Hüzün dünyanın sonu değil

¿Kaç kez üzüntü dünyanın sonu gibi göründüğünü hissettiniz?? Hayatınızın bir çıkış yolu göremediğiniz derin ve karanlık bir tünel olduğunu düşündüğünüz anları hatırlayın. Ancak inancı ve umudunu kaybetmemek için her zaman bir sebep vardır. Sadece onu nasıl bulacağınızı bilmek zorundasınız..

Çünkü bu doğru, üzüntü dünyanın sonu değil. Aslında her şey aklımızda. Etrafımızdaki her şeyi kasvetli ve anodyne yapan karamsar ve melankolik devletlere düşmemize bağlı..

Üzüntü nasıl başlar?

Hüzün, hazırlıklı olmasa, temkinli ve güçlü olmanın varlığımızı devralabileceği bir duygudur.. Bu çok az çaba gerektirir, ancak Flaubert inzivaya sürdüğü gibi çok bağımlılık yapar..

“Hüzün, her zaman haklı olmasına rağmen, genellikle sadece tembelliktir. Hiçbir şey üzgün olmaktan daha az çaba gerektirmez "

-Seneca-

Sevilen birinin kaybı gibi zor bir süreç, derin üzüntüye neden olabilir. Sevginin eksikliği, tatmin edici olmayan işler, karmaşık aile durumları, yanlış anlamalar ve hayal kırıklıkları ... Aşılması zor olan iç karartıcı durumları tetikleyebilecek düzinelerce neden var..

Hüzün aslında olumsuz değil. Karmaşık bir durumdan sonra, tamamen doğal ve kabul edilebilir bir ruh halidir. Sevilen birini kaybettikten sonra vakuma maruz kalmazsak, bizi terk ederse duyguları olan insanlar olmazdık..

ancak, aklımızın dümenini, hüzün de dahil olmak üzere herhangi bir duygunun kaprisine bırakmak iyi değil. Geçici yası kurtarmak mantıklı, ama ölümsüz kılmak değil.

Üzüntü durumlarının üstesinden gelmek

Kendi nedenimiz ihtiyaç duyduğumuz yasın zamanını bildirmekten sorumlu olacak. Travmayı geçtikten sonra, hiçbir şey kendimizi aşamalı olarak hüzün ve hayal kırıklığı ile istila etmek zorunda olmayan bir hayata entegre etmemize engel olamaz..

“Hüzün kuşunun başınızın üzerinden uçmasını önleyemezsiniz, ancak saçınıza yuva yapmasını önleyebilirsiniz”

-Çin atasözü-

Asla gruba girmemiz ve sorunların üstesinden gelmek için hayır dememiz gerekmiyor. Aklımızda ilerlemek, iyimser olmak, pozitif hareket etmek ve mutlu olmaya çalışmak yatmaktadır..

Beyinde, üzüntüyü harekete geçiren ve devre dışı bırakan hiçbir düğme yoktur. Ama bizi mutlu eden, eğlendiren ve aydınlatan şeyin ne olduğunu biliyoruz. Hüzünün üstesinden gelmek için bakmak zorunda olduğunuz yer

Üzüntü asla dünyanın sonu olmamalı. Tam tersi. Etrafımızda sahip olduğumuz değere daha fazla değer verdiğimiz yeni bir yaşamın başlangıcı olmalı.. Elde ettiğiniz her şeyin tadını çıkarın, çünkü hiçbir şey depresif bir durumdan acı çeken varoluşunuzun geri kalanı olmayı haklı çıkarmaz.

İlerlemek için sebepler

Caddeye git ve ne kadar başardığını gör. Dostlar, aile, iş ... Hepimiz bizi mutlu eden, olumlu olmamız ve şimdiki zamanı mutlulukla yaşamaya izin verirken, geleceğe umutla bakıyoruz..

Tünelin sonunda daima bir ışık vardır.. İlk başta uzak ve zekice olacak, ancak çabayla ve kararlılıkla, onu her gün daha büyük hale getirerek yaklaştırarak gökyüzünde bir yıldız kadar parlamasını sağlayacağız..

Seni mutlu eden sebepleri bul. Ayrılan arkadaşınızın sizi üzmek istemediğini, sizi seven insanlara güvendiğini, sizi memnun eden ve eğlenen aktiviteler yaptığını, sizin için olumlu olanı aradığını ve son damlasına kadar sıktığını düşünün… hayat, çünkü benzersiz ve tekrar edilmeyecek.

Üzüntü gibi bir duygu dünyanın sonunu temsil etmiyor. Aslında, birçok sebep var. bu yüzden devam etmeye değer ve bizi melankoliye iten bir duyguyla boğulmamak.

Doğrudan ve içten konuşarak, kalbinizle konuşun. Hoşunuza giden her şeye bakın, sizi memnun eder ve sizi mutlu eder. Her gün başkalarına öz-sevgi ve şefkat alıştırması yapın ve Her zaman üzüntü dünyanın sonu değil, sizi devam ettirmeye zorlayan bir durum olduğunu düşünün. her gün mutlu olmak arzusu ile.

Depresyon ve anksiyete zayıflık belirtileri değildir Depresyon ve anksiyete, zayıflık veya teslim olma veya ihmal yüzünden kontamine olan kişisel bir seçimin sonucu ile eşanlamlı değildir. Daha fazla oku "