Buz, duygularını ifade etmede problemleri olan insanları yüreklendirir

Sevgi ve günlük görüntüler şüphesiz ki her mutlu ve kalıcı ilişkiyi sürdüren psikolojik ve duygusal tendonlardır.. Bununla birlikte, bazı insanlar bu dilin şeklini vermeyi bilmez, bilemez veya reddedebilir. Bunlar "buz kalpleri", eşiyle çelişen insanlar, eşleri için büyük ıstırap çeken korkular ve dikenli teller, hatta çocuklarını bile duygularını ifade etmeleri için çektiler..

Hem etki hem de sevecen iletişimin kendisinin önemli bir bağlantı kuran köşe taşı olması şaşırtıcı değildir. Öyle ki, birçok insanın çift terapisine gitmesinin ana nedeni bu.. Aslında bazı üyelerin tanınmadığını ya da takdir edilmediğini ifade etmesi çok yaygındır. hatta dahası, ne teklif ve ne alır arasında net bir eşitsizlik olduğunu.

"Bir insanın fikrini değiştirmenin yolu daima şefkat olacaktır, asla öfkelenmez"

-Dalai Lama-

Birçok psikoterapist bu problemi tanımlamaktadır. "Cilt açlığı", Derinin açlığı, gerçekte gerçekte, duyuların çok ötesine geçen bir problemdir. Onaylanmayan duygulardan, sadece ihmal edilmekle kalmayıp bazen düşmanlık ve soğukluk ile tedavi edilen duyguları ifade etme sorunlarından söz ediyoruz.. Bazı durumlar böyle bir tessiturada olduğu kadar bir kişi için de yıkıcı olabilir., Er ya da geç duygusal bir boşlukta er ya da geç kendi ilişkinizden şüphe etmeye başlarsınız ve gerçekten seviliyorsanız ...

Sevgi ve duygusal "hayatta kalma"

İnsanlar sadece hayatta kalmak için yiyeceğe değil, enerjiyi elde edecek besinlere ihtiyaç duyuyorlar, böylece hücrelerimiz hayatta kalmanın ötesine geçmemize izin vermeyen tüm bu büyüleyici işlemleri gerçekleştiriyorlar. Olabildiğince meraklı, sevgi de bizi besler, bize tanımladığımız küçük bir grup insana ait olma gücü ve gücü sunar., tartıştığımız ama kendimizi güvende ve mutlu hissettiğimizle birlikte: onlar bizim.

Bütün bunlara bir örnek veriyoruz, ünlü hareketin kurucusu Juan Mann. "Ücretsiz Sarılmalar". Bu genç adam bir süredir en kötüsünü düşünmeye geldiği için insan temasından mahrum olduğunu hissetti. Ortağı tarafından terkedilmiş, arkadaş olmadan, ayrık ebeveynleri ve hasta büyükannesiyle, öldüğünü hissetti. Bir güne kadar, harika bir şey olan bir partide, bir kız onu kendi üzüntüleriyle kendiliğinden empati kurarak kucakladı. Soğuk, bir an için kalbinden kayboldu ve dünya uyum, denge ve her şeyden önce duyumlara döndüler..

Bu kısa deneyimden sonra, Juan Mann, ihtiyacı olan herkese sarılmayı teklif ettiğini açıkladığı büyük bir tabela ile caddeye koymaya karar verdi. Terapötik, harika, sansasyonel bir şeydi ... Teması ve şefkatinden mahrum hissetti, zihni zaten en aşırı çaresizliğin depresyonunun uçurumunu sınırladı..

Asla o kadar mutlu değildi ve aslında, bir belgeselde anlattığı gibi, onu en çok etkileyen şey, insanların ilk önce garip bir şeyle nasıl bir fikir birliğine vardıklarını, ancak daha sonra ondan ayrıldıklarını görmekti. Sarılmadan sonra herkes yüzünde kocaman bir gülümseme vardı: herkes kazanıyordu.

