Hiçbir şey seni mutlu etmediğinde, nasıl devam edersin?

Bazen, yolunuzu bulamazsınız ve mutlu bir şeyler yapmak sizin için zor. Belki eşiniz sizi mutlu etmiyordur, işiniz sizden hoşlanmıyor, yaşam görme ya da yaşama şeklinizi değiştirmek istiyorsunuz, ancak engellenmiş hissediyorsunuz.

Günün maelstromu, yaptığınız şeyin, yapmak istediğiniz şey olup olmadığını, hiçbir şeyin sizi neden mutlu etmediğini düşünmek için durmanızı önler.. Tüm günlük aktiviteleriniz sizi de önemli olanlardan uzaklaştırır: kendiniz.

"Hayat yalnızlık, mutsuzluk, acı, üzüntü dolu ve yine de çok çabuk bitiyor".

-Woddy Allen-

İlerlemek için 5 ipucu

Biraz sağlıklı bencillik, zaman zaman kendimizi kurtarmak için gerekli, Kim olduğumuzu bilmek ve hayatımızın gittiği yerin bizi mutlu edeceğinden emin olmak ve diğer insanları değil, seçtiğimiz yer..

Seni hiçbir şey mutlu etmediğinde ilerlemek için birçok şey yapılabilir., fakat temel şey duygularımıza, duygularımıza ve arzularımıza derinlemesine bir yansıtma yapmaktır..

Ne istediğini düşün

Ne istiyorsun, seni heyecanlandıran ne, seni titreten nedir?? Başkalarının ne istediğini düşündüğü şeyden etkilenmene izin verme, ne istediğini düşünmekle ilgilidir., seni mutlu eden şeyde. Hepimizin hayallerimiz ve arzularımız var, bu bizi gerçeğe dönüştürmekten korkuyor, ama hayat uzun değil ve özlediğimiz şeye doğru gitme zamanı.

Mutlu olmak için hareket

Düşünmek yeterli değil, aynı zamanda sizi hayalinize götürebilecek her şeyi yapmaya başlamanın zamanıdır.. Her zaman bir oyuncu olmak istersen, örneğin bir tiyatro kursuna kaydolmaya başla, örneğin tiyatro ya da sinema ile ilgili olan olaylara git, kendi endişen olan insanlarla ilişki kur ve seni mutlu eden şeyden zevk almaya başlayacaksın..

"Bir dakika içinde tavrımı değiştirebilirim ve o dakikada bütün günü değiştirebilirim".

-Spencer Johnson-

Hayatının hızını yavaşlat

Saniyeler içinde her şeyi yapmaya çalışmak, biraz durmak ve neyin acil olduğunu ve ne bekleyebileceğinizi düşünmek gerekmez.. Kendinize adamak için bir zaman bulun, En sevdiğiniz şeyin tadını çıkarmak için, ay ışığında yürürken, arkadaşlarınızla veya ailenizle bir yemeğin tadını çıkarırken, eşinizle yemek yiyerek. Bu anı bizim için bulmak her zaman mümkün.

Ne hissettiğini oyla

Duygularımız önemlidir. Hayatınız bugün size nasıl hissettiriyor? Neyi sevmiyorsun? Üzülmeye başladığınızda değişiklik yapmaya başlamanın, kendinizle başlamanın, giyinme tarzınızı, taramayı, yürümeyi, insanlarla olan ilişkinizi değiştirin. Hiçbir şey kaybetmeyeceğinizi, yeni deneyimlendiğinizi ve eğleneceğinizi düşünün.

Ağlamanız gerekiyorsa, yapın, size kimin baktığı önemli değil, üzüntüden kurtulalım, geri tutmayın, her gözyaşı ile çözülsün, sizi endişelendiren, sizi mutlu etmeyen ne?. Ağlamak gerekir, daha sonra bu gözyaşını hoş bir gülümsemeyle değiştirebilmek için.

İnsanların tadını çıkar

Kendimizi izole etmek ve diğer insanlarla ilişki kurmamak bizi uzaklaştırıyor ve bizi daha fazla üzüntüye sürüklüyor. Biz varız sarılmalar, öpücükler, okşamalar, cesaretlendirme ve teselli kelimelerine ihtiyacımız var.

Diğer insanlarla birlikte olmamız, sevinçlerinin, bulaşıcı gülüşünün tadını çıkarmamız gerekiyor.. Belki kimseyi görmek istemezsin ama çoğu zaman böyle hissettiğimizde dışarı çıkıp eğleniriz, çünkü beklentilerimiz yoktur..

Korkmasaydın ne yapardın?

Bu, her gün korktuğunuz şeyi bir kenara bırakıp sormak için sormanız gereken temel bir sorudur. Bir şeyler yapmanın birçok yolu vardır ve onları rahat hissetmemiz için yapmak önemlidir, ama aynı zamanda korku ve korkuyu yenmek için de çoğu zaman önemlidir. Risk almak, korkunun tamamen üstesinden gelinebilecek ve kendimiz tarafından yaratılan bir şey olduğunu hissettirebilir..

Konfor bölgemizi terk etmek, riskli bir şey yapmak, her gün biraz huzursuzluk hissetmek, başarabilmemize veya gelmememize bakılmaksızın, bu bize yaşama ve bunu bilmenin mutluluğunu verebilir varoluşumuzdan zevk almaya değer.

"Yapılana kadar her şey imkansız görünüyor".

-Nelson Mandela-

Daha mutlu olmanın sırrını keşfedin Hepimiz hayatımızda mutlu olmak istiyoruz, ancak bazen karmaşık bir iştir. Mutlu olmak amaç değil, yolculuk. Daha fazla oku "