Hile yapmak için doğal tepkimiz ne?

Yaşamdan geçişimizde farklı türden aldatmacalarla karşı karşıya kalmalıyız., hem kişisel hem de profesyonel olarak. Bir tuzak halka açık ya da özel olabilir, bilinir ya da gizli olabilir, sadece bir kişiyi ya da birçok kişiyi etkileyebilir ...

Değişen şey de bu tür yalanlara tepki gösterme biçimimiz. Her ne kadar doğru olsa da, kuduz ve iktidarsızlık durumunda olduğu gibi aldatılmış olan herkesi ilgilendiren belirli duygular vardır..

“En yaygın yalan, bir kişinin kendini aldatmasıdır. Başkalarını aldatmak nispeten boş bir kusur "

-Friedrich Nietzsche-

Aldatmacaların gerçekliği

Gerçekliği fark ettiğimizde, ya da daha doğrusu, birinin tuzağa düşürdüğünü ilk hissettiğimizde öfkedir.. Neden? Temel olarak aldatma, ihanet, güvensizlik için ... "Ona inanmak için nasıl bu kadar aptal olabilirim ki?", "Yüzüme karşı bana yalan söyledi ve fark etmedim" bu durumdaki tipik ifadelerdir..

Öfke sadece aldatmacayı yapan kişiye değil, kendimize karşıdır. Tabii, çünkü kendimizi nasıl baştan çıkarabileceğimizi, yalan söyleyeceğimizi, bu şekilde cajole alabileceğimizi anlamamız zor..

Suçluluk, yalandan sonraki sık görülen duygulardan bir diğeridir.. Çünkü bize çocukluğumuzdan beri affetmeyi ve hatalarımızdan utanmayı istemeyi öğrettiler. Hata yapmayı göze alamayız, daha sonra bize ihanet eden birine güvenmekle ilgili ise. Bu aldatmacadan suçlu olduğumuzu düşünüyoruz, kendimizi affetmemiz kolay değil.

güvensizlik aldatma veya yalan durumundan kaynaklanan duygulardan bir diğeri. "Süt yakan ineği görür ve ağlar", popüler söyleyerek diyor. Daha doğru olamaz. Bu kişiye ve benzer ilişkilere güvenmek bizim için biraz zor olacak..

Örneğin, Ortağımız tarafından aldatıldığımızda yıllar olabilir ve ilişki eskisi gibi olmayacak. Eğer bir arkadaşımız bize yalan söylerse, arkadaşlığı sona erdiririz ve sonra gerçek bir arkadaşlık olmak için birilerine yeterince güveniriz..

Aldatılma gerçeğinin haksız olduğuna, bunu haketmediğimize, bu durumu destekleyecek hiçbir şey yapmadığımıza vb. İnanıyoruz. Adaletsizlik ayrıca kuduz ile ilgilidir. Tabii, çünkü önceden belirlenmiş bir aldatmacadan daha haksız bir şey yok.

Aldatma öfkesini yönetebilir misin?

Tabii ki evet. Kimse basit olduğunu söylemez ama imkansız da değildir.. İlk önce aldatıldığını kabul etmelisin.. Bu, "ağızdan dışa doğru" anlamına gelmez, ancak gerçek bir anlayış ve kabulle, duygu ile.

Bir duyguyu yönetmek için (bu durumda öfke), onu tanımlamak ve anlamak gerekir. Evet, bizi aldattılar, haksızlık, ama öfke dolu kalmakla hiçbir şeyi çözemeyiz.

Adaletsizlik bakış açısıyla öfkeyle çalışacaksınız. Nasıl? İfade etmek Kelimelerle, mektup yazarak, resim çizerek, bir dağın tepesinde veya tarlanın ortasında çığlık atarak, bir maraton koşarak, boks yaparak veya ağlayarak olabilir..

Şiddet ve daha fazla öfke seçmediğiniz sürece, size ağırlık veren ve istediğiniz şekilde hareket etmenize izin vermeyen bu hissi ortadan kaldırabilirsiniz. Elbette tüm öfkeyi kanalize etmenin en uygun yolunu bulacaksınız..

Size yardımcı olabilecek öfke yönetimi kursları da var. Veya bir psikologla da terapi yapabilirsiniz. Önemli olan, kandırmanın sonucu olan olumsuz duyguları pozitif enerjiye dönüştürmeniz ve bu yolu izlemenize yardımcı olmanızdır..

Öfke çok kötü bir danışmandır, asla unutma. Hiçbir şeyi çözmez, ama her şeyi daha da kötüleştirir. Size yardımcı olabilecek bir egzersiz aşağıdaki gibidir:

• De ki: "Kızgınım".
• Bu hissin, durumun size neden olduğu adaletsizlik ile ilgili olduğunu belirleyin..
• Kuduzlere veda edin (yukarıda belirtilenlere benzer bir teknik kullanarak).
• Derin bir nefes alıp rahatlayın, bir çay için veya kendinize bir dalış banyosu verin, örneğin.
• Bu adaletsizliğe karşı mücadele etmek için bir pozisyon ve karar alın (konuşabilir, söz konusu kişiden uzaklaşabilir veya hatta yasal işlem yapabilir).

"Aldatma bir seçimdir, bir hata değil"

-Paulo Coelho-

Tüm bu merdivenleri geçtikten sonra, çözümün düşündüğünüzden daha basit olduğunu fark edeceksiniz. En önemli şey olan kendinizle barışı hissetmeye başlayacaksınız. Ayrıca, bir dahaki sefere birine güvenmeden önce daha dikkatli olursunuz. Şimdi aldatmacalarla nasıl başa çıkılacağını biliyorsun ...

İki dayanılmaz şey var: yalan ve yanlışlık: Yalan ve yanlışlıkla ilgili en üzücü şey, asla düşmanlarımızdan veya yabancılardan gelmemeleridir. Beklendiği gibi, bu acı veriyor. Daha fazla oku "