İşsizlerle mücadelede cesaret kırılmasının farkındalığı

Neredeyse on yıl harcadık, çok fazla işsizlik düzeyi ile bir arada yaşadık, bu durumdan muzdarip insanlar için çok fazla zarar verdiler, kendilerini savunmasızlık durumlarında buldular..

İşsizler için farkındalık, diğer şeylerin yanı sıra, cesaret kırıcılıkla mücadelede etkili bir tedavi yöntemidir. işsiz insanların hayatlarına kurulmuş, bu durumdan kurtulma girişimlerini daha da zorlaştırıyor.  Dikkatle hafifletmeye çalışan sorunlardan bazıları İşsiz olanlar için:

• Kişisel güvensizlik.
• Temel ihtiyaçların memnuniyetsizliği.
• Yaşam beklentilerindeki hayal kırıklığı.
• Kısacası, bu zor durumla karşı karşıya oldukları tutum.

Yani, tüm bu aksiliklerin bir sonucu olarak, İşsizler kolektifinden, yerine getirilmesi için farklı seçenekler önerildi., Bu engellere rağmen yeterli bir yaşam kalitesi elde etmek için.

"Hiçbir karamsar yıldızın sırrını keşfetmedi ya da keşfetmek için bir ülkeye yelken açamadı ya da insan kalbinde yeni bir umut açmadı".

-Hellen Keller-

İşsizler için dikkat: daha önce sadece tuğlaların olduğu bir oda

İstihdam bulamayanlar için ilk ve en zorlu alternatiflerden biri, iş bulmak amacıyla bölgelerini veya ülkelerini terk etmek ve böylece refahlarını artırmak, ekonomik ve sosyal güvenliğiniz ve kişisel memnuniyetiniz.

Ancak, kişinin evini terk ettiği zamandan ve sosyal çevresinden, ailesinden, arkadaşlarından, komşularından ... kuruluncaya kadar geçişi içeren süreç gerçekten zorlu bir süreçtir.. İş arayan göçmenler ekonomik istikrar sağlayabilir, ancak duygusal istikrarlarını tehlikeye atabilirler.

Destek ve şefkatin yanı sıra entegrasyon ve uyum için olası sorunlar yeterli duygusal dengeyi sağlamak için zihni eğitme ihtiyacı. 

"Bana atılan taşları aldığımda, bunun bir mücevher olduğunu gördüm".

-Zen Şiiri-

İşsizlik durumlarında, çeşitli nedenlerle, daha iyi bir yaşam aramak için göç etmeyi göze alamayan insanlar, güvencesiz bir durumda yaşarlar. Bu grubun asgari geliri ve sınırlı bir yaşam tarzı var. umutsuzluk, aşağılama ve hayal kırıklığı sarmalına gir, Kolayca zihinsel dengesizliğe yol açabilecek durumlar. Bu nedenle, bu grup kişilerarası bir yaklaşımdan yeni ufuklar ve çıktıları destekleyen stratejiler konusunda eğitim talep eder ve ihtiyaç duyar.

İş, insanların tanımladığı ve projelendirdiği araçlardan biridir., geçim ihtiyaçlarını karşılamak için bir araç olmasının yanında. Bu bizi bir sosyal statüde kapsadığından ve temel ihtiyaçlarımızı karşıladığı ve toplum içinde topluma katılımını kolaylaştırdığı için faydalı olma duygusundan yana, bir kimlik işaretidir..

Aksine, işsizlik, sosyal izolasyona ve güvensizlik ve devalüasyon duygularına yol açar.. Bu duygular benlik saygısını zayıflatır ve tahrip eder ve depresyon veya endişe kadar tehlikeli bozukluklara yol açabilir. Olursa, hiç şüphesiz ki kişilik ve aile ilişkilerini olumsuz yönde etkileyerek gerilim durumlarını yaratacaktır..

"Engeller, gözlerimizi hedeften çıkardığımızda gördüğümüz korkutucu şeyler.".

-Henry Ford-

İşsizler için neden dikkatli olmalısınız??

