Gözyaşları hiçbir şey değil ama yaralarımız buharlaşıyor

Gözyaşlarının dışarı çıkmasına izin ver, tuzun ve suyun yaralarını kapatmasına izin ver ve her damlaya zarar veren ve acı çeken her şeyi bırak.. Vücudunuzun hissetmenizi ve hissetmenizi sağlar, böylece ileriye gidebilirsiniz., Böylece hayatı dolu dolu yaşayabilirsin.

Ağlarken sakın saklanma, kendini savunmasız göstermekten korkma, başkalarının ruhunda derin olduğunu hissettiğini ve ifade etmekten korkmadığını görmekten korkma.. Gözyaşı bazen gerekli, içeride kalamazlar, er ya da geç ayrılacaklar, bu yüzden onların akmasına izin ver ve barış seni istila etsin.

“Duygular nihayet kendilerini ifade ettiğinde, seni ağlatırlar, sadece budur.”

-John Lennon-

Gözyaşlarının akmasına izin vermek için ağlamayı öğrenin

Gözyaşları bizi kötü hissettirmemeli, tam tersi. Aslında, ağladıktan sonra nasıl hissettiğimizi düşünürsek, rahatladığımızı, rahatladığımızı ve gülümseyebileceğimizi keşfedeceğiz..

bu nedenle, Gözyaşlarımızın önyargının ve korkunun ötesinde akmasına izin vermeyi öğrenmek önemlidir. başkalarının ne düşündüğünü düşünürsek, bu yüzden gözyaşlarımızı çıkarmamızın yararlarından bahsedeceğiz..

Seni tanımana yardım ederler

Ağladığımızda, Gözyaşları kendimizi yansıtmamıza yardımcı oluyor, bizi neyin endişelendiği, neyin olduğumuz ve hüzünümüzün nedeni hakkında, aynı zamanda günün küçük endişelerinin ötesinde gerçekte ne olduğu konusunda yeni bir bakış açısına sahip olmamıza yardımcı oluyor.

Hepimiz bizi neyin sinirlendirdiğini biliyoruz ve onların dışarı çıkmasını, konuşmasını, yürümesini, yansımasını, en derin düşüncelerimizi yazmasını sağlayacak birçok yol var.. Kısacası, kendimizi ifade etmekten korkmamak..

Yardım istemenin bir yolu

Ağlamak dikkat çekmek ve yardım istemek için bir yol olabilir. Belki birisinin bizi duyması ve her şeyi farklı bir şekilde görmemizi sağlaması zamanı gelmiştir, ya da belki de büyük bir sarılmaya ihtiyacımız var.

ve Üzüntü devam ederse ve gözyaşları durmazsa, belki bir profesyonelden yardım isteme zamanı gelmiştir. bu zihinsel durumun üstesinden gelmek.

"Hiç kimse gözyaşlarını hak etmiyor ve onları hak eden her kimse seni ağlatmayacak."

-Gabriel García Márquez-

Stresi serbest bırakırlar

Gözyaşları stresimizi salıyor çünkü ağlamadan sonra daha iyi hissedeceğiz, çünkü ağlama gerginlikten kurtulmanın, bize baskı yapan şeyleri bırakmanın bir yoludur.

Gözyaşlarınızın gözlerinizin kenarlarına nasıl yaklaştığını hissedin ve tüm acılarınızın giderilmesi için onları serbest bırakın., Böylece dünya bir an için birkaç saniye sonra net bir şekilde görmek için bulutlandırabilir..

“Tüm kalpleriyle nasıl ağlayacağını bilmeyenler, nasıl gülüneceğini de bilmiyorlar”.

-Golda Meir-

Diğer insanlarla bağlantı kurmayı sağlarlar

Ağladığımız zaman savunmasız ve birisi ağlamanın zayıflık belirtisi olduğunu düşünmesine rağmen, gerçekten de bir cesaret belirtisidir, bize olduğu gibi, tüm kusurlarımız ve erdemlerimizle birlikte gösterme cesaretidir..

Ağladığımız zaman diğer insanları, hatta yabancıları, yakınlarını, kinderlerini hissedebiliyoruz.. Gözyaşları bizi daha da yakınlaştırıyor ve daha fazla insan hissetmek için bizi diğer insanlara bağlıyor.

Gözyaşlarıyla ilgili önyargılardan kurtulun

Ağlamak zayıf değil, insan ve cesur. Çoğu zaman erkeklerin ağlamaması için önyargılı olursunuz, çünkü zayıf yönlerini gösterirler, ama gerçekte Ağladığını gösterdiği şey, duygularımızı açığa vurma cesaretidir..

Aksine, kadınlar bazen çok hassas görülür ve cilde hassasiyet ve his göstermemek için gözyaşlarını bastırmaya meyillidirler..

ancak, Duygularımızı gerekli şekilde göstermenin iyi bir şey olduğu gerçeğinden başlamalıyız. ve fiziksel ve zihinsel sağlığımız için gerekli.

İçimizde bizi üzen şeyi bırakmak, derin bir rahatsızlık doğurabilir. Bu yüzden, gözyaşlarını bırak, Yüzünüzü aşağı kayan her damlala birlikte yaralarınızın buharlaşıp kapanmasına izin verin ve asla ağlamaktan korkmayın.

"Ağlamayan gözyaşları, küçük göllerde mi beklerler? Yoksa hüzünle çalışan görünmez nehirler mi olacak?"

-Pablo Neruda-

Ağlamadığım gözyaşları, katılmadığım üzüntü Duygusal kısıtlama veya üzüntü veya içsel acıyı tanımak istememek, çoğu zaman birçok soruna ve hatta hastalıklara yol açıyor. Daha fazla oku "