Kıskançlığın kökü

"Kıskançsa, seni sevdiği için", "Seni kıskanıyorum çünkü kıskanıyorum", "Artık kıskanmadığım için endişeleniyorum, çünkü artık sana aşık değilim".... Bunlar kesinlikle hepimizin duyduğu ifadelerdir (ve bir noktada bile). Birkaç duygu kıskançlık kadar karmaşık bir hal alır, farklı ve her zaman yoğun duyguların girdaplaştığı.

Ancak, açık tutmalıyız: kıskançlık aşk göstermez. Gerçekte, bir şeyleri kaybetme korkusuna duygusal bir tepkidirler, diğer yandan bizim mülkiyetimiz olan "bize ait" olduğunu varsaydığımız bir şey. Şüphesiz bir fikir, çok endişe verici ve olumsuz.

Kıskançlığın rakibi "etli ve kanlı" biri değil, ne olmak istediğinin görüntüsü ...

kıskançlık onlar bizi tehlikenin varlığından haberdar eden bir alarm sinyalidir.. Dolayısıyla bu risk, sevdiğimiz birinin sevgisini kaybetme korkusundan başka bir şey değildir. Bunlar, terk ve dışlama, aşırı ve acı verici bir şekilde yaşanması beklenen iç deneyimler gibi yoğun duyguların eşlik ettiği duygusal gerçekliklerdir..

Birçok şey için kıskançlık hissedebilirsiniz, ama her şeyden önce kişinin kendini en çok güvende hissettiği alanlarla ilgilidir ... İnsanları bizden daha yetenekli gördüğümüzde ve hepsinden önemlisi, duygusal ortaklarımızla ve hatta neden olmasın, dostluklarımızla bu bağı kaybetmekten korktuğumuzda, bu duyguyu yaşamak yaygındır..

Kıskançlık yalnızca eşle değil (en tipik durum olmasına rağmen) değil, aynı zamanda kardeşler, kuzenler, arkadaşlar, akrabalar, iş arkadaşları vb.. Bu nedenle, binlerce yıldır tüm kültürlerde görülen bu duygu, şarkıların, mitlerin, efsanelerin, kitapların ve elbette bilimsel araştırmaların bir parçası..

Birinin bize ait olduğu yanılgısından yola çıkarak

Diğerinin mirasımız olduğu algısını bir kenara bırakırsak, kıskançlık olmazdı. Bu kadar basit Doğası gereği insan, çevresindeki her şeye elverişli olduğu bir ortamda büyüdü. Bir şeyle geride bırakıldık, çünkü hoşuna gidiyor, bizim için iyi, zevk alıyoruz ve böyle hissettiğimizde merhametimizde olmasını istiyoruz.

Kıskançlık vakalarının daha fazla olduğu çiftin özel durumunda, her ikisinin de duygularını ve düşüncelerini içe aktarmalıdırlar. Bu, dengenin yapılması gerektiği anlamına gelir. Diğerinin istediğimizi yapan bir nesne olduğunu iddia edemeyiz., ne zaman, nasıl, nerede ve kaç kere istiyoruz.

Öte yandan, evrimsel psikologların bize söylediği bir şey, kıskançlığın bastırılmaması gereken bir tür duygu olduğu. Ve bunu çok basit bir nedenden dolayı yapmamalıyız: veto eder ve saklarsak, orada kalırlar, hareketsiz ve tehlikelidirler.. Onları ne oldukları için anlamalıyız, yönetmemiz gereken bir uyarı işareti. Çoğu zaman, temelsiz korku ve güvensizliklerden, kendimizle uğraşmamız gereken psikolojik boyutlardan başlıyorlar..

Kıskançlığın kökü nedir??

90'lı yıllarda New York Üniversitesi tarafından kıskançlığın kökenini anlamaya çalışıldığı kapsamlı bir çalışma yapıldı.. Sonuçlar psikologların zaten sezgisel olduğu bir şeye işaret ediyordu: kıskançlığın arkasında güvensizlik, düşük özgüven ve her şeyden önce sağlıklı bir bağlanma olmayan bir ebeveynlik. Böylece, olgunlaştıkça ve büyüdükçe, kıskançlığın çok sık olduğu ortaklarımıza karşı bağımlı davranışlar yaratırız..

