Olumsuz deneyimlerin hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin

Yaşamımız, olumlu ya da olumsuz olup olmadığına bakılmaksızın yaşadığımız, paylaştığımız ve hissettiğimiz deneyimlerin sürekli olarak artmasıdır..

Her şey gibi, olumsuz deneyimler bizi en çok işaret edecek olan şeydir.. Çünkü biz en mutlu olduğumuz doğal durumumuz, her şeyin yolunda gittiği, "sert rüzgar" dır ve zamanın ve kendi varlığımızın çok az farkındayız..

Sadece bir şeylere değer vermeye başladım.

her şey bana karşı döndüğünde

Olumsuz deneyimler hayatımızda gereklidir. Yaşamlarımızda hareket etmemize, daha iyi seçimler yapmayı öğrenmeye, istediklerimizden ne istediğimizi ayırt etmemize yardımcı olabilirler..

Kısacası, Tüm deneyimler, ama özellikle de olumsuz olanlar, olmamıza yardım ediyor. daha iyi insanlar Ama öyle olmadığında ne olur? Bu deneyimler hayatımı kontrol ettiğinde ne olur??

Deneyimler beni kontrol ettiğinde

Kuşkusuz, yaşamınızı iyileştirmek yerine, yaşadığınız olumsuz deneyimlerin daha da kötüleşmesi gerçeğiyle özdeşleşmiş hissedersiniz, bununla ne demek istiyoruz? Bu seni rahatsız ediyor.

Örneğin, açıklayacağımız aşağıdaki durumlara bakın; çünkü bunların çoğu zaten yaşamışsınızdır:

• Birisi bana yorum yaptığım için herkese açık bir şekilde engel olduysa, Ne düşündüğümü söylemekten kaçınacağım böylece bir daha olmaz.
• Eşim dağılmamız için beni suçluyorsa, belki bir sonraki ilişkimde dikkatli ol ve teslim ol.
• Her zaman diğerleri gibi düşünmeye çalışıyorum Böylece insanlar beni surat asmıyor ve kabul etmiyor.

Bu ve daha pek çok durum, hepimizin olumsuzluk yaşamasına neden olan zevk ve acıdan kaçınma arayışı olan çok doğal bir şeyi kışkırtır..

Ama bazen, Bu, bize zarar veren beklenmedik bir durum karşısında çaresiz kalma korkusu ... hiçbir şey yapmadan maske, iyileşemeyeceğimizi saklıyor.

Kendimizi olmadığımız ve kendimiz olarak göstermemizi sağlayan maskeler, sorunumuzla yüzleşmemize yardım etmek yerine acımızın yarasının büyümesine neden oluyor.

Bugün mutluluk maskesini seçeceğim,

Bu benim ruhumdaki üzüntüyü saklayacak

Hayatımda emrediyorum

Olumsuz deneyimler bizi incitip bizi daha yoğun bir şekilde etkilese de, yaşamlarımızı kontrol etmelerini ve yönlendirmelerini engellemeliyiz.

Hayatlarımızı nasıl yöneteceğimize yalnızca biz karar verebiliriz, nasıl davranmak istediğimizi, nasıl devam etmek istediğimizi ... Deneyimler bizi ilerletmemizi, iyileştirmemizi ama asla geri dönmemizi sağlamalıdır. Ve elbette, deneyimler asla mutsuzluğumuzu kışkırtmamalı.

Bu olumsuz deneyimlerle ilgili olarak nasıl davranmalıyız??

• Asla kendiniz için üzülmeyin ya da yapmamanız gereken için kendinizi suçlayın. Olanlar zaten geçmişte kaldı, şimdiki zamana güvenlik ve pozitivizmle bakmanın zamanı geldi.
• Duygularının seni sürüklemesine izin verme ve seni terk etmekte zorlandığın bir üzüntüye batırıyorlar. Onları hisset ama onların sana yaklaşmalarına izin verme tsunami. "Yeter!" Diye bağır ve devam et.
• Binlerce tur geçecek ve durumdan önce şaşkın ve felçli hissetmenize neden olacağı için düşüncelerinizden uzak durmayın. Düşüncelerinizi frenleyin ve harekete geçin.
• Yaşamınızda aktif olarak seçin, nasıl yaşayacağınızı seçen ve sizi yolunuzu değiştirmeye zorlayan her olumsuz deneyimden kaçan siz olun.

Olumsuz deneyimlerin güvensizlik, şüphe, rahatsızlık, üzüntüye yol açtığı doğrudur ... Ancak, tüm bunların üstesinden gelinebilir ve sadece bunu yapma gücüne sahipsin.

Eğer bu durumdan kurtulmak istiyorsanız, bir akımmış gibi mücadele etmeye ve sürüklemeye çalıştığınız duygulara karşı savaşmaya başlamalısınız.. Sadece seni felç edecek düşüncelerin kafasını karıştırmaktan kaçının ve ne istediğine ciddi olarak odaklan.

Siz karar veren sizsiniz, izin vermeyin

Olumsuz deneyimlerin hayatınızı kontrol altına aldığını

Hiç kimse size bu güvensizliği hissetmemeniz, özümsemeniz, yaşamanız, hissetmemeniz gerektiğini söyleyemez. Ama yapamadığın şey kendini kontrol etmek..

Olumsuz deneyimlere, öğrenilecekleri durumlar olarak bakın.. Olumsuz olan her şeyden olumlu bir şey elde edebilirsiniz, yalnızca bulabileceğiniz bir şey, yalnızca sizin deneyimlemeye karar vereceğiniz bir şey.