Çocuğuma depresyonda nasıl yardımcı olabilirim?

Çocuklar tıpkı yetişkinler gibi depresyon yaşayabilir. Şimdi, çocuklarımızın, tamamen normal bir şekilde, bize kısa bir süre için üzgün, mutsuz, tahriş edici veya cesaretsiz hissettiklerini bize söyleyin ya da göstermeyin, bu rahatsızlıktan acı çekmekten çok farklıdır. Olumsuz duyguların ifadesi ile bir patolojinin varlığı arasında nasıl ayrım yapılacağını bilmek zorundasınız..

Bu nedenle, olumsuz duygular çocuğun hayatında kaldığında, azar azar su bastırılması ve okul performansları veya aile yaşamları gibi hayatlarının farklı yönlerine müdahale etmesi, bu bozukluğun varlığına işaret ediyor olabilir. Bu durumda onlara yardım etmek için ebeveyn olarak bir şey yapabilir miyiz? Evet, okumaya devam et ve nasıl olduğunu keşfet!

"Hayatta başınıza gelebilecek en şanslı şeylerden biri mutlu bir çocukluk geçirmektir"

-Agatha Christie-

Çocuğumun depresyon olup olmadığını nasıl bilebilirim?

Çare önce, İlk önce, bu gerçekten küçüklerimizi sunan problem olup olmadığını bilmek zorundayız.. Bunun için, depresyon olduğunu gösteren bir dizi işaretten haberdar olabiliriz. Öyle olsa bile, her zaman bir profesyonelin teşhisine sahip olmak zorunda kalacağız..

Dikkate almamız gereken işaretler şunlardır: huzursuz veya depresif ruh hali, davranış veya disiplin sorunları, ilgi veya zevk kaybı, düşük özgüven, sosyal izolasyon, ajitasyon, konsantre olma güçlüğü ve değersizlik ve çaresizlik duyguları.

Bunlar aynı zamanda alarm belirtileridir: iştah değişikliği, sık ağlama, uyku bozuklukları (hem eksikliği hem de fazlalığı), fiziksel şikayetler, halsizlik, yükselme veya kilo verme, çocuğun yaşına ve gelişimine uygun olmayan kişinin kendine zarar vermesi, büyümesi ve kilosuna yönelik davranışlar ve son fakat en az değil, konuş veya intihar etmeye çalış.

Bu koşulların başka sorun veya bozukluklarla da ilişkili olabileceğini unutmayın.. Bu şekilde, ebeveynlerin depresyon ya da başka bir şey olup olmadığını tanımlamaları zor olabilir. Açık olan şey, hem çocuğun hem de yardıma ihtiyacımız olduğunu göstermeleridir ... Hadi soralım ve uygun bir psikoloğa gidelim!

“Bir babanın korunmasına duyulan ihtiyaç kadar güçlü bir çocukluk ihtiyacını düşünemiyorum”

-Sigmund Freud-

Depresyonun varsa ne yapabilirim??

Mesleki yardımın yanı sıra, ebeveynler olarak, kendi payımıza katkıda bulunmamız ve oğlumuza yardım etmemiz önemlidir. Başlangıç ​​olarak, eğer küçük çocuğumuzun özgüveninin düşük olması ve kendini eleştirme eğiliminde olması durumunda, onu övebilir ve olumlu yönleri vurgulayabiliriz. Tabii ki, içtenlikle! gibi Kendisine yönelik olumsuz eleştirilerini kapsamlı bir şekilde sorgulayabiliriz, tezahür eden olumsuz düşüncelere işaret etmenin yanı sıra.

Depresyonda suçluluk genellikle görülür. Bu olduğunda, neyi kontrol edebileceğinizi ve neyi kontrol edemediğinizi ayırt etmenize yardımcı olmalıyız. Eğer kendilerini iktidarsızlık ya da ümitsizlik verirlerse, sizi duygularınız hakkında yazmaya veya konuşmaya ve günde 3-4 kez güzel düşünceler yazmaya davet edebiliriz. İlk başta size mal olacak, ama olumlu şefkatinizi arttırmanıza yardımcı olacak bir egzersiz..

"Mutlu bir çocukluk geçirmek için asla geç değildir"

-Tom Robbins-

İlgi ve üzüntü kaybı olduğunu görürsek, günde ilginç bir aktivite hazırlayabiliriz. Bu doğrultuda, özel etkinlikler planlamak ve güzel konuları aile ile tartışmak da önemlidir. Aslında, aile uçağı tüm bunlarla çok alakalı. Bu alanda istikrarın olması bize çok yardımcı olacaktır. Ne demek istiyorsun? Bir rutini sürdürmek ve aile meselelerindeki değişiklikleri azaltmak, kaygıları azaltmak için bunlar hakkında önceden yorum yapmak.

İntiharla ilgili düşünce veya işaretleri gözlemlersek, en kısa zamanda profesyonelliğe gitmeliyiz. Kısacası, küçük olanı mümkün olduğunca desteklemek ve elimizden geldiğince ona yardım etmek önemlidir. Üzüntü ve olumsuz düşünceleriniz de önemlidir.

Görüntüler Annie Spratt ve London Scout'un izniyle.

Doğanın çocuklar için yararları Doğanın bize küçüklüğümüzden beri psikolojik yararları vardır, bu nedenle çocuklarla teması teşvik etmeliyiz. Daha fazla oku "