Yukarıdakilerin tümü için, işsizler için dikkatlilik tekniklerini kullanmak, tavsiye edilmekten daha fazladır. zihinsel sağlığı ve yeterli duygusal dengeyi sağlayın ve sürdürün Bu seviyelerde çok cezalandırılan bir popülasyonda.

Bunun için, farklılaşan üç tanımlanmış stratejinin kullanılması gerekmektedir. psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliği. 

•  İle ilgili olarak ilaç, bunu belirt Psikoterapi eşlik etmiyorsa, çok yararlı değildir. Durumunu değiştirecek hiçbir şey yapmayan birine ilaç vermek yanlıştır. Bu durumda, ilaçlar bir anestezi cihazı olarak işlev görür ve ilaç ile aranan bu değil, tam tersidir. Uyuşturucular, insanlara çabalarıyla birlikte kendilerini buldukları duygusal durumdan çıkmalarını sağlayarak, yeni davranışlarda motive edici rol oynamalıdır..
• İle ilgili olarak psikoterapi, farkındalık veya farkındalığa dayalı kabul terapisinin vurgulanması, zihinsel sağlık sorunlarını eğitmek için kullanılan ilaçlar kadar etkili olabilir. Farkındalığa dayalı kabul terapisi, insanların uygunsuz düşünceleri ve duyguları tanımasını, kabul etmesini ve yapıcı bir şekilde yanıt vermesini sağlamak için yüzleşmeye alternatif olarak geliştirilmiştir. Bu nedenle, işsizler için farkındalık böyle bir başarıya sahip, çünkü bizim dışımıza karşı savaşıyor, bizim kontrolümüz dışında ama iç dünyaya karşı savaşıyor.
• Yaşam tarzının değiştirilmesine gelince, kişinin bilinçli ve tutarlı olması gerektiğini belirtin çünkü bu nokta kasıtlı bir karaktere sahiptir. İstenilen başarıya ulaşmak için, kişinin meditasyon ve yansıtma yoluyla sağladığı yüksek bir bilgi edinmesi gerekir.. İşsizler için farkındalık, bir terapi olarak değil, bir yaşam tarzı olarak anlaşılmalıdır..

Endişeden önceki dikkatlilik tutumu, onu gözlemler, izin verir ve bundan kaçınmaz; Kendini düzenleme yeteneğini ve kişinin fiziksel ve zihinsel işleyişini geliştirmeye yardımcı olacak şekilde korku ve keder duygularına tolerans eğitimi.

Sonunda, yansıtacak bir hikaye bıraktık.

Yoldaki kaya

Uzak bir alemde, bir kral ana yolun ortasına büyük bir kaya yerleştirdi krallığa giriş, geçişi engellemek. Sonra birisinin kaldırıp kaldırmadığını görmek için sakladı..

Krallığın en zengin tüccarları ve yanından geçen bazı saraylar, kayayı çevreledi. Birçoğu bir süre kayanın önünde şikayet ederek kaldı ve yolları açık tutmamak için kralı suçladı, ama hiçbiri engeli kaldırmak için bir şey yapmadı.

Sonra bir sürü sebze taşıyan bir köylü geldi. Yerde bıraktı ve onu izlerken yolda kayayı inceledi. Kayayı, yolun kenarında bulduğu ahşap bir dalla iterek ve merak ederek hareket ettirmeye çalıştı., ittikten ve çok yorulduktan sonra nihayet kayayı uzaklaştırmayı başardı.  Yükünü alırken, sadece kayanın bulunduğu yerde bir çanta buldu. Çantada çok miktarda altın para ve kraldan bir not vardı, bunun yolu temizleyenlere ödül olduğunu belirten.

Köylü diğerlerinin öğrenemediklerini öğrendi:

Her engelin aşılması kişinin durumunu iyileştirmek için bir fırsattır. 

Bir iş aramak için 5 anahtar İş aramaya kaç kişi dahil oldunuz? Bugün elimizden geldiğince hayatta kalmak için iş aramalı (ve bulmalıyız). Bir iş bulmak veya ücretli iş yalnızca ekonomimiz için faydalı değildir. İş aramak sağlığımız için de faydalıdır. Daha fazla oku "