Suçluluk duygusundan nasıl kurtulurum?

Yaşamamız gereken bir öncül. Kimse mükemmel değildir ve bu nedenle, her türlü hata yaptığımız hayatımızın birçok anı olacaktır., bazıları diğerlerinden daha ciddi. ¿Bu, kendimizi şehit etmek ve herhangi bir sıkıntı karşısında kendimizi dengelemek zorunda olduğumuz anlamına mı geliyor? Hiçbir şey gerçeklikten uzak değil. Hata yaptığımızda, olanlara bir çözüm bulmak en iyisidir ve daha sonra tekrar yaşanmaması için öğrenmek.

Bununla birlikte, birçok kez toplum bizi “empoze eder” suçluluk her zaman birine düşmek zorundadır, ne olduğu veya tarafları ne olursa olsun. ¿Bu size ne zaman, bu suçluluk duygusunun nasıl yönetileceğini bilmiyorsunuz? Pekala, aşağıdaki satırlarda size bir dizi kılavuz vereceğiz. daha iyi kontrol edersin:

Her zaman suçlu değilsin

Birçok durumda, tartışma merkezi kimin hatalı olduğunu bulmak için ortalanır. Ancak, bazen fark etmek önemlidir işler daha fazla olmaz ve suçlu bulmaya çalışmak işe yaramaz. Bir hata yaptığımızda, kabul etmek, bir çözüm bulmak (varsa) ve bir daha olmamak için en iyisidir..

Eylemlerimizle tutarlı olmalıyız.

Karar verdiğimiz zamanlar olacak, özellikle de dahil olan başka insanlar varsa, daima olumsuz bir sonuç çıkacaktır.. ¿Ve bu durumda ne yapıyoruz? Seçecek bir şey kalmadı bize en uygun ve diğerlerine daha az zarar veren. Bunu sonradan gelecek her şeyle seçmek zorunda kalacağız, ancak bu, en zor kararların geri alınmayacağı yaşamlarımızın bir parçası..

Her şeyin farkında olamayız

Bir hata yaptığımızda, tüm suçu suçlamamız çok kolaydır: “Oh, böyle yapmasaydım”. Boğayı geçmek, birinin suçunu bulmak çok kolaydır.. ancak, biz kusurlarımız, erdemlerimiz olan insanlarız ve bu yüzden kırılganlaştırmak işe yaramaz cehalet yaşadığımız bir şey hakkında.

Herkesi memnun etmek imkansız

Birisi için bir şeyler yaptığımızda, belki bir başkası, yaptığımız şeyden pek hoşlanmaz. Durumların her zaman olacağının bilincinde olmak önemlidir. herkesi memnun etmek imkansız olacak. Bunu ilk fark ettiğimizde, daha özgür hissedeceğiz ve bu nedenle suçluluk duygusu çok daha düşük olacak.

Diğerleri de hata yapar

Kimin hatalı olduğunu bulmak için herhangi bir kavgaya başlamadan önce, kendimize şu soruları sorup sormak en iyisidir: ¿Ne oldu bize olabilirdi? Eğer cevap olumluysa, o zaman bunu sadece hepimiz hata yaparız. Diğer kişi bunu kabul edip affedilmeyi isterse hiçbir şey olmuyor. Bu nedenle, kime odaklanmak yerine, sayfayı çevirmek en iyisidir.

Bu öncül her şeye uygulanamaz ve bazen bir insanın kaymasıyla gerçekleşen ilişkiler olur. Ama önce yapmalıyız kendimize iyi bak, hepsinden öte.

Wassana Mathipikhai'nin izniyle