Mutluluk = mutlu yaş

Her gün, alarm çaldığında, işe gitmek zorunda kalanların çoğu, genellikle istediklerinin olmadığı bir işle hayatlarının bir gününü "boşa harcamak" için yatağın ısısını bırakmak zorunda kalmaktan şikayet eder. hayatta yapmak isterdim. Zaman geçtikçe etkinlik ve dikkat azalır, performansımıza açıkça yansır. Finansal nedenlerden dolayı, yaş, zaman eksikliği veya sadece hayal kırıklığı nedeniyle olsun, ideal için savaşmak için çok geç kaldığına inanıyoruz, ancak bu her şeyin kaybolduğu anlamına gelmiyor..

Hayal kırıklığıyla yaşa

Şu an gidip işimizde işten çıkarılmayı istediğimizi söylemiyorum, ama içten içe, bizi her sabah uyandırmak için daha fazla motive edecek bir şey olduğunu biliyorum. belki, Bazılarının sinirli bir meslek dediği şey, toplum tarafından işaretlenen baskı yüzünden bazen boş bırakmak zorunda olduğumuz bir boşluğu doldurmak için hayatımızda eksik olan kıvılcımdır. Her gün bir mesleği seçmek için bakacağınız robotik, ilk baktığınız şey kişisel kişisel tatmin değil, uzun vadeli faydadır..¿Bu nedenle son araştırmalar çocukların günde ortalama 300 kez, 20 yaşından küçük bir yetişkinin güldüğünü keşfetti.?

Çocukların mutluluğu altında neler var

Ancak, yetişkinler olarak sevdiğimiz herşeyi her gün emmek için fırsatımız varsa, bu nasıl mümkün olabilir. Sinemaya gidip gelmek, iyi bir kitap okumak, bu kadar hayalperest bir yolculuk yapmak, bize bir masaj vermek, güzel bir akşam yemeği yemek yapmak, o reklam arabasını sürerken yumuşak bir esinti ile bizi yenilemek ve ¿Bütün bunların yanında, kesinlikle nereden geldiğini bilmeyen bir çocuktan daha fazla güleriz.? ¿Kahkahalarının nedeni, bir zamanlar bize masumiyetle verilen tam cehaletle bağlantılı mıydı? Cevap yankılanıyor ¡evet! Çocuklar yarının ne olduğunun farkında değiller, her an yaşıyorlar ve yoğun yaşıyorlar. ¡Bu yüzden gülerler!

Benzer şekilde, 19 ile 94 yaşları arasındaki insanlarla yapılan başka bir çalışmada, yaşlı insanların yaşamlarında meydana gelen sorunlar karşısında daha olumlu olduğunu göstermiştir. Ve 30 yıl önceki basit "sonra görüşürüz" e kıyasla, partnerlerine bir öpücükle veda etmek için daha fazla cesaret verdiler. ¿Neden bu Her iki durumda da, bu bir yaş meselesi. Çocuklukta ne olacağını bilmiyoruz ve yaşlandıkça daha gerçekçi olmayı ve ulaşılabilir hedefler koymayı öğreniyoruz, sadece bizi mutlu eden şeylere odaklanmak.

Gönüllülük, faydalı hissetmenin ve başkalarına yardım etmenin bir yolu

Yani bu güne, eğer sadece istediğimizi yaparak işleri değiştirmeyi göze alamazsak, ¿neden böyle yapmıyorsun “özverili”? Ayrıca, 'BMC Halk Sağlığı' bölümünde yayınlanan bilimsel bir araştırmanın sonucuna göre, gönüllülüğün sağlık yararları var. Özellikle, gönüllülük ruh sağlığını iyileştirmeye ve daha uzun yaşamaya yardımcı olur.

Verilerden bazıları, gönüllüler ve gönüllüler arasındaki ölümlerde yüzde 20'lik bir azalmaya işaret ediyor. Bazı gönüllüler ayrıca düşük depresyon düzeyleri ve yaşamları ve refahları ile ilgili memnuniyetlerini arttırdığını ve gönüllülüğün potansiyel sağlık yararlarının altında yatan nedensel mekanizmaların sonuçlarının doğrulanmamasına rağmen, bazılarının Örneğin, fiziksel faydalar, gönüllülerin evden uzakta daha fazla zaman harcadıkları, ancak zihinsel sağlık ile ilişkinin daha kapsamlı olabileceğini düşünerek açıklanabilir..

Kendimi havuza atan ve bunu söyleyen ilk kişi benim.Zevkle yaptığımız her şey bize zevk verir ve zevk mutlulukla yakından ilgilidir. Ve gerçek mutluluk, hayallerimizle yakından bağlantılıdır..

Öyleyse, şu anda hayallerinizi aramaya nereden başlayacağınızı bilemezseniz, neye tutkulu olduğunuzu ve bağırsaklarınızın uyuyan kelebeklerini neyin uçurduğunu düşünmeniz gerekir:

- Çocuklar, Gençler, Aileler ve Yaşlılar için Gönüllülük. - Kültürel Gönüllülük: Sosyal Sanat, Tasarım, Müzik, Dans. - Sağlık için gönüllülük. - Sosyal gönüllülük: Sorumlu Tüketim, Kalkınma İşbirliği, Etnik Azınlıklar, İnsan Hakları, Kadınlar, Göçmenlik, Mülteciler, Engelliler, Bağımlılıklar, hapishane durumundaki insanlar.- Teknolojik Gönüllülük.- Çevreye Gönüllülük, Hayvanların Korunması..

Ve hatırlayın: "Gençlikte öğreniriz ve olgunlukta anlarız." (Maria Von Ebner-Eschenbach)