Akıllı olmanın sanatı zeka ile görmezden gelmektir

Adaçayı pek çok bilgi ve tecrübe biriktiren biri değildir. Ama öğrenen her şeyi etkili bir şekilde nasıl kullanacağını bilen ve aynı zamanda bir kişi olarak büyümenize izin vermeyen, faydalı olmayan her şeyi istihbaratla nasıl görmezden geleceğini de bilen var..

Bilgelik, balastın size enerji sağlayandan nasıl ayırt edileceğini de bilmektedir.. Çünkü hayat, sonuçta, para kazanmak ve neyin önemli olduğu konusunda net olmaktır..

Şimdi, çoğumuzun bu basit kuralı uygulamadığı anlaşılıyor. Harvard Üniversitesi'nden Dr. Daniel Gilber tarafından yapılan bir araştırmaya göre, İnsanlar dikkatini "gerçekleşmeyen şeylere" odaklama konusunda inanılmaz yeteneklere sahipler. Önemli olmayan yönlerden endişe ediyoruz, “burada ve şimdi” de mutlu olma yeteneğimizi baltalıyor..

Zeka ile görmezden gelmeyi bilme sanatının günümüzde günümüzde uygulanması kolay değildir. Her şeyden önce, o Birçok durumda belirli durumlardan ve hatta insanlardan uzak durmak için farz edelim. Bir tür ayrımcılığa maruz kalması gereken gerçek bir cesaret eylemi ile karşı karşıyayız.. Sizi yansıtmaya davet ediyoruz.

Hayatın ilk kuralı bize, en akıllı insanın nasıl mutlu olacağını bilen ve onu inciten her şeyi ortadan kaldırabilen veya varlığından faydasız olan bir kişi olduğunu söyler..

Zeka ile görmezden gelmek, öncelik vermeyi öğrenmek

Mutlu olmak, birçok insan için belirli bir anda karar vermeyi, seçmeyi öğrendiğin bir sanattır.. Ayrıca, Oviedo Psikoloji Üniversitesinde, Psikolog Ignacio Madera tarafından yapılan çalışma kadar ilginç eserler, bu bilişsel sürecin kişisel refah ve dengenin anahtarı olduğunu açıklar..

Bunun için, şeylere sadece daha olumlu bir bakış açısı kazandırmak gerekli değildir, ama aynı zamanda daha gerçekçi, öz-bilginin ve öz saygının her zaman temel olacağı yerlerde.

Öncelikleri belirlemeyi nasıl öğrenirim

Öncelikleri belirlemeyi öğrenmek Etrafımızdaki her şeyin gerçek değerini vermek gerekir.. Nesnel bir yolu olan değil, ihtiyaç ve isteklerimiz doğrultusunda birikebilen biri değil..

Onu almak için, bu boyutlara dikkat etmeliyiz.

• Neyin önemli olup neyin olmadığını seçmek konusunda zorlanıyorsak, bunun nedeni içsel bir çatışma olduğumuzdur. İstediğimiz şeyler ile bize uygun olanları biliyoruz. Ayrıca, "kötü görünmek", "incinmek", hatta bağları koparmaya cesaret edersek diğerlerinin beklediğinden farklı bir şekilde davranmaktan korkuyoruz.
• Stres ve kaygı düzeyi ne kadar yüksek olursa, öncelikler belirlememiz o kadar fazla olacaktır.. Bu nedenle, kendinizi daha sakin ve rahat hissettiğinizde, kişisel huzur içinde, sizin için hangi durumları ve insanların gerçek değeri olduğunu düşünün.

• Başkaları için değil, sizin için neyin önemli olduğunu düşünün. Başkalarının eleştirisinden veya yapmak istediğin kararlar nedeniyle ne düşünebileceklerinden korkma..

• Anla öncelik vermek sadece bize zarar veren zeka ile görmezden gelmek değildir. Her şeyden önce mutlu olmak için kendi alanlarımızı bulmak için hayatımızı yeniden düzenlemek.

İnsanları görmezden gelmek de sağlıklıdır

Dergide yayınlanan ilginç bir çalışmaya göre Livesciencie, stres veya acı çekmemize neden olan kişisel ilişkiler ruh sağlığımızı etkiler. Kan ve kan basıncında kortizolde, ciddi kalp problemleri yaşama riskiyle karşılaşmada bir artış yaşıyoruz.. Buna değmez.

Hiçbir şey yapmayanları görmezden gelmeyi öğren

Hakkında değil kötüye gitmek şantajdan faydalanmamak. Zeka ile görmezden gelmek, zerafetle yapılabilecek bir sanattır ve gereksiz aşırılıklara ulaşmadan. Bunu yapmak için, bu noktaları yansıtacağınız noktaları unutmayın..

• Neyi değiştiremeyeceğiniz konusunda endişelenmeyin. Örneğin, akrabanızın bu kapalı tutumu sürdürmeye devam edeceğini, iş arkadaşınızın da müdahaleci olacağına karar verin. Öfke veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular biriktirmeyi bırakın ve onları olduğu gibi kabul edin.

• Kendine olan güvenini arttırırken diğer kişilerin eleştirilerini görmezden gel. İlgilenmeyenlere mesafe koymaya karar verdiğiniz anda, suçlamaların ortaya çıkması çok olasıdır. Bu eleştirinin sizi tanımlamadığını, o sensin olmadığını anlayın. Benlik saygınızı güçlendirin ve size zarar verenlerden attığınız her adımın tadını çıkarın. Bu kişisel bir zaferdir.

• Yardım ilgilenen bir eylem olduğunda: Sözde fedakarlık eylemlerini ayırt etmeyi öğrenmek önemlidir. Bunu tekrarlayanlar var. "Senin için her şeyi yaparım, benim için en önemli şeysin", gerçekte bu ilişkinin dengesi her zaman sizin olmayan bir tarafa yatırılır. Denge asla var olmaz.

• Daha hafif, daha iyi. Hayatta "insan" olması ve "insan" birikmemesi. Bu nedenle, öncelik verin ve hafifçe ilerleyin. Öfke, öfke, hüsranlar ve hepsinden öte, neşeye layık olmaktan uzak, yalnızca üzüntü ve uzaklığa değen insanların ışığı.

Sonuçlandırmak, esenlik ve gönül rahatlığı kazanmanın bir yolu, cesur kararlar almayı ve kişinin kendi ihtiyaçlarıyla uyum içinde olmayı öğrenmektir.. Hadi uygulamaya koyalım..

Bilge olma sanatı, hiçbir zaman "evet" demekten rahatsız olmayan birine "hayır" demek için hiçbir vicdan yükü olmadan beslemeyi durdurmanın hangi bağlantıların daha iyi olduğunu anlamaktır..

Mutlu olmak için, hakettiğine inanmalısın, Mutlu olmak için, hakettiğine inanmalısın, mutluluğu hak etmediğine inanan insanlar, suçlu ya da kırılmış hissediyorlar ve onların en büyük düşmanı. Daha fazla oku "