Hayatınıza daha fazla değer vermek için 9 ipucu

Mutlu olmayı ve kendini iyi hissetmeyi aramak hala beklemede olan birçok kişi için bir görevdir. Bunu başarmanın ilk adımı olan temel bir kılavuz, hayatınıza daha fazla değer vermeyi ve onu nasıl yaşamak istediğinizi bilmeyi öğrenmenizdir..

Korkumuzla yüzleştiğimiz anlar, o bilince en yakın olduğumuz anlardır., neye değer verdiğimizi ve neyi yapmadığımızı, neleri yapmak istediğimizi ve insanlar ve içsel zenginleşme olarak aradığımızı bilmemizi sağlayan bu kişisel anlayış.

O an kendinize samimi olduğunuzda, duygusal gökyüzüne dokunursunuz kalbinizi ve en parlak arzularınızı, hayallerinizi ve yaşamdaki hedeflerinizi dinleyerek. O zaman "ne istiyorsun" olduğunu biliyorsun ve en önemlisi, nasıl elde etmek istiyorsun?.

Güzel içimizde hayatın ne kadar güzel olduğunu hepimiz biliyoruz, özellikle mutlu olduğumuzda ve her gün mutlu olmayı istiyoruz. Bu yüzden, Bugün size hayatınıza daha fazla değer vermeniz için 9 ipucu getirdim. Onlar, bir şeyleri yapma şeklinizi değiştirmenize ve dünyayı daha sağlıklı bir şekilde algılamanıza ve dolayısıyla yaşamınızı algılamanıza izin veren basit kurallardır..

1. Dengeli bir diyet

Neredeyse tüm mevcut hastalıklara zayıf beslenme neden olur, ayrıca aşırı kilo nedeniyle. Diyabet, kemik sorunları, kalp krizi riskleri veya dolaşım problemleri en yaygın olanlarıdır..

2. Formda kalın

İyi bir fiziksel durumda olmak, hem iyi hem de iyi durumunuz için çok önemlidir.. Kendimizi dengede hissetmemize ve "kendimizi sevmemize" izin veriyor., Bu bizi çevremizdeki daha geniş bir alanı değerlendirebilir ve daha bilinçli hale getirir..

Bunu yapmak için düzenli egzersiz yapmak dengeli bir vücut ağırlığına önem vermemize ve korumamıza ve bağışıklık sistemimizi korumamıza yardımcı olur. ayrıca Gün içinde biriken fazla enerjiyi serbest bırakmanıza olanak tanır. sonuçlanabilir içiniç savaş, depresyon veya stres.

3. Sağlıklı bir yaşam tarzı yürütün

Yaşam tarzı birbirine bağlı ve varlık tarzımızdan kaynaklanıyor, sorunlarla nasıl yüzleşmek istediğimizi ve kişisel ilişkilerimizle nasıl yüzleşeceğimizi. Bütün bunlar bizi bir şekilde hissetmemizi şart koşuyor.

Bu yüzden Nasıl yaşamak istediğimize karar vermek önemlidir. ve hangi yaşam tarzını istiyoruz: hızlı ve stresli şeyler yapmak veya tam tersine, zaman geçirmek ve sağlıklı bir yaşam seviyesinde şeyler yapmak, kendimizden ve çevremizdeki insanlardan zevk almamızı sağlayan.

4. Elinden gelenin en iyisini ver

Bu hayata şehitler ya da başarılılar olarak gelmiyoruz. Yazılan tek şey bu ne elde edip etmeyeceğiniz, çok fazla çaba harcamanıza bağlı ve sana ne kadar inandığını. Yaptığımız her şeyde kendimiz için en iyisini yaparsak, olumlu olanı çekmeye başlayacağız..

Hayat sana verdiğin şeyi verir. Çok büyük bir kalbe sahip olduğumuzda ve onu özen ve özenle vermeye cesaret edince, neşe, iyimserlik ve saf sevgi armağanını elde edeceğiz. Ayrıca pek çok olasılık da çekeceksiniz.

