Ergenlikte Kaygı

Ergenlik hakkında konuştuğumuzda, çocukların bu aşamada ne kadar sinir bozucu olabileceğini düşünmemiz nadir değildir.. Sebep oldukları problemler ya da olabilecek itaatsiz ve isyankarlar akla geliyor. Özellikle "kötü" veya "dayanılmaz" olan ya da özel bir çocuğu bile hatırlıyoruz..

Fakat biz o yaşta kendimiz olduğumuzu düşünmüyoruz. Ne kadar karıştığımızı hissettik. Çiçek derisi olan korku ve güvensizliklerde. Uyum arzusunda, yetişkinler gibi muamele görme ve bizi anlama arzusu. Çünkü hayatımızın o yıllarında en çok hüküm süren şey anlamadı ya da en azından hissettiğimiz şey buydu. Gerçek, çoğu için endişe gibi psikolojik sorunların ortaya çıkabileceği, yaşamın zor bir aşamasıdır..

“Şair olmak için acı çekmek zorunda değilsin. Ergenlik herkes için acı çekiyor ”

-John Ciardi-

Ergenlikte kaygıya neden olan şey?

Yetişkinler için önemsiz olan ergenlik döneminde stresli bir şekilde yaşanır.. Arkadaş ve sınıf arkadaşları tarafından kabul edilme ihtiyacı bu aşamada büyük bir ağırlığa sahiptir. Erkek ve kız çocukları, başkaları tarafından gözlemlenebilecek herhangi bir eksikliğin bir endişe kaynağı olduğu noktalarına göre, onlara pozitif olarak değer vermek için başkalarına ihtiyaç duyarlar..

Ayrıca, aile rolünü üstlenir. Korku ile ilgili gelişen düşünce ve davranışlar genellikle ebeveynlerden veya en yakın referans şekillerinden öğrenilir. Bunlar, çocuklara aşırı korumayla ve korkularının abartılı ifadesiyle güvensiz ve tehlikeli oldukları hissini aktarabilir.. Erkekler ve kızlar üzerindeki aşırı kontrol aynı zamanda bu yaşlarda kaygıyı da etkiliyor.

Öte yandan, evde olumsuz duyguların ifadesini eleştirmesi bu konuyu etkilemektedir. Bu duygusal baskılamaya neden olabilir. Çocuklar ayrıca referans kişilerinde gördükleri kaçınma davranışlarını taklit edebilir. Ek olarak, ebeveynler bu tür davranışların uygulanmasını pekiştirmektedir. Bu sayede, bilinçsiz bir şekilde, bilinçaltına alınmaktan kaçınmayı öğretmenin yanı sıra, çocuklarını da böyle yapmaya teşvik ederler..

Dolayısıyla ailenin tutumu kaygı görünümünde bir etki unsuru olarak önemlidir.. Ergenlerde kaygıyı artıran tutum ve davranışların daha uyumlu olanlarla değiştirilmesi gerekmektedir.. Bu şekilde, psikolojik iyilik hallerini iyileştiren etkili duygusal düzenleme stratejileri geliştirebilirler.

"Gençlerin eleştirmenlere değil modellere ihtiyacı var"

-John Wooden-

Ergenlikte kaygı nasıl yaşanır??

Bu yaşlarda kaygı sorunları olan erkek ve kız çocukları büyük rahatsızlıklarla yaşıyorlar. Bir yandan, kendileriyle olan içsel diyaloglar var. Bu söylem, felaket ve etkisiz beklentilerin yanı sıra sürekli kaygılarla doludur. Endişeli ergenler, kendilerini aptal yerine getireceklerini, hiç kimsenin onları takdir edemeyeceğini, eğitim ve sosyal çevrede başarısız olamayacaklarını çok fazla düşünüyor..

Öte yandan, yaptıkları şey korktukları her şeyden kaçınmaktır, böylece anksiyete o anda azalır, ancak uzun vadede artar ve toleransı düşer. Bu şekilde, yaşlarına özgü olan aktiviteleri gittikçe daha az yapıyorlar, hatta kendilerini sosyal olarak izole edecek kadar ileri gidiyor.

Ayrıca, kendi özgüvenlerini ve başkaları tarafından kabullenme duygularını tehlikeye atabilecek akademik performanslarını düşürme eğilimindedir. Kötü mizah ve sinirlilik görünür, böylece sosyal ilişkileri tekrar zarar görür. Kalıcı kabuslar da vardır. ancak Bu yaşlarda en büyük risk, problemlerinden kaçmak ve kaygılarını düzenlemek için uyuşturucu ya da kumar gibi uyuşturucu yerine kullanabilmeleridir..

Ergenlikte Kaygı Sonuçları

Yaşamın bu aşamasında kaygı bozuklukları, ergenlerin psikososyal gelişimini büyük ölçüde etkiler. Ayrıca, gençler arasında en sık görülen ve engelleyici psikolojik problemlerdir. Depresyon gibi diğer patolojilerle birlikte ortaya çıkabilirler. Yaşamın bu aşamasında tedavi edilmezse, kronik hale gelebilir ve ergenlik eşiğini geçebilirler.

Anksiyete problemlerinin yol açtığı rahatsızlıktan ve tüm seviyelerle ilgili zorluklardan dolayı, bu patolojilerin tedavi edilmesi önemlidir. Profesyonel, uyarlanabilir bir duygusal düzenleme stratejileri sayesinde yalnızca ergen öğrenmeli; ayrıca aile ortamında önemli değişikliklerin olması gerekir.

"Gençlikte oluşan iyi alışkanlıklar her şeyi değiştirir"

-Aristo-

Ek olarak, patolojik kaygıdan muzdarip ergenlerin şansını azaltmak için bu konuda önleyici çalışmalar yapmak da ilginçtir. Örneğin, Okul ortamında, duygusal düzenleme ve sosyal becerilerde eğitim programları uygulanabilir.. Bu sayede gençler herhangi bir sorun çıkmadan önce gerekli araçları elde edebilirler..

Toksik aileleri tanımlayan 4 özellik Toksik aileler, bütün üyelerinin bireyselliklerine saygı göstermeyen zararlı davranış kalıpları ile yaratılır. Daha fazla oku "

Görüntüler Ben White, Anthony Ginsbrook ve Sergey Svechnikov'un izniyle