Ağlamadığım gözyaşları, katılmadığım üzüntü

Duygusal kısıtlama, hepimizin az ya da çok sık yaşadığı bir şeydir.. Bazen, eğitimimizin bir parçası olan ve bizim için çocuklara öğretilen bir özellik budur. "Ağlama, yaşlılar ve güçlüler gözyaşlarını asla göstermez".

O andan itibaren, her zaman havalandırmak, sesimizi ve rahatlamak için her zaman bir rahatlama bulmak, ortaya çıkarmak ve tekrar ilerlemek için ortaya çıkacak olan acının nereye varacağı küçük soluk köşeler aradık. Sağlıklı bir şey ve bu nedenle gerekli.

ancak, Sadece duygusal bir rahatlamadan kaçınmakla kalmayıp, aynı zamanda, alınan eğitim ya da kendi kişilikleriyle görmeyi ve hissetmemeyi tercih edenler. Başarısızlıklar her sabah tekrar yükselterek ve zorla kabul edilir. Unutkanlık ve üzüntü ile ihanetler, yüzümüzü iç sese çevirmemize izin veren bir gülümsemeyle ve diğer katartik etkinliklerle maskelenen şeydir.

Duygusal kısıtlama, duygusal anlayışın tersidir. Saklanan biri, kendisini bir insan olarak tanımlayan duygusal ağın labirentini anlamak istemeyen bir kişidir, çünkü kırılganlığımızı kabul etmek de güçlü olmayı öğrenmektedir. Zayıflığa karşı inkar karşısında bilgidir.

Duygusal çevreleme, uçuruma doğru bir adım

Duygusal çevreleme, kelimenin tam anlamıyla, kişinin dürtülerini, içgüdülerini, tutkularını veya duygularını içerme veya yönetme eylemi anlamına gelir.. Bu nedenle, bir şeyi gizlemek ve sadece dünyanın gözünde değil, aynı zamanda kendimize susturmaktır. Neden? Bazen nedenini anlamak zor, psikologlar bize eğitim kalıplarını, sosyal, psikolojik ve hatta biyolojik süreçleri anlatıyor..

Bununla birlikte, duygusal kavrama terimi bize zaten tüm önceki antitezlere girer; bu, yaklaşma, başkalarına ve kendisiyle olan yakınlık ve empatinin aşıldığı bir boyuta yaklaşır.. En faydalı bilgi, sahip olabileceğimiz en değerli şeydir: duygusal bilgi.

Ancak, soru şu olacaktır: Neden üzüntü susturmayı seçiyoruz? Duygusal kısıtlama neden zaman zaman daha yararlıdır??

• Bu bir savunma mekanizması. İhanetine, aldatmana karşı tepki vermezsem ve ne hissettiğimi düşünmeden durmadan sayfayı en kısa sürede çevirmeyi seçersem, beni incittiğini ve dolayısıyla acıyı kabul etmekten kaçınırım., bence, daha az olacak.
• Bu bir kendini koruma stratejisidir. Hüzünümü ve acımı saklarsam, başkalarının gözünde kurban gibi görünmekten kaçınırım. Çünkü duygusal acımı göstermek, kendimi savunmasız göstermek, kontrolünü kaybetmek ve herkesin kabul edemediği ya da idare edemediği bir şey..
• Duygusal bilgi eksikliği. Şaşırtıcı görünebilir, ancak nedenleri ne olursa olsun acıya, başarısızlığa veya hayal kırıklığına maruz kalmamış insanlar var. Örneğin, her ihtiyacın karşılandığı ve hayal kırıklığına karşı çok düşük bir direnç geliştirdikleri bir kültürde eğitim almış gençlerimizin birçoğunu düşünün. Eğer yarın bir kayıp veya duygusal bir başarısızlık yaşarlarsa, kendilerini bunalmış veya basitçe "tıkanmış" hissetmeleri muhtemeldir. Basitçe, inkar veya duygusal çevreyi tercih etmek.

Bugün ağlamayan gözyaşları yarın anlaşılmaz boşluklar olacak. Tanınmayan üzüntüler bizi azar azar, sonunda hastalık veya travma şeklinde düşen uçurumun kenarına getirir..

Üzüntü ve hayal kırıklığıyla baş etmenin en uygun yolu nedir??

Mutluluğun bir süre garantisi ile gelmediğinin farkında olmalıyız. Şimdiki anı, tüm gri tonlarıyla kabul etmek, büyümemizin de bir parçası olarak üzüntü alabileceğimiz daha büyük bir bütünlük ve duygusal dengeyle yaşamanın bir yoludur..

bazen, insanlar bizim iç gerçekliğimizi dış gerçeklikten ayırmak için ince ayarlanmış bir yeteneğe sahiptir. Kendimizi günlük söylentiler, iş, eğlence, rutin, yalnız olduğumuzu anlamadan kendimizden uzaklaştırıyoruz. "Kendimize ait bir yama".

Nedeni? Duygularımızdan, içimizdeki kendimizi sahte bir refahla kamufle eden varlıktan kopuk olduk.. Migren göründüğü zaman, yorgunluk, analjezikle birlikte gizlediğimiz boyun ve sırt ağrıları, semptomlar olduğunu görmeden.

Mutsuzluk belirtileri, dokundukları zaman ağlamayan gözyaşı, tanımak ve yönetmek istemediğimiz bir hüzün belirtisi ve şimdi bizi mahkum yaptı.

Asla yarın için bugün ağlayabileceğiniz gözyaşları için ayrılmayın. Öfke rahatlar, keder ağlar ve başarısızlıklar analiz edilir ve varsayılır, gizlenmezler. Duygusal anlayış her gün uygulamamız gereken bir kurtuluş şeklidir.

Duyguları eğitin Duygular, dünyayla olan ilişkimizi belirler, bu nedenle duyguları çocukluktan eğitmek önemlidir. Bu makale ile duygusal eğitimin önemini ve elde edeceğimiz faydaları keşfedin. Daha fazla oku "