Ruhu okşarken göğüs plakaları kırıldı

Cuirasses, çok fazla acı çekenlerin sembolüdür.. Aşınmalarını durdurmayı seçtikleri koruma, tekrar yırtılmasından kaçının ve kırılmaya son verin. Onlar onun güvenlik mekanizması, anlık kurtarması ve dünyaya “Yeter!” Yeter!.

Bir göğüs plakasıyla yaşamak kolay değil çünkü arkasında incinme korkusu var.. Bu, bir kişinin barındırabileceği ve onu duvarlar yaratmaya, kalbini durdurarak ve anestezi altında yaşamaya iten en felç edici korkulardan biridir. Ancak bazen koşulların gücü, daha hassas veya savunmasız olanlar için başka seçenek bırakmaz. Hayat, kendilerini korumak ve yaralarının acılarını yaşamak yerine hissetmeyi bırakmaktan vazgeçmeyi tercih ettikleri noktaya kadar yorulur.

"Hiç şüphesiz, kabuğunuz sizi sizi yok etmek isteyen kişiden korur. Ama eğer düşürmezseniz, sizi sevebilecek tek kişiden sizi ayıracak ".

-Richard Bach-

Istırabın yol açtığı aşınma ve yıpranma

Hayat, bizi güvence altına alan hızlandırılmış bir yol değil mutluluk. Belirsizlik, istikrarsızlık ve ıstırap seyahatlerinin şartlarıdır ve onları önceden tahmin edip kendimizi hazırlarsak onlarla daha iyi yüzleşiriz. Kimse acı çekmeye bağışık değildir, bu yüzden onu yönetmeyi öğrenmemiz şarttır, aksi halde karanlık bizi yok edebilir.

Yaşamak risklerle yüzleşmek, her zaman istediğimiz gibi gerçekleşmeyeceğini kabul etmek, mutluluk anlarını kucaklamak değil, aynı zamanda acı çekmenin zaman zaman kapımızı çalacağını ve bizi teste sokacağını kabul etmek.

Darbe yönetimi ve yaraların iyileşmesi kolay bir iş değildir, biz her zaman en iyi desteğe, kaynaklara veya stratejilere sahip değiliz ve hatta bizde olsa bile, bazen nasıl kullanılacağını bilmiyoruz. Hayal kırıklıkları ve beklenmedik durumlarla daha iyi karşı karşıya kalanlar, zihinlerini devralmalarına izin verenler ve acılarına bir sınır koymak için kendilerini korumaya karar verenler var. Şimdi, kullandıkları yöntem günden güne bir şekilde veya başka şekilde etkileyecektir.

Bununla birlikte, acı ile nasıl başa çıkacağımızdan bağımsız olarak, Yanımızda kalmaya karar verdiğinde bir dizi fiziksel ve duygusal sonuç doğurur.. Bir yandan mutlak motivasyon ve mutlak motivasyon ve zevk eksikliği (anhedonia) içinde bizi tuzağa düşürüyor, eğer iyi izlemezsek seyrimizi depresyona veya kaygıya yönlendirebilir. Öte yandan, bizi fiziksel olarak yıpratıyor, elimizdeki tüm enerjiyle biten, bizi süzüyor. Aslında, derin seviyeler serotonin salgısını azaltır ve kortizol miktarını arttırır..

Zırhın yanlış korunması

Her birimizin kendi kabuğuna, savunma mekanizmasına, acıya karşı kendisini korumak için kişisel kalkanına sahiptir. Bu normaldir. her nasılsa, en hassas parçamızı güvende tutmalı ve olası tehditler karşısında kendimizi güçlü tutmalıyız ve gerileme.

Sorun, bu ipuçlarının üretildiği ve daha sonra yok edilmedikleri zaman ortaya çıkar.. Yani, hayatımızı kontrol ediyorlar ve onları dünyayı gözlemlemek için çok muhafazakar bir filtreye dönüştürüyoruz. Sadece acı çekmekten ve belirsizlikten değil, aynı zamanda şefkatten ve herhangi bir sosyal deneyimden de bizi ayakta tutan ve tecrit eden duvarlar.

