Rahatlık vermeyi öğrenmek

Birisi karmaşık bir transtan geçtiğinde, duymak istedikleri son şey, onu görmezden gelmelerini, indirmelerini veya daha kötü şeylere sahip olmalarını isteyen seslerdir.. İhtiyacınız olan şey, acınızı en aza indirgemek değil anlamaktır..

Daha az kelime ve daha fazla gerçek

Birçoğumuz önemli bir kayıp, acı haber, yönetimi zor bir hastalık veya bizi ciddi şekilde etkileyen bir durumdan geçiyor. Bu anlarda diğerlerinden beklediğimiz şey, basit ifadeler değil, anlayışlarını ve desteklerini hissetmemizi sağlayan tutumlar.

Durumu küçümsemeye çalışmak, bunun diğerinin yükünü hafifletmesine yardımcı olduğunu düşünmek çok yanlış. Bu tutum, bir dereceye kadar oldukça agresif bir bileşene sahiptir. Diğerinin meşru duygularını azaltmak veya yok etmek istiyor. En kötüsü, kendi sakinliğini korumak için genellikle diğer kişinin acısını gidermeyi hedeflemeleridir..

Tutulmuş bir insan, çoğu zaman sadece duyulmak ister. Yargılamadan ve tam bir dikkatle. Kendi başına dinleme eylemi en iyi yoldur. konsol kim acı çekiyor Birinin bu acıyı sorgulamadan kabul etmeye istekli olduğunu bilmek, acıyı gerçekten hafifletir.

Diğer insanlar, kendilerine ne olduğu ve başkalarının sessizliklerine saygı duymaları için aradıkları şey hakkında konuşmak istemezler.. Bu gibi durumlarda, sıkıntıya neden olan konuya değinmekten kaçının, anlamanın ve eşlik etmenin bir yoludur. Elbette, hoş olmayan bir jest olarak yorumlanmayacak, tam tersi.

Diğerine duyarlı olun

Acı çeken bir insanı konsolide edecek formül yok. Herkesin acı çekmek için özel bir yolu var ve aynı zamanda, aynı insan, yaşamın tüm şartları karşısında aynı şekilde acı çekmez..

Başka birini etkin bir şekilde konsolide etmenin tek koşulu, bunu yapmaya gerçek bir istek göstermektir..

Konsolosluk temelde sevgi şirketi, saygı ve destek sunuyor. Tüm bunları sağlamak için önemli olan, jestlerin ve tutumların orada olduğunuzu göstermektir. Acının seni korkutmaması ve kabul etmek istediğin için. Kararın orada kalmak, fırtına devam ederken.

Ona açıkça sormam gerekmiyoríyardım edebileceğiniz belli bir yol varsa, diğer kişiden alıntı yapın. Bazen çok açık olmayan ihtiyaçlar vardır. Ya da belki de zor bir durumda doğrudan yer alan kişiler için belirleyici olabilecek bazı eylemleri küçümsüyoruz..

Diğer yandan, bir yetişkinin çocukla rahatlatılması aynı değildir. Küçüklerde, teselli eylemi daha kolay olabilir "çünkü dokunmak yeterli, daha kurumsal bir çalışma" diyor psikoterapist Irmtraud Tarr; daha sonra her iki beyin de senkronize edilir.

Son olarak, en önemli şey, her durumda, kalbinizi diğer insanın duygularına ve gereksinimlerine açmanızdır.. Birisinin bizi anlayabilecek en iyi iradeye sahip olduğunu bilmek başlı başına bir rahatlıktır.. Konsolosluk bir sanattır ve tüm sanat duyarlılık ve bağlılık gerektirir..