Duygusal güç nasıl kazanılır?

Duygusal gücün doğuştan gelebilecek bir yanı vardır, fakat aynı zamanda düşünce yapısından geliştirilebilecek başka bir kısmı vardır.. Sadece sahip olduğumuz zayıflığı veya iç gücü anlamak için birine bazı sorular sormamız gerekiyor..

Zayıf ve korkulu bir şekilde düşünen, duygusal olarak da olacak, çünkü düşünceler duygulara dönüşüyor. Bu nedenle formül şöyle olacaktır:

• Üzücü ve olumsuz düşünme = Zayıf duygular
• Motive edici ve olumlu düşünme = Güçlü duygular

Düşüncenizin nasıl olduğunu analiz edin ve duygularınıza göre olacağını göreceksiniz.. Korku, karamsar düşüncelerden, kendimizden şüphe duymak, "işe yarayacak", "Bana güveniyorum", "hadi, yapabilirsin!" Gibi zorlu bir durumla yüzleşmekle aynı şey değil. ...

Duygusal bir güç kazanmak istiyorsanız, güçlü, kazanan, olumlu bir şekilde düşünerek başlamalısınız..

Duygusal gücü: Kazanan olmak istiyorsan, kazanan gibi düşünmelisin

Düşünce yoluyla olumlu duygular edinmek mümkündür, Uygulama gerektirir ve en basitinden hissetmeye başlayabilirsiniz. Kısa ifadelerle, gün boyunca dahili olarak tekrarlamanız gerekecek.

Aklınızdaki hiçbir şeyin negatif olmadığı bir gün deneyin, kalktığınızdan beri her şeyin mükemmel olduğunu düşünürsünüz, sanki çok büyük bir güvenceye sahipmişsiniz gibi. Olmak istediğin gibi davran ve davran ve sonunda olmaya başlayacaksın.

“Hayat başıma gelenlerin% 10'u ve buna nasıl tepki gösterdiğimin% 90'ı.”

-Charles Swindoll-

Ayağa kalkıp düşündüğünüzde perdeyi geri çekin "bugün muhteşem bir gün olacak", Aynaya bak ve" Seni seviyorum!, Sana güveniyorum çünkü istediğini alabilirsin "diye düşün ve kendine bir öpücük ver.

Bu güne zaten başlarsanız, bir dağa dönüşecek bir kum tanesi gibi olacak. Karamsarlığa, mağduriyete veda edin, şikayet ve eleştiri ve güvenlik, motivasyon, nihayetinde mutluluk.

Kaç kez antrenörlerin sporcularını neşelendirdiğini gördük. Motivasyon ve mücadele arzusu, kazanma arzusu getiriyorlar. Antrenörler pozitif motivasyon cümleleri tekniğini kullanır ve bu genellikle onların savaş kazanmalarını sağlar.

Kişisel iç antrenörün ol, Zayıflığa neden olan herhangi bir durumla karşılaştığınızda, "Hadi! Cesaret! Yapabilirsin! İyisin, anlayacaksın! "

"Yenilgi, başarısızlıkların en kötüsü değil. Denememek gerçek bir başarısızlık. "

-George Edward Woodberry-

Parlayan her şey altın değildir

Tüm bu olumlu ifadeler ve düşünceler, zihinsel sağlık için oldukça iyidir, ancak bunu unutmayın İç problemi olan biri üzerinde mucizeler yaratmaz, güvensizlikten, utangaçlıktan vb.

Evet, çok yardımcı olabileceği doğrudur, ancak anlık bir ağrı kesici gibi, sadece olumlu olduğunu düşündüğünüz anlara hizmet eder, fakat aklınızı eğitmeyi bıraktığınızda ve bu cümleleri kullanmadığınızda, güvensizlik tekrar ortaya çıkar.

Bu nedenle, Bu tekniği tamamlayıcı olarak kullanmak en iyisidir., ama her zaman problemin kaynağını çözmeye çalışıyorsun. İlaçlar ile karşılaştırılabilir, örneğin, endişe duyan bir kişi, sakinleştirici birkaç saat yardım eder, ancak etki geçtikten sonra sorun yaşamaya devam eder..

Gerçek bir kaygıyı yatıştırmak için, bir profesyonelin sorunun kökenine ulaşması gerekir., Bilinçli veya bilinçsiz olun ve iyi bir duygusal duruma sahip olmanızı önleyen kötü duyguları kesin. Aynı duygusal gücü durumunda olur.

Görüntüler, Solana ve Alba Soler'in izniyle

İrade gücünüzün sınırı yok İrade gücünüzün sınırları var mı ya da yok mu? Ego Tükenmesi'nin çalışmalarına ve eleştirmenlerine göre bilimin yarattığı polemiği görelim