Mutlu olduğumda, sadece beynimin benim tarafımda olmasını istiyorum.

Zihin çoğumuz için gerçek bir savaş alanı olarak görünüyor.

Ve bu savaşın asla bitmeyeceğinin farkında değiliz: o hiçbir şeyin çözülebileceği bir yer değildir ve zihin de faaliyetinin durmasını istemez; "Eğlenceli".

"Akıl için bir problem kemik için bir köpek gibidir"

-anonim-

Sen aklın değil

Bu, hiç düşünmediğiniz ilk büyük önemli kavramdır: Sen aklın değil.

Bunu anlamak için bir örnekle gösterebiliriz:Beyaz bölümün zihninizin tür kısmını, siyah bölümün tam tersini sembolize ettiği bir satranç tahtasını hayal edin. Daha sonra, piyonlar (düşünceler), krallar ve kraliçeler (duygular ve sezgiler), atlar (anılar) gibi farklı parçalar bulduk..

Bazen, bir satranç oyununda olduğu gibi, çok yoğun ve karmaşık oyunlar yaşayabilirsiniz tüm bu unsurlarla. Önemli olan, bütün bunları tutan tahtanın sen olduğunu unutma. Her zaman sabit kalan bir şey.

Ayrıca, zihin tehlikeleri tespit etmek için biyolojik olarak tasarlanmıştır, sizi sürekli olarak uyardığı anlamına gelmez.

Hayatında yaşadığın tehlike durumları seni bir sinyale uyardı; ancak Korkunun seni ele geçirmesine izin vermek zorunda değilsin. Genelleştirmeyin.

Aklınıza toksik gübre vermeyin Böylece yabani otlar (kötü düşünceler) ortaya çıkar. ancak Bunları görmezden gelmeye çalışmayın ya da diğer iyiler için sürekli olarak kötü düşüncelerin yerini almayın..

Bu çok yorucu bir görev olacak ve tam tersi bir etki yaratacaksınız: İç yaşamınıza dikkat edecek, ancak gerçek yaşamınızın hareketlerini ihmal edeceksiniz. basitçe Düşünceler yerine faaliyetleri ve alışkanlıkları değiştirmeye çalışın.

Aklınızla olan ilişkinizde size yardımcı olacak stratejiler

Belki de iki çok temel gerçek için aklınıza sizi nasıl yaktığını düşünmekten vazgeçme şansı vermiyorsunuz:

-Örneğin zihniniz size çok kötü hissettiğinizi, terk ederseniz felaket olacağını ve evde kalmanızın daha iyi olacağını söylüyor. Dolayısıyla, mesajınızı kafanızdaki bir fikirden başka bir şey değil, yaşamınıza izinsiz giren gerçek bir şey aramıyorsunuz., alternatif aramadan basitçe inanıyorsun.

-Başka bir örnek, bu şekilde düşünmekten veya hissetmekten bıktığınız zamandır, ancak yine de aynı kitapları okuyorsanız, size hiçbir şey katkısı olmayan ve sizi tatmin etmeyen işleri yapan insanlarla ilişki kurmaya devam edersiniz., sende aynısını daha çok yapıyorsun.

Açıkçası, sonunda, daha fazla alternatif aramadan ve kendini ağırlamadan, kafanın senin hakkında söylediklerine inanmaya başlayacaksın. ancak Aynısını daha fazlasını yapmak size farklı sonuçlar vermez ...

Ve bu Bazen, yaşamlarımızda hareket etmek ve karar vermek tembellik, korkulan zihinsel bozuklukların gerçekleşmesi için ilk adımdır..

Bu nedenle, aklını konuş, Duyguların, tutkuların, dilin ve olduğunuz hallerin benzersiz olması.

Ona dikkate aldığını söyle. Ve onunla mutlu olmak istediğini.

Ondan faaliyetini durdurmasını isteyemezsin, çünkü bu kendi doğasını bastırır ve sen müttefiksin, düşmanın değil.

o yanlış karar vermemek için yaşamınızın birçok durumunda ortaya çıkan dengeyi takdir edersiniz., karmaşıklığının, hayatınızın mutlak ihtişamlı anlar yaşadığı ve günlük yaşamınızın her zaman anlatacak bir şeyleri olduğu anlamına geldiği anlamına geliyordu..

Ama bu da Bir şeyleri düşünmek için sakin olmalısın herhangi bir analiz elde etmek için en az ilgi duymayan. Sadece bu sen onun varlığını kabul etmek istiyorsun ve onun senin olduğunu kabul ediyor, birlikte vade başarabileceğinizi.

Günün sonunda, sonsuza dek birincisine sahip olacaksınız; böylece geçmişi unut ve gerçek bir ilişki kur, harika hayaller kurmaya ve bir gün ne kadar küçük hissettiğinizi unutturmanıza neden olanlardan biri.

Birlikte gerçek bir gelecek inşa etme zamanı değil mi??