafımızdaki diğer insanların reaktif düğmelerine dokunduğunu anlamak zor değil; karma. Öte yandan, Eğer anlamsızlığı anlamsız görüşlerle görürsek ve bunlar beklenmedik olmaya davetsiz misafir olmayı bırakacak, ancak dostça ziyaretçiler olacak, bu bizi şaşırtıyor ve başlangıçta bizi biraz rahatsız ediyor, ancak kalbimizde bize getirdiklerine güvenebileceğimizi biliyoruz..

bunlar “gözlük” aynı zamanda sakinleştirici ve heyecan verici bir etkiye sahipler, çünkü reaktif olmayı bırakıyoruz ve kendimizi ve karanlığın durumlarını ışık durumlarına nasıl dönüştürebileceğimizi öğrenmek için istekli öğrenciler oluyoruz., reaktif kalıplarımızı, yeni, yaratıcı olaylarla yüzleşmek, sevgi, barış ve birlik yoluyla değiştirmek.

Beklenmedik olaylar karşısında felç olmamak için ipuçları

Doğal olarak reaktivite eğilimimiz özenli kalmamızı gerektiriyor bizi göz açıp kapayıncaya kadar beklenmedik bir kabusa dönüştürebilen melodram ve kaosa sürüklemesini engellemek için. Beklenmedik olayların karanlığın ortasında nasıl davranacağına dair bazı ipuçları:

• Derin bir nefes alın: Evet, bunun bir kaynak olduğunu biliyorum, ancak bunun nedeni, beynimize tüm vücudumuzu etkileyen sakin bir mesaj gönderen biofeedback aracılığıyla çalışması. Ek olarak, otomatik davranış kalıplarımızla onların yapmalarını engelleyen dürtüsellik ve reaktiviteye zemin kazanır..

• Kendine bu öngörülemeyenlerin ne söylediğini sor.. Bunu yapmak için, sizi nasıl etkilediğini, hayatınızın hangi alanını ve neden etkilediğini kontrol edin..

• Aklınızın gözlemcisi olun: durumla aktive olan iç diyalog nedir? ¿Özeleştiri? ¿başkalarına karşı yargı? ¿korku? Ardından, düşüncelerinizin ve duygularınızın özünüz değil, geçici olarak ışığınızı gizleyen geçici bulutlar olduğunun farkında olun. Işık olduğundan emin ol, gözlerini kapat ve onunla bağlantı kur.

• Beklenmediklerini olduğu gibi kabul et, ama pasif değil, ama dikkatli öğrenenin tutumu ile, kendin hakkında bilgi edinmeye ve proaktif ve sakin davranmaya hazır ol.

Öngörülemeyen olaylar sırasında hafif ve bilgelik olan özümün parlamasını sağlayarak dünyayı dönüştürme gücüne sahibiz, kendimizi alçakgönüllülükle yaşam olan bu büyük eğitmenin hizmetine, kendi iyiliğimize ve başkalarının hizmetine sunduk..

Resim @ Doug88888’in izniyle