Olumsuzluğa odaklanırsanız, sizi kör eden ve kişinizin ötesinde görmenize izin vermeyen engeller yaratırsınız..

5. Düşüncelerinizi sınırlamayın

Hepimiz eşsiz ve inanılmaz yetenekliyiz.. Seanslarımda ve günden güne kullanmayı sevdiğim bir ifade var: "Eğer hayal edebiliyorsanız, bunun nedeni vücudunuzun onu gerçekleştirebilmesidir.".

Çoğu zaman kendimizi haksız yere koyarız. Olumsuz düşüncelerimizin farkında olmak hayati bir egzersizdir. Hepimiz istediğimiz şey için eğitildik, Sadece açmamız ve bize inanmamız gerekiyor. Ve en önemlisi, denemekten asla vazgeçme. Ve sadece denemek uğruna büyük sürprizler alacaksınız.

6. Hayatınıza daha fazla değer vermek için kendinize saygı duymaya özen gösterin

Bu doğru Aldığımız eğitim kendimize bakmamızı kolaylaştırmıyor ve her gün aşk. Biz çocukken, daha güvende ve neredeyse hiçbir şeyden korkmuyoruz..

Sizleri, bir çocuğun yapmak için cesaret edeceği şeylerin ve farkında olmamak için bir yetişkinin neler yapabileceğinin içten bir listesini yapmaya davet ediyorum.. Başkaları tarafından şartlandırılmaması veya alay edilmekten korkmaması önemlidir.. Sonuçta, bu senin hayatın, herkesin kendi değerleri ve onu görme yolları var.

Başka birisinin kabul etmemesini size başka ne veriyor?? Cesaret edince mutlu olacak olan sensin. O zaman cesaret.

7. Geçmişe sarılmayın

Zamanın geçmesiyle birlikte, şu an nasıl yüzleşeceğinizi bildiğiniz birçok durumu öğrenmenize olanak tanıyan, kötü anlarla dolu duygusal bir sırt çantasını sürüklemeniz normaldir. Ama bu anlara bağlı kalmamanız güzel. Gidelim, gidelim, içsel olarak büyümek çok önemlidir..

Geçmişin hatalarıyla yaşamayın. Kendinizi sevin, kabul edin ve geleceği iyileştirmenize izin veren deneyimler olarak görün.

8. Başkalarına güvenmeyin

Hayatınıza daha fazla değer vermenin ve inanılmaz mutlu olmanın ilk prensibi yalnızlık içinde "kendinizle" iyi hissetmektir. İnsan, her yönüyle ve toplumsal olandan daha da muhteşem. Ancak, yaşamın öğrenilmesinde farkında olmak önemlidir., Kendinle mutlu olmak, başkalarıyla nasıl mutlu olacağınızı bilmenizi sağlayacak.

Hayatınızı diğer insanlarla paylaşmak harika, ama bir gün ilişki sona ererse ileriye doğru hareket edebilmeniz gerekir. Her zaman güvenebileceğini bildiğin tek kişi kendin.

9. Zihninizi ve bedeninizi dengeleyin

Kendimiz için iyi hissetmek ve eylemlerimizle tutarlı olmak gerekli.. Aklımız ve bedenimiz arasında bir denge kurarsak, daha sağlıklı bir yaşam süreceğiz ve kişiyle ve kalbinizden en iyisini başkalarıyla paylaşabileceksiniz..

Bu ipuçlarını hayatınızdaki bir alışkanlık olarak kullanmaya ve olumlu duygularınızı paylaşmaya cesaretiniz varsa bize nasıl hissettiğinizi söyleyin. Bazen küçük adımlarla harika yollar başarabileceğimizin farkında değiliz. ve olmak istediğiniz yerler. Hayatınıza daha fazla değer vermeyi öğrenin ve ne kadar mutlu olduğunuzu öğrenin.

Kendini sev, bize ihtiyacın olacak Hayatımızı, daha basit olduğunu bilmeksizin, kendimizden zarar alarak, kendimizden farklı olmak isteyerek geçiriyoruz. Kendin olduğun için sev. Daha fazla oku "