Öte yandan, dergide yayınlanan bir çalışma Gelişim Psikolojisi dışarı çıkamayacağımız bir şey hakkında uyardı. Gençlerimiz giderek kıskanıyor ve kontrol ediyor. Bugün kıskançlık ve saldırganlık, ayrıca çiftlere yönelik istismar ve kontrol, gittikçe daha sık gördüğümüz gerçeklerdir.. Bu yansıtılacak bir şey.

Bağımlılık, özgüven eksikliği ve yalnızlık korkusu, kıskançlığın anahtarı

Çiftin her bir üyesinin özerkliğine ihtiyacı var, Karar verebilmek, kişisel ve profesyonel olarak büyümek gerekir. Sevilen kişiyle tatmin edici bir bağ oluşturmak, güçlü bağlar oluşturarak ilişkide nasıl büyüyeceğimizi bilmek, ama hem birinin hem de diğerinin kişisel hedeflere ulaşabilmesi için nasıl bırakılacağını bilmek anlamına gelir..

Yanımızdaki kişinin mutlu olduğunu ve istediğini yapma özgürlüğüne sahip olduğuna dair daha büyük bir sevgi gösterisi olduğunu düşünüyor musunuz??

Elbette, bu noktada bizim düşündüğümüz zaman: İstediğini yapmasına "izin verirsem", kesinlikle beni aldatıyor veya yapmaması gerektiği gibi davranıyor. Mutlaka gerekli değil ... Kıskançlığın en önemli nedeni veya sebebi öz amortisman hissi, düşük öz saygı ve terk edilme korkusu.

Aşırı korku varlığının, duygusal ve kişisel gelişim eksikliğinin varlığını görebildiğimiz gibi, uzun vadede yüksek mutsuzluk yaratır.. Kıskançlığı "iyileştirmek" için ne yapabiliriz??

• Önemli olan, doğrudan onları üreten köke gitmektir. Sevmediğimiz ya da geliştirmek istemediğimiz parçalarımızın olması normaldir., sorun şu ki bu parçaları yıkıcı bir şekilde reddettiğimizde, onları dönüştürmek yerine düşüncelerimiz ve eylemlerimizle onlara daha fazla zarar veriyoruz..

Bu nedenle kendimize yatırım yapmamız, kendimize olan saygımızı, kendimize ait kavramı ve kişisel imajımızı geliştirmemiz gerekiyor.. Boşluklara izin vermeyi ve sevdiğimiz insanlara güvenmeyi öğrenmemiz de çok önemlidir..

Bu kıskançlığın aşk anlamına geldiğine inanma

Eşiniz hareketlerinizin her birini kontrol ediyorsa, nasıl giyindiğinizi veya geçmenizi yasakladığınızı eleştiriyorsanız zaman arkadaşlarınızla ve ailenizle, tepki verir ve gözlerini açar: bu sevgi sağlıklı değildir.

Kısa mesaj veya e-posta yazarken casusluk yaparsanız, işe gidip evde kalmak için bahane bulduğunuzda ya da her yerden döndüğünüzde huzursuz hissediyorsanız, bir tür sorgulamaya katlanmanız, tepki vermeniz gerekir. . Belki de konuşma ve bazı şeyleri açık bırakma zamanı gelmiştir..

Hastalıklı bir kıskançlığın iyileşmesinin imkansız olduğu söylenir, ancak yapılabileceklerin olayın daha büyük olmasını istemesidir. Nasıl? Bunun hakkında konuşmak, bir problemi olduğunu fark etmesini sağlamak (fark etmemiş olsa bile) ve bu kişinin bunu anlamasına yardımcı olmak Bir ilişkide güven çok önemlidir.

Karşılaştığımız duyguları kabul etmek, onları anlamaya çalışmak ve ortaklarımızla konuşmak hakkında iyi bir çözüm

Kıskançlık ilişkilerimizi sabote etmekten kaçının ve gerektiğinde yardım istemek için tereddüt etmeyin. Bazen, kıskanç davranışların arkasında, çalışması gereken kişilik veya duygusal bozuklukları gizleyebilir.. Yarın bugün hissettiğimiz mutsuzluğu ihmal etmeyelim.

Akıllı çiftler sorunlarını nasıl çözer? Anlaşmazlıklar bir ilişkiye son vermek zorunda değildir. Akıllı çiftler onları diyalog, anlaşma ve saygıyla nasıl çözeceklerini bilir. Daha fazla oku "