Buzda kalp neden bazılarının sevgi ifade etmekte zorlandığı

Uzun süredir, fiziksel ve psikolojik iyiliğimizin yalnızlığımızın etkisiyle ne kadar aşınabileceğini ve sevginin açıklanmasının bizi başkalarıyla biçimsel ilişkilerin ötesine bağlayan bağlantılar oluşturmanın ana yolu olduğunu biliyorduk..

ancak, Birçok insanın sevgiyi ifade etmekte problemleri vardır., ve kendilerinin bir kısmının aksini talep etmesine rağmen otomatik olarak ve istemeden uzak bir tavır alırlar..

Bu neden oluyor? Neredeyse tüm psikolojik fenomenler olarak, tek bir açıklama yoktur, çünkü her bir insanın hayatı boyunca seyahat ettiği yola bağlı olarak aynı sonuca yol açan birkaç yol vardır. ancak, Her iki ilişkiyi de etkileyen bu fenomenin çok yaygın sebepleri vardır., ve sonra onlardan birini göreceğiz.

• İlgili makale: "Çift ilişkilerinde güç mücadelesi"

Sevgiyi ifade ederken ortaya çıkan sorunlar

İnsan zihni bir çelişkiler kümesidir ve bu yüzden bir seçeneği diğerine teorik olarak tercih ederken aynı zamanda bunun tersini de uygularız. Bu, örneğin dişçiye yapılan ziyaretleri geciktirerek veya ödediğimiz spor seanslarını atlayarak olur ve aynı zamanda hayatımızın duygusal yönüyle de olur..

Duygusal olarak birisiyle bağlantı kurmanın hoş bir şey olduğunu biliyoruz., ve buna rağmen, günlük yaşamlarında bundan kaçınmayı tercih eden, terkedilme davetlerini reddetmeyi, yoğun sarılmalardan kaçmayı, ilgi gösteren insanlarla tanışmayı bırakmayı, hatta aile tarafından açıklanamayan bir aileye uzak bir tutum göstermeyi tercih eden birçok insan var büyük çatışmalar.

Bu meraklı fenomen Anna Luerssen liderliğindeki ABD'li bir araştırmacı ekip tarafından ele alındı. İlk bir hipotezden başladılar:, İlişkileri yönetirken, her birey iki hedeften biri tarafından hareket ettirilir. Karşılıklı olarak ayrılan öncelikler.

Bu hedefler, bir yandan, tatmin edici bir ilişki geliştirmek, diğer yandan,, reddedilme riskini en aza indirgemek. Genel olarak, sevgi ifade etmek refah yaratır, ancak bu sevginin karşılıklı olmadığı yorumlanırsa, kırılganlık hissi ve benlik saygısını zedeleyecek çok az değere sahip olduğu görülür..

Luerssen ve arkadaşları, benlik saygısı düşük bir kişinin, aşk ilişkilerinde daha savunucu olmaya devam edeceğini ve bu nedenle, yüksek reddetme riskini göz önünde bulundurarak, çok samimi bir ilişki kurma fikrinden vazgeçmelerinin daha kolay olacağını anladılar. ve tatmin edici.

• Belki ilginizi çeker: "Duygusal boşluk: açıklayamayacağımız bir şey olmadığında"

Deney

Bu araştırma için Luerssen ekibi, bir psikoloji laboratuarında bakılan 60 çiftin katılımına güvendi. Orada, her bir çiftin üyeleri birbirinden ayrıldı ve her birine bir rol önerildi: bir kişi "konuşmacı", diğeri "dinleyen kişi" olurdu..

Konuşması gereken katılımcılara üç iltifat veya iltifat seçmeleri istendi ortaklarına ne söyleyeceğini Onları alanlardan, yanıt vermeden dinlemelerini istemelerinin yanı sıra, eşlerine olası bir konu listesinden “eşim hakkında gerçekten sevdiğim şeyler hakkında” konuşmayı seçtikleri söylendi. Bu şekilde, övgülerin kendiliğinden olduklarına inanırlardı.

Bu aşamadan sonra, çiftin her iki üyesi de aktivitenin kendilerini nasıl hissettirdiği hakkında anketler doldurdular, o sırada hormon seviyeleri ve buradaki "konuşmacılar" hakkında veri toplamak için bir test yaptılar. benlik saygınızı ölçmek için tasarlanmış bir anket.

Çiftteki zararlı güvenlik açığı

Elde edilen sonuçlara göre, Benlik saygısı az olan insanlar daha az sevgi dolu iltifatlar sunma eğilimindeydiler ve deneyin ürettiği daha büyük bir rahatsızlığı ortaya koymak.

Progesteron seviyeleri, Duygusal davranışlardan önce büyük miktarlarda ayrıştırılan ve bağlanma ile bağlantılı olan bir hormon, bu insanlarda, çoğu insanda olduğu gibi, önemli ölçüde yükselmedi. Aslında, hem öz saygısı düşük olan çiftlerin insanları hem de iyi saygısı olan çiftlerle ilişkili olanlar, progesteron seviyelerinde ani bir yükseliş yaşadılar. Öte yandan, özsaygısı daha az olan “konuşmacılar”, partnerlerinin övgülerinden daha az yararlandıklarına daha az ölçüde inanma eğilimindeydi.

Bu nasıl yorumlanır? Her şey daha az özgüvene sahip kişilerin reddeden kaçınma hedefine yönelik çok daha fazlası, ve onları bu tür tehlikelere maruz bırakan eylemlerin, yapıldığına inanılan iyilik için telafi edilmeyen bir huzursuzluğa neden olması; bu nedenle, karşı tarafın hormonal testine rağmen öteki kişinin övgülerden çok az fayda sağladığı önyargılıdır..

Öyleyse, bu tür duygusal ve ilişkisel problemlere yönelik çözümün iyi bir kısmı, kendine saygı üzerine çalışmak ve gerçekçi ve bağlantısız olan bir kendini (kendi kendine kavram) fikrini oluşturmaktır. Böylece herkes kazanacak.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "23, bir çift olarak" toksik bir ilişkinizin "olduğuna işaret ediyor"

Bibliyografik referanslar:

• Luerssen, A., Jhita, G.J. & Ayduk, O. (2017). Kendinizi çizgiye sokmak: Benlik saygısı ve romantik ilişkilerde sevgi ifade etmek. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni, 43 (7), 940-956.