Kişisel özgüveninizi arttırmak için 7 adım

İnsanoğlunun büyüklüğü, kişinin kendisinin sahip olduğu bilgi düzeyine göre değerlenir ve algılanır.. Her birimizde bu harika koşulu sürdüren direklerden biri, kendimizi algılayışımız ya da aynı olan öz saygıdır..

Benlik saygısı kendimizle ilgili inançlardan oluşur.. Bu nitelikleri, kapasiteleri ve varlığımızın bir parçası olan duygularımızı, kendi imajımızı oluşturanları yönetme ve yönetme yolları.

"Başka biri olmak istemek, olduğun kişiyi israf ediyor."

-Marilyn Monroe-

Benlik saygısı, kişisel ve duygusal gelişimimizin oluştuğu temel temeldir.. Bu nedenle, kendiniz hakkında ne düşündüğünüze bağlı olarak, hayatınızı oluşturan alanların geri kalanını olumlu yönde etkiler veya etkilemeziş, ilişkiler ve kişisel yaşam nedenleri.

Benlik saygısı böylece olur Bütünleştirdiğiniz duygular ve deneyimler hakkında kendiniz hakkında yaptığınız değerlendirme yaşam tecrüben boyunca. Dolayısıyla, bu gibi karakteristik ifadeleri oluşturabiliriz. "Ben aptalım, yetenekli değilim veya başkalarını sevmiyorum".

Daha önce bahsettiğim gibi, Yaşamımızın her gününü bilinçsizce yaptığımız bu öz değerlendirme gerekli ve önemlidir., çünkü kişisel yeteneklerimizi ve başarılarımızı daha fazla arttırmanın ya da geliştirmemizin kaynağı yatıyor..

İyi ve pozitif bir özgüvene sahip olan insanlar, her durumun üstesinden gelebilirler. Bu onlara her gün bir zorluk ya da meydan okuma getiriyor. Madalyonun diğer tarafında, özgüvenini düşük tutanlar yalnızca kendilerini sınırlamalarına ve başarısız olmalarına izin veriyor.

Bu son durumdan kaçınmak isteyenleri, sizi bütünleşmeye davet ediyorum Kişisel benlik saygınızı arttırmanın 7 adımı, sağlıklı ve tam bir yaşam kalitesinin tadını çıkarmak.

Genelleme etmeyin

Geçmiş, özgüvenin en iyi yoldaşlarından biri değildir, çünkü buna bağlı kalmak bizim içimizde ilerlememize ve gelişmemize izin vermez. Yaşamınız boyunca deneyimleyebileceğiniz olumsuz deneyimlerden genelleme yapmamayı unutmayın..

Mükemmel olmadığınızı ve başarısızlık yaşayabileceğinizi kabul etmek, akmamıza izin vermek, gerçek özümüzden zevk almak ve bunu kabul etmek için gereklidir bir zamanlar olanların bir daha olması gerekmiyor ...  

Zaferlerinizden haberdar olun

Kendi imajımızı geliştirmenin en iyi yollarından biridir. Bunu yapmak için, sizi zaten elde ettiğiniz başarıların ve başarıların farkında olmaya davet ediyorum ve gelecekte istediğinizi kabul ediyorum..

İyi bir öz saygı zevkine gelince, İçimizdeki yaşamı oluşturan farklı alanlardaki işleri iyi yapabilme yeteneğimizi tanımak gerekir.. Ve harika hedeflerimize ulaşmak için asla çaba sarf etmeyi unutmayın.

Kendine güven

Asla, ne düşündüğünüze, her şeyden önce kendinize güvendiğinize uygun davranmayı unutmayın. Her birimizin kendi gerçeklik algısına sahip olduğumuzu, bu nedenle başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğü hakkında çok fazla endişelenmenize gerek olmadığını unutmayın..

Size daima en iyi tavsiyeyi verecek ve ne kadar olağanüstü olduğunuzu hatırlatan iç sesinize güvenin.

Olumlu odaklanın

Sahip olduğun ve gurur duyduğun iyi özellikleri değerlendirmeye ve algılamaya alış.. Güçlü ve zayıf yönleriniz bir hazinedir, çünkü sizi başkaları için olağanüstü ve tekrar edilemez kılar.

Kendin olduğun için kendini kabul et

Asla kendini ve ne olduğunu kabul etmeyi unutma. İçinde, hayalini kurduğun her şeyi gerçekleştirme gücü yatıyor. kusurların ve erdemlerinle. Otantik ve samimi ilişkiler, olduğumuz şeyin kabulü ile bağlantılıdır..

"Kendine değer vermeyen adam hiçbir şeye veya kimseye değer veremez."

-Ayn Rand-

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın

Sizi bütünleştirmek için ısrar ettiğimiz ve sizi davet ettiğimiz için hepimiz diğerlerinden farklıyız. Her biri bizi eşsiz ve eşsiz kılan özelliklerimizle.

Kendinizi diğerlerinden daha kötü düşünebilirsiniz, ancak bunu unutmayın her zaman senin olduğun yerde hayatın bir yönü olacak "En iyi" hayata katkıda bulundukları. Bu nedenle, kendinizi karşılaştırmanın sadece öğrenme ile ilgili olması durumunda pozitif ve pratik olması.

