Umut nasıl kurtarılır?

Kim hiç umutların kaybolduğunu hissetmedi? Hedeflerimiz karşılanmadığında, istediğimiz yerde olmadığımızı hissettiğimizde, İstediğimiz yolun çok uzak olduğunu düşündüğümüzde kendimize şunu sorarız: Umut nasıl toplanır??

Bazen geri dönmemek için ayrıldığı görülüyor. ve bize bırakıldı. Dolayısıyla istediğimizi elde etmek için ne yapabiliriz? Umudun kurtarılması kolay bir iş değildir, bu yüzden birçok insan giderek daha fazla depresif duruma ya da sürekli bir caydırıcılığa düşmektedir..

“Fırtına ne kadar uzun olursa olsun, güneş her zaman tekrar bulutların arasından parlar”

-Khalil Gibran-

Çaresizlik karşısında iki seçeneğin var.

Bu umutsuzluk durumuyla karşı karşıya, iki yolun var:

Bunlardan biri batmak, olumsuz düşünmek, ezilip istediğinizi asla alamayacağınızı düşünmektir.. Bununla ne alacaksın? Cesaret kırma, kendi kendini imha etme, durgunluk ve zihin iyi değilse, vücudun da iyi olmayacak. Ayrıca, sürekli bir caydırıcılık haliyle hastalanabiliriz.

Diğer yol, durumu kabul etmektir.. Olumsuz düşüncelerle batırmak yerine, tüm odağı çözümlere ve istediğiniz yola daha derinlemesine gitmek için atmanız gereken adımları koyabilirsiniz. Yaptığınız şeyin yeterli olup olmadığını veya stratejinizi değiştirmek zorunda kaldığınızı düşünün.

Bununla ne alacaksın? Umut, çünkü Umut sadece istediğimizi elde edebileceğimizi düşündüğümüzde ortaya çıkar., Bu nedenle, çözümler bulmaya ve yeni eylemlere başlamaya odaklanıyorsanız, sizi hedefinize yönlendirecek yönde ilerleyeceksiniz..

Bunu hatırla Bir hayal kırıklığı veya bir problem olduğunda, olayları üç kat daha olumsuz görmeye meyilliyiz. ne olduklarından. Otomatik, durumunuzu daha iyi bir duygusal durumdan daha az gerçekçi bir bakış açısıyla hissedeceksiniz, eğer bunun farkındaysanız bunu durdurabilirsiniz.

Ruh haliniz doğru değilse, düşünmek için iyi durumda değilsiniz. gerçekçi ve verimli bir şekilde.

Eğrelti ve bambu, umudun masalı Eğrelti ve bambu hikayesinin umudun masalı olduğunu söyleyebiliriz, çünkü içinde gerçek esnekliğin özü vardır. Daha fazla oku "

Ama umut nasıl iyileşir?

sonra, yansımaları için size bazı önemli yönleri göstereceğiz.:

Tüm mutluluğunuzu tek bir noktaya odaklamadığınızdan emin olun.

Normalde, özellikle bir şey edinmeleri halinde, yalnızca yaşamlarının değerli olduğuna inananlar, cesaretini kaybetme riski en yüksek olanlardır. Hayatta çok güzel şeyler var, ne kadar açık kapılar varsa, motive olmanız o kadar kolay olur.

Sadece bir kapısı açık olan ve 20'si açık olan bir kişi arasındaki farkı düşünün. Bir günü kapalıysa, yalnızca bir tanesi kapalıysa hiçbir şey kalmayacak. Öte yandan, 20 olan, 4 veya 5'i kapatsa bile, çok daha fazlası var.. Kapılar insanlar, aktiviteler, hobiler, arkadaşlıklar, değerler olabilir, vb ...

Bir şeye tutunmak tehlikelidir, çünkü o olmadan mutsuz hissediyoruz. Hayatta birine sarılmak, zihninizi açmak ve genişletmek için çok fazla seçenek var..

Hayatınızda zevk aldığınız şeylerin bir listesini yapın ve eğer kıtlarsa, faaliyetlerinizi arttırın ve yeni hobiler keşfedin..

Çok az arkadaşınız varsa veya sahip olduğunuz kişilerden memnun değilseniz, yeni insanlarla tanış. İnsanların yeri bile doldurulamaz, her zaman sonsuz seçenek ve her çeşit insan vardır. "Asla böyle biriyle buluşmayacağım" tipik düşüncesi tamamen yanlıştır, var ve hayatınıza uyan insanlar olacak.

Sevdiğiniz birisini kaybettiğinizde, onlar gibi birini tanımayacağınıza inanmanız mantıklıdır, ancak etkin bir şekilde yola çıkarsanız, profildeki insanları, bildiğinizden daha iyi bir şekilde keşfedebilirsiniz. son. Olasılıklar sonsuzdur, ama her zaman eylemden, şeyler nadiren yalnız gelir.

Çözüm, içinizde çok yakın olabilir

Umut nasıl kurtarılır? Yüksek dozda pozitifliği olan. Bu kilit nokta olacak, konuya benzediğini biliyorum, ama anlayabilecek başka mucizevi çözüm yok..

Duyguların iyiyse, umutlu olabilirsin.. Duygular düşüncelerinize dayanmaktadır, bu yüzden ruh halinizi iyileştirmenin tek yolu iyi düşüncelerdir.

Kendinize soracaksınız: İşler benim için kötü giderse ve hayatımda istediklerimden uzaktaysam nasıl pozitif kalabilirim? Neyin işe yaramadığını ve “Ben bir felaketim”, “çözümü yok”, “Asla hiçbir şey elde edemem” gibi düşünceler kullanmak yerine… Sizi batırmak yerine itmek için aklı kullanın.

Yeteneklerimizi yeni yollar bulmak için kullanmak iyi bir yol olabilir ve çözümler, hareketsiz oturmak gerekli değildir. Sorunlardan önce batanlar ile ileriye doğru ilerlemek için en fazla güce sahip olanlar arasındaki fark, açıkça düşüncelerinin merkezinde.

İhtiyaçlar, olumsuzluklar ve kendi kendini imha etmek varken, ilerlemeye yer yok. Diğer yandan, zihin neyin işe yaramadığını analiz etmek ve yeni stratejiler başlatmak için çözümler aramakla meşgul olduğunda, sorunlarınızı çözecek yolu izleyeceksiniz..

Hiçbir şeyin seni durdurmasına izin verme, unutabilirsin, zayıf gözüken suların bile, damla damla, bir taş aşınmasına neden olabileceğini unutma..

Karamsarlıkla mücadele Tüm dünyanın bize karşı olduğunu hissedin. Olumsuz duygularımıza daha fazla dikkat edin. Şişeye daima yarı boş bakın. Herhangi bir sorunun aşılmaz olduğunu düşünmek. Karamsarlığa karşı mücadele bizim elimizde. Daha fazla oku "