Hiçbir şeyin veya kimsenin gülüşünüzü silmesine izin vermeyin

Hiçbir şeyin veya kimsenin gülüşünüzü silmesine izin vermeyin. Akış, yaşa ve tadını çıkar, servet sahibi olanlar için hayat iki gün gibidir ve nasıl yaşayacağınızı seçen sizsiniz. Sizi korkularınıza bağlayan zincirleri çıkarın, sizi korkutan belirsizlikten kurtulun ve kendi yolunuzu yaşamaya teşebbüs edin.

Islak çimleri fark etmek için topuklu ayakkabıların düğmelerini açın, yaprakların parmaklarınızla hava arasında nasıl titreştiğini not edin. Ayaklarınızla gökyüzüne dokunmak istiyorsanız Handstand. Ne istersen yap, ama seni mutlu etsin, ve çok güzel görünen gülümsemeni gösterebilirsin.

İşleri istediğin gibi yap, çünkü sen nasılsın ve bunu biliyorsun. mutluluk aranmaz, biz tökezledi istemeden umursamayan birkaç dikkatsizlikten birinde.

Sadece bir kere yaşadığını hatırla ve sadece değerli olduğumuz hayatı yaşamamız daha iyi. düşünmek,En değerli kaynak-zamanımız için bundan daha iyi bir yatırım var mı??Başkalarının düşündüğü veya söylediklerinin size olan etkisini sınırlar. Buna kıskançlık denir ve seni iyi hissetmemelerini sağlamaları gereken yoldur..

Gülümsediğim zaman benim, tıpkı üzgün olduğum zamanki gibi. Her iki duygu da benim parçamdır ve her ikisi de beni bazı anlarda tanımlar. Hiçbirini inkar etmeyeceğim, çünkü bir parçamı inkar etmenin ilk adımı olacak, özgüvenimi beslemeyi bırakacağım..

En büyük gülüşünle giyinin ve bunu dünyayla paylaşın

Gülüşünüzü dünya ile paylaşın çünkü bir gülümseme her zaman çok şey ifade eder. Bir gülümseme alıcıyı ve katılımcıyı iyi hissettirir. Bir gülümsemeyle cömert olmak hiçbir şeye mal olmaz. Bir gülümsemenin bir saniye sürebilir, ancak bazen kalan hafızanın sonsuz olduğunu düşünün.

Gülümseme, yüzü tatlandıran ve görünümü aydınlatan eğridir.. Ancak bu yalnızca gerçek gülümsemeler yapar, arkasındaki acıyı gizlerseniz sayılmazlar. Sakladığınızda hissettiğiniz şeyin değerini aldığınızı düşünün ve etrafınızdakiler için politik olarak doğru olduğunu düşündüğünüzü gizleyin.

"Mutlu bir hayat bile karanlık olmadan ölçülemez. Mutlu kelimesi, üzüntü ile dengelenmemiş olsaydı anlamını kaybederdi "

-Carl Gustav Jung-

Üzülme hakkın var, tıpkı mutlu olma hakkın olduğu gibi. Her iki duygu da ifadelerinde aynı özgürlüğü hak ediyor. Etrafınızdakilerle çarpışmaktan utanmayın, sizsiniz ve hissettiğiniz şeyler diğerlerinin hissettiği değerle aynı değere sahip. Kendini ifade edersen canını yakmazsın, gülümse canını yakmazsın, sadece dünyaya en iyi yüzünü, özgünlüğünü gösterirsin.

“Duygular deneyimlenir, hissedilir, tanınır, ancak yalnızca bir kısmı kelimeler veya kavramlarla ifade edilebilir”

-Laura Esquivel-

Hayatı bir gülümsemeyle yaşayın

Yaşam dolu sesle yaşanmalı, kahkaha, çığlık atma ve ısırma. Yaşam tüm duyularla keşfedilmeli. Geçmişin bize eziyet etmesine izin vermeden, şimdiki anın her anından zevk almalıyız, çünkü geçmişin geçmiş olduğunu ve onu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacağımızı unutmayın..

Unutmayın ki, sizin içinizdeki hediye, kötü olanı düşünerek geçirdiğiniz her saniye kaçan. Kötü günler yalnız gelir, ama iyi günler dışarı çıkıp onları aramak zorundadır., ve eğer gülüşünle olsaydı onları bulmak daha kolay olacak.

Sayısız araştırma göstermiştir ki iyi mizah ve gülümsemeyle bir şeyler alırsanız, duygusal iyiliğinizi artırır. Gülümseme ve büyük ölçüde kahkahalar dopamin, serotonin ve endorfin salınımını teşvik ederek sizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Ek olarak, gülümseme stresin neden olduğu kortizol seviyesini de azaltır. Peki, gülümsemek için ne bekliyorsun?

Görüntüler Mariana Kalacheva'nın izniyle

Bugün kendimi seçiyorum ve bu bencillik bir davranış değil Bugün kendimi seçiyorum ve bu bencillik bir davranış değil. Bugün kendimi sevmeyi, kendime iyi bakmayı, kendime saygı duymayı ve kendimi diğerlerinden önce aramayı seçiyorum çünkü bunu hak ediyorum. Daha fazla oku "