Yıkıcı düşüncelerin seni sınırlamasına izin verme

Yaşamda geliştikçe insanlar deneyimlerimize ve aldıkları eğitime göre zihinsel bir yapı yaratırlar. Küçük Size yakın olan çevre ve insanlar sizi dünyayı görmek zorunda olduğunuz şekilde çok fazla şartlandırmış olabilir. Yıkıcı düşünceler, sürekli olarak iyi olmaktan kurtulabileceğimiz bir alışkanlıktan başka bir şey değildir..

Etrafınızdaki insanların düşüncelerinizi etkileyip etkilemediği, ancak izin vermeleri durumunda gerçekleşebilir.. Siz düşüncelerinizin sahibi sizsiniz ve yalnızca bu kapıyı açıp kapama anahtarı sizde.

Unutmayın ki deneyimlerinize ve yaşamda başınıza gelenler, o dünyaya yönelik düşünme ve hissetme biçiminiz..

Yıkıcı düşünceler her an görünebilir

Şu anda, erişebildiğimiz tüm bilgiler ve birçok insanla konuşma kabiliyetimiz nedeniyle düzensiz bir zihnin olması, hatta duygusal olarak en sağlıklı insanlar yıkıcı düşüncelere sahip olabilir.

Yıkıcı düşünceleri olan herkes ne kadar kötü hissettiğini biliyor ve hatta gerçekliği nasıl çarpıtabileceklerini bile. Bu anlamda, dikkat etmeden geçmelerine izin vermeyi öğrenmek için bazı yaygın yıkıcı düşünceleri bilmek kesinlikle gereklidir..

“İçinde kötü veya iyi hiçbir şey yoktur, onu dönüştüren düşüncemizdir.”

 - küçük köy - 

Hayat beyaz ya da siyah değil, birçok gölgeye sahip!

En yaygın ve çok sınırlayıcı yıkıcı düşüncelerden biri, farklı yaşam tonları olmamasıdır., bu şeyler sadece boş ya da siyah olabilir. Gerçek şu ki (ve neyse ki) hayat, onu özel ve esnek kılan nüanslarla ve renklerle dolu..

Her şeyin beyaz ya da siyah olduğunu düşünmek insanlarla çatışmaları artırabilir çünkü bu şekilde düşünen insanları çok esnek hale getirme eğilimindedir. başkalarının (ve kendisinin) eylemlerinin tüm olanaklarını görmek.

• Bu yıkıcı düşünceyi nasıl geliştirebilirsiniz?? Bunu başarmak için, o belirli düşünceyi yansıtmanız, bir adım geriye atmanız ve perspektife bakmanız gerekir. Diğer insanlara ne düşündüklerini sorun ve bu düşüncenin mutlak gerçek olup olmadığını kendinize sorun ... bir şeyler yapmanın daha fazla yolu olduğunun farkındasınız..

Hayat mükemmel değil

"Olan şeylerde her zaman bir sorun vardır", bu yıkıcı düşünce kesinlikle karamsardır, çünkü Bu düşüncelere sahip olma eğiliminde olan insanlar her zaman her şeyde hata bulurlar., Mükemmel bir şey yok! Ancak olumsuz olmak çok kolaydır.

iyi ki, Gerçekliğimizde mükemmel olan hiçbir şey yoktur ve bu kusurları öğrenip beslememiz gerekir. Bizi insan olarak büyüten gerçekliğin güzelliği..

• Bu yıkıcı düşünceyi nasıl uzaklaştırabilirsin?? Hayatta, sorun olsa bile, her zaman daha iyi hissetmek için çözüm bulmak için bir yol bulabilirsiniz. Öyleyse, yalnızca sorun bulan ve her şeye sadık olan insanlardan biriyseniz, aklınıza bu cümleyi ekleyin: "Hiçbir şey olmaz, bu da olur".

"Bir şey yapamayacağını düşünen insanlar, yetenekleri olsa bile asla yapmazlar."

 - Indira Gandhi -

Başkalarının sahip olma isteğini kıskançlığı

“Bunu da istiyorum”, bu, insanların başkalarına karşı kıskançlıklarını görmemizi sağlayan yıkıcı düşüncelerden biri.. Kıskançlık hissetmek, ondan acı çeken kişinin kendini güvensiz ve ayrıca hayal kırıklığı hissettiğinin açık bir işaretidir.. 

Kıskançlık, ruhu kemirmeye başlayan bir duygudur, hayatın acı vizyonunun ve daha kötüsü ... içinizdeki bir şeyin diğerine sahip olmadığınız ya da olmadığınız için yırtılmaya başladığını hissediyorsunuz.

• Bu yıkıcı düşünceden nasıl kurtulabilirsin? Kıskanç hissetme eğiliminde olduğunuz bir kişiyseniz, öncelikle sağlığınız için iyi olmadığına odaklanmalısınız. Sadece kendini kötü hissetmeni ve hatta hastalanmanı sağlayan çok fazla olumsuzluk..

Şimdi sahip olduklarınızı başkalarının sahipleriyle karşılaştırmak yerine, sadece bir süre önce nasıl olduğunuzu ve bu güne nasıl evrimlendiğinizi düşünün.. Hayat bir merdiven gibidir ve her zaman üstümüzde biri olacak ... aynı zamanda aşağıda.

"Neyin değerli olmadığı ve neyin olmadığına çok değer veren birçok insan. "

- Malcom Forbes -

Başkaları için kıskançlık hissetme, sahip oldukların için minnettar hissetmek daha iyidir., Böylece, bu hissin üstesinden geleceksiniz ve yaşamınızda kendiniz ve etrafınızdaki her şey hakkında iyi hissetmeniz için kaç şeyin olduğunu fark edeceksiniz..

Güvenlik açığımın bilinmesini sağlamamı bilmek, güvenlik açığımızın farkına varmamı, bizi çevremizdeki diğer insanlarla dürüst ve gerçek bir temas kuracak şekilde olduğu gibi kabul etmemizi gerektiriyor. Daha fazla oku "

Görüntüler Kelly Vivanco'nun izniyle