Tövbe, işe yaramaz bir duygu?

“Bir erkeğin yapabileceği en kötü günahları işledim. Mutlu değildim Unutkanlığın buzullarının beni sürükleyip kaybettiğini, acımasızca”. İşte şiirin hakkı budur Pişmanlık, Jorge Luis Borges tarafından yazılmış. Bu ilk ayetlerde, doğru olmayan bir şey yaptığını bildiği zaman, bir insanda doğan pişmanlık hissini hissedersiniz..

Bu satırlarda, yazar mutluluğun kaçmasına izin verdiği için pişmanlık duymaktadır. Günden güne, bize pişmanlık ve huzursuzluk yaratan günlük eylemler gerçekleştiriyoruz.. Başka türden pişmanlık türleri var, bize, ilkelerimize karşı kötü davrandığımızı hatırlatan küçük endişeler var.. Diyet yapıyorsak ve bir tatlı alırsak, vücudumuza almamamız gereken kalori eklediği için suçluluk duygusu hissediyoruz.

Pişmanlık, başka bir duygu ile, tövbe duygusuyla çok bağlantılı bir duygudur.. Hepimiz hata yaparız ve pişman oluruz, ama zamanlar vardır. “suçlama” o kadar ağır duygusal bir yük haline geliyor ki, kişisel refahımızı veya çevremizle olan ilişkilerimizi olumsuz yönde etkileyebilir..

Ama suçluluğu işe yaramaz bir duygu olarak tanımlayan Wayne Dyer gibi yazarlar var.. Dyer, bu durumu şu fikre dayanarak savunur: “suçluluk, şu anki anlarınızı geçmiş davranışlardan dolayı hareketsiz hale getirerek geçirdiğiniz anlamına gelir”. Bu nedenle suçluluğunu immobilize etmemek, ancak rahatsızlık yaratan bu duruma bir çözüm vermeyi seçmeyi tercih etmek için suçluluğumuzdan edindiğimiz derslerden ders almayı teklif ediyor..

¿Affedilmeyi Sormak Veya Ellerinizi Yıkamak?

Bu olumsuz düşünceleri düzeltmek çeşitli koşullara bağlı olacaktır.. Tüm eylemler aynı sonuçlara sahip değildir, bazıları diğerlerinden daha zararlıdır, ancak her zaman affetmeyi isteyebilir ve bu hasarı azaltabilirsiniz.. Yaptığı şeyin sorumluluğunun üstlenilmesi önemlidir, bu nedenle hatayı kabul etmek, bu sorumluluklardan kurtulmak için başkalarını suçlamaktan her zaman daha iyi olacaktır..

Ancak vicdanını sabun ve suyla temizleyebilecek insanlar var.. Hepimiz, çelişkili kararı verdikten sonra ellerini yıkamak için bir lavaboya giden Pilatus'un sahnesini hatırlıyoruz. ABD'deki Michigan Üniversitesi'nden bir grup araştırmacı tarafından yapılan bir deneye göre, bunu yapmak pişmanlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Görünüşe göre, bu çalışmadan da anlaşılacağı gibi sabunlu su, birinin düşündüğü şeye karşı hareket ederek oluşan rahatsızlığı azaltmak için kullanılır..