40'ın korkunç krizi

40'ların sözde krizinden en çok acı çeken kadın gibi görünüyor. Bunun sebebi, genç ya da yaşlı olmayan biyolojik bir aşamadan geçmeleridir. Peki, bu krizin nasıl üstesinden gelineceği ya da sadece görünmesini engelleme?

Yaşlanmaktan veya daha genç olmaktan korkuyor olabilirsiniz. Ya da her ikisi de aynı anda. Gerçek şu ki, 40 krizi kadınların büyük çoğunluğunun ve aynı zamanda birçok erkeğin acısını çekiyor.. Kadın olguda menopoza girmeye başlama olgusu eklendi. ve hem fiziksel hem de psikolojik olarak içerdiği belirtiler.

“Yaşlanmaktan kaçınamazsınız, ancak yaşlanmak zorunda değilsiniz.”

-George Burns-

"Orta yaş krizi", kişinin 40 mumu patlattığı gün görünmüyor. Biraz önce veya sonra gelişebilir. Şimdiye kadar yapılanları analiz etmeye başlamanın zamanı geldi ve halen çözülmeyi bekleyen sorunlar. Kuşkusuz, bazı durumlarda, emeklilik ve emeklilik fikri zaten başın etrafındadır (hala çok uzun yıllar olmasına rağmen)..

40 krizinin özellikleri

Uzmanlar yaşla ilgili iki tür kriz olduğunu gösteriyor. Bunlardan biri, sahip olduğumuz yıllar ve biyolojik değişikliklerimizle ilgili olan evrimseldir. Diğer durum çevresel, çevresel değişimlerden dolayı motive olmuş ancak bizi kişisel olarak da etkiliyor. 40 yıllık kriz evrimsel nitelikte.

Semptomlara depresyon ve anksiyete tablosu eşlik edebilir, özellikle belli yaştaki sosyal ve aile baskıları nedeniyle. Örneğin, eğer o kişi henüz evlenmemiş veya çocuk sahibi değilse, iyi bir iş bulamamışsa veya evini satın almamışsa, stüdyolar bu kültürel kurallara uymakta olan birinden daha fazla üzgün hissedebileceklerini söylüyorlar..

Bu krizin nedenleri çok çeşitli, ancak en sık görülen güvensizlik, aşırı sorumluluk veya rutin Çok uzun zaman oldu.Yani çelişen ortaklara sahip olmak, yapılan yanlışları yapmak, can sıkıntısı veya net hedeflerin eksikliği gibi..

Amerikalı psikolog Daniel Levinson, bu "40 krizi" nosyonunu psikolojiye uygulamasında öncü oldu., Aşamalar halinde organize ettiği yaşam yapısı teorisini (1986) ortaya koyar. Yaşamın dördüncü on yılının gelişi, orta yetişkinlik döneminde çerçevelenecek ve ulaşmak istedikleri tüm hedeflerin onlara ulaşamayacağının farkında olmaları ile karakterize olacaklardı..

Yani, o yaştan, insanlar geçici bir yaşam planını hayal ediyor; biraz meditasyon yaptı ve biraz ütopik yanılsamalara dayandı. Bu anlamda, bu yazar erkeklerde, bu arzuların çoğunun mesleklerle ilgili olduğunu ve kişisel ya da ruhsal gelişim üzerine yoğunlaştığını düşünmektedir. Oysa, kadınlarda bu pastoral rüya evlilik ve aile etrafında daha fazla dönüyor. Bu nedenle, 40'ların krizinin doğuşunu sağlayacak olan kazanımlar ile pastoral yaşam planı arasındaki karşılaştırma bu olacaktır..

Yeni bir bakış açısı

Şüphesiz, 40 krizinin en önemli belirtilerinden biri yeniden "genç" olması gerektiği, yani tekrar 20 yaşında olmak. Bu, yeni deneyimler arayışına, daha önce çeşitli nedenlerden dolayı yapılamayan şeyler yapma, genç gibi giyinme, sık sık bar veya kulüp vb..

Hayata karşı bu yeni tutum Harika bir yeni uyanış olabilir, bizi rutinimizden çıkaran ve hayatımızı zenginleştiren bir motivasyon içinde. Ancak, aynı zamanda büyük bir nostaljinin bizi felç etmesine ve ne olduğu konusunda derinlemesine uyumamıza neden olabilir, unutmamız gereken çok şey var..

Bu krizden gelebilecek olumlu değişim, kısmen zamanın geçtiği kabulünden kaynaklanmaktadır., öfke veya iktidarsızlık duyguları olmadan. Ayrıca, geçmişe saygı ödeyerek bugünü ve geleceği terk etmemekten de gelir..

Vücudun bizden yapmamızı istediği şey, hayatımızın iyi bir yansıması ve güzel bir yeniden tasarımı, şimdiki bilgelik ve genç yaşın huzursuzluğu ile ilerlememizi sağlayacaktır..

Bu kriz karşısında ne yapabiliriz?

Olumlu bir tutum sağlamak esastır. Size daha "büyük" olduğunuzu fark etmeleri farketmez, yaşın tecrübe, fıkra ve bilgi getirdiğini bilmek iyidir. Önümüzdeki yılların hala devam ediyor, acı çekmek için harcarsan buna değmez.

Tadını çıkarmayı unutma. Büyümek ve birçok problemin üstesinden gelmek deneyimi, sizi devam eden şeyler için daha ilginç ve hazırlıklı hale getiriyor. Daha fazla öz denetiminiz olacak ve eylemlerinizin sonuçlarını bileceksiniz. Unutmayın en iyi an burada ve şimdi.

Gençleri mutlulukla ilişkilendirmeyin. Yaşamın her aşamasında neşe ve dolulukla yaşayabilirsiniz.

Sonunda, hayatın ortasında olduğunu söyleyebilirsin.. Yaptıklarınızı ve gelecekte de düşünmek için iyi bir zaman, çünkü daha yapılacak çok şey var. Bundan sonra istediğiniz herhangi bir değişiklik değerlendirilmeli ve ayrıntılı bir şekilde analiz edilmelidir..

Zaman: o kayan damlalar ve görünüşle durduramayız Zaman kadansını takip eder ve onu durduramazsınız, tıpkı yoğun yağmurlu günlerde pencereden kayan damlaları durduramayacağınız gibi. Daha fazla oku "