Buz kalpleri ya da sevgi sunamama

Sevgiyi teklif etmenin çok ilkel bir şey olduğunu biliyoruz ve bunu sadece kendi aramızda görmemiz gerekiyor, ama aynı zamanda hayvanlarımız her gün o okşamayı arıyor, ki bu bizim karmaşıklığımızla, nazik sözlerimizle heyecanlanmak için ... bu tip bağlantılar aynı zamanda doğal, basit ve büyülüdür. Neden gerçek buz kalbi gibi davranan insanlar var??

• iyi, Anlamamız gereken ilk şey, tek bir neden olmadığı. duyguları ifade etme problemleriyle ilgili. Tüm bu davranışları aynı etiket altında gruplayamaz veya bir hastalık gibi patolojik bir şey olarak göremeyiz..
• Vakaların çoğunda neler var benlik saygısı düşük. Kendilerinde güvenlik eksikliği, onları duygusal ilişkilerinde neredeyse her zaman savunmaya itiyor. Bununla, reddedilmiş hissetme riskini en aza indirgemek, neyin “kırılganlık” olarak anladıklarını göstermekten kaçınmak için her şeyden önce ararlar.
• Başka bir deyişle, kendime sıcak, şefkatli ve duyarlı olduğumu gösterirsem, içsel kırılganlığımı, düşük özgüvenimi gösteririm. Bu nedenle, en ihtiyatlı olan şey mesafeleri korumak, şefkat belirtilerinden kaçınmak ve onunla birlikte "güçlü" bir insanın (sahte) görünüşümü korumaktır..

Öte yandan, İhmal edemeyeceğimiz başka bir yön daha var: ebeveynlik tarzı. Bağlanmanın güvensiz olduğu veya basit bir şekilde eksik olduğu bir mutlak mutlak mahrumiyetine sahip bir ortamda doğup büyümek, şüphesiz ki birçok insanın, bu tür bir dili belli bir şekilde anlamasını, değer vermesini veya cesaret etmemesini sağlar , çocukluklarında tanımadılar. Dolayısıyla, duygularını ifade etme problemleri.

• Aleksitimik tezahürleri unutmayalım. Orada sadece duyguları gösterememekle kalmayıp, aynı zamanda içsel, rasyonel ve somut yönelimli bir iç gözlem, empati ve bilişsel tarz eksikliği de var. Bununla birlikte, bu akılda tutulması önemlidir ve aleksitimi otizm spektrum bozuklukları (ASD) grubu içerisinde bazı tanıları olan kişilerde görülür..

Sonunda ve sonuç olarak, unutamayacağımız bir şey var.. Bu strateji asla işe yaramaz, çünkü bu insanları asla şefkatlerini ifade etmeye zorlayamayız.. Dahası, bu doğrudan yoldan denemek çok verimsiz bir etkiye sahip olabilir ve istediklerimizin tam tersini başarabilir. Unutmayalım ki duygularını ifade etme sorunları var..

En uygun olanı, her bir kişinin ihtiyaçlarından, onların psikolojik ve duygusal gerçekliklerinden çalışmaktır. Davaların iyi bir bölümünde, En mantıklı tedavi stratejisi benlik saygısı üzerinde çalışmaya, daha olumlu ve güvenli bir öz imaj yaratmaya odaklanacak.

Bu nedenle, o çiftin arkasında, sevgiyi gösteremeyen arkadaşının ya da o çocuğun arkasında, bilmemiz ve birlikte çalışmamız gereken bir eksiklik ya da sorun olduğunu hatırlayalım..

Hepimizin sevgiye ihtiyacı var, istediğimize ihtiyacımız var Sevgiyi alıp almak, zararlı olmaktan daha faydalı, şüphemiz yok. Ya sen Aşkı vermenin ve almanın ne kadar yararlı olduğunu zaten hissettin mi? Daha fazla oku "