Bana ne hissettiriyorsun

Bazen kendimiz için kötü hissedebiliriz. Hayatın bir parçası ol. Bu rahatsızlığı açıklamaya çalışırken, Bazen bir başkasını, hissettiğimiz kötü şeylere neden olan kişi olarak tanımlayabiliriz..

Ancak, neden o kişinin bizi üzdüğünü nesnel olarak analiz etmeyi bıraktınız mı? Açıktır bizi rahatsız eden başkalarının eylemleri (veya ihmalleri) vardır ve bizi incittiler. Bu durumda, sorunu ilgili kişiyle paylaşmak, gelecekte sorunlardan kaçınmanın en iyi yoludur..

en sonunda, Rahatsızlığınızı veya memnuniyetsizliğinizi ifade etmek, ilgili kişinin sizinle empati kurmasını sağlayabilen şeydir.. Yapıcı anlaşmalara ulaşabilir, kişisel hakları ve endişeleri savunma fırsatına sahip olabilirsiniz ve en önemlisi gelecekteki sorunları önleyebilirsiniz..

Konuşma insanlar demektir

Sıkıntımızı başka bir kişiye ifade ederken çok yaygın bir hata, anın seçimidir.. Bu kelimeler yüksek bir aktivasyonun olduğu bir anda ifade edildiğinde hata oluştu.

Kuduzlerin kontrolü altında olmak ve öfke biz en iyi konumda değiliz ne de ne olduğunu nesnel bir şekilde analiz etmek için en iyi zamanda. Ve ne kadar kötü hissettiğimizi ve sizi iyi hissetmenizi ve düşünmenizi sağlayan tüm nedenleri hesaba katarsak doğrudan suçlamayı işaret etmek için çok az.

Unutmayın ki, görüşmeyi daha sonra erteleme isteğinizden rahatsız hissettiğiniz kişiyle iletişim kurma seçeneğiniz vardır, ancak hatırlayın, inkwell'de kalmayın.

İletişim kurmaya gelince, Ödenmeyen şeyler başlı başına bir sorun: Sorunu sormak, giderek daha fazla tahriş hissetmemize neden olmak ve diğer kişiye sizi bu şekilde hissettiren bu davranışları fark etme ve onarma olasılığını reddetme.

Kötü içeceklerin üstesinden gelmek ve anlaşmalar yapmak için iyi bir tarif, hoş bir zamanda konuşma yapmaktır., bir çevre sessiz ve bir kucaklama.

Konuşma ile nasıl yüzleşilir

Bu her an şikayet etmemiz gerektiği anlamına mı geliyor? Bu noktaya kadar değil. Aslında bir eleştiri yaparken ya da davranışta bir değişiklik istediğinde diğer kişinin özel alanına ait belirli konular olduğunu hatırlamalıyız..

Eğer bu kişi bu sorunları değiştirmek istemezse ve nesnel olarak haklarınıza veya başkalarının haklarına zarar vermezse, onları değiştirip değiştirmemeye karar vermek için bunları yürüten kişinin sorumluluğundadır..

Ama göz! , Kendimizi koruyamıyoruz veya "Ben böyle biriyim" başkasında bir şikayet veya talep almayı kabul edemiyoruz.. Değişim uygulanabilirse, değerlerinizi baltalamaz ve ilişkiyi geliştirebileceğinize ve büyüyüp öğrenebileceğinize gerçekten inanıyorsunuz, kendinizi sınamak için her zaman iyi bir seçenek.

Her zamanki gibi, sır orta noktadır ve başkalarını ayna olarak kullanmamakta. Bir şey bizim sorunlarımız, bir diğeri başkalarının kendileri üzerindeki etkisi.

Aynalar, düşünceler, davranışlar, duygular ve durumlar hakkında yaptığımız yorumlardır. ancak refleksler aldatıcı olabilir ve geçmiş tarihimiz, kendi rahatsızlığımız ve yarattığımız dünya görüşü ile bulanıklaşın.

Bana hissettirdiğin bu mu yoksa hissettiğim hakkındaki yorumum mu??

Soru, diğer kişinin (eğer varsa) gerçek niyetini bilmek için konuşmaktır., başkalarının söylediklerini veya yaptıklarını kendi süzgeçlerimizden geçiriyor olabiliriz (veya söylemeziz ya da söylemeziz).

Analiz etmek önemlidir dikkatlice ve dürüstçe: Hangi nesnel kanıt düşündüğümden yana ve böyle hissetmemi sağlıyor? Ne kanıtı? Başka hangi problemler refleksleri bulanıklaştırıyor??.

Unutmayın: bu yüzden zihin okumadık, başkalarının başına gelen her şeyin farkında olamayız. Her hikayenin arkasında çok şey var, öyleyse hikayenin yüzeyinde kalmıyoruz ve tek bir cümle ile yazar, anlatıcı ve karakterleri yargılamamaya çalışıyoruz. Önyargı olmadan okur olalım.

Düşüncelerinizi ve hislerinizi doğrulamayı öğrenin. Kalbinizde asla başkasına söylenemeyecek birçok şey var. Bu sensin, senin özel neşelerin ve kederlerin, ve onları sayamazsın. Onlara "Devamını oku" derken kendini küçülttün