Kendimizi koruma çabasıyla, kendimizi duygusal olarak engellememiz için kendimizi boykot ettik. Bu acı çekmek değil, hissetmemek yanlış bir stratejidir çünkü bir noktada hayatta kalmamızı sağlamıştır. Bu yüzden dikkatli olun, çünkü onu kullandığımız zaman yüksek bir bedel öderiz: içeride boş kalmak. Bu, her zaman okumadığımız veya engeller oluşturmaya başlamadan önce her zaman göz önünde bulundurmadığımız sözleşmenin küçük baskısıdır..

Öte yandan, bu boşluk duyguları, yaşadıklarını hissetme ve bağlantı kurma yeteneğinin yokluğuna çevrilir. Bu nedenle, kısa bir zaman diliminde, çok korktuğumuz şeye, kendimize acı çektirmemize alışılmadık bir durum değil. Çünkü kim hissetmemenin kötü zaman geçirmemizi engellediğini söyledi??

Zırhlar, bizi koruma ve güvenlik duyguları olarak gizlenmiş rahatsızlıklara bağlayan bilinçdışı tuzaklardır.. Bu yüzden savunma mekanizmalarımızın neler olduğunu tespit etmek ve yansıtmak çok önemlidir..

"Acı çeken kişi ile ölmek, ölmekten daha fazla cesaret gerektirir".

-Marlene Dietrich-

Ruhu okşama sanatı

sık sık, zırh altında saklananlar çoğu zaman başkalarını uzaklaştırdıkları için savunucu davranışların çoğunu kötüye kullanırlar.. Onların incinme korkusu o kadar büyük ki, istemeseler bile, onları tanımaktan başka bir niyeti olmayan yaklaşanları uzak tutuyorlar ve bazı durumlarda onları seviyorlar. Bu, kim çok zor korunur ki, aynı zamanda geçmişte yaşanan bazı tecrübelerin yarattığı bir aşk çatlağının da kurbanıdır..

böylece, Yaralarının canını yakmamak için bölgelerini korudukları zaman belirli hayvanlar kadar öfkeli olurlar.. Diğer, herhangi biri onun düşmanı olur. Bu nedenle, koruyan birinin zırhı ile minimum temas ağrıya neden olabilir.

Bu kadar hasarı tersine çeviren panzehir nedir? Çok fazla acı çekenlerin zırhını kırmak için hangi çare var? Böyle bir büyüyü çözmelerine nasıl yardımcı olabiliriz? Her şeyden önce, bunu söylemek önemlidir. zırhlar azar azar çöküş. Sevgi, anlayış, sabır, kabullenme ve elbette çaba gerektiren bir süreç..

Gördüğümüz gibi, sihirli çözümler değil, başka biriyle ve elbette kendisiyle olan bağlantı derinliği. Bu nedenle, bir kabuk tarafından korunan bir kişi ile ilgili olan kimsenin, çoğu zaman onun konuşan olduğunu değil, onun korkusunu, onu ele geçiren ve onu estetikleştirmenin yüzleşmenin en iyi yolu olduğuna inandırmasını sağladığını anlamalıdır hayat acı çekmeyi bırakacak. Bu nedenle, korkularını anlamak ilişkinin çok önemli bir parçası, sana da şefkat gösteriyor, talebin iyileşmesi için tutumlar terk edilirken. Yani, ruhunu okşamayı, hassasiyetine dokunmayı ve onun hoş karşılanmasını sağlamayı öğrenmeliyiz..

"Aşkın başka bir mantığı yok.

Zorlamak değil,

ama okşama, bir zırh açıldığında ".

-Marwan-

Şimdi, en büyük çaba, zırhı kim yaptıysa gelir. Bu kişi bunu anlamak zorunda olan kişidir. orta ve uzun vadede acı çekmekten kaçınmak daha fazla üretir ve hayat her zaman kolay olmamakla birlikte, ıstırabın tarihimize entegre edilmesi gereken bir başka bölüm olduğu söylenebilir. Bunu yapmak için kendini suçluluk duygusundan ve kendine sarılmak ve sevgiye yol açmak konusundaki sert ve katı tavrından kurtarması gerekir. Çünkü birileri incindiğinde ve iyi davrandığında kendini ağırlamaktan daha fazla iyileştirici bir şey yoktur..

"İnsanlar her gün saçlarını düzeltir. Neden kalp değil? "

-Çin atasözü-

Acı çekmenin acı anatomisi, cildimizin derinliklerinde görülmeden gömülüdür. Bizi yakalayan garip bir kiracı gibi ama er ya da geç kim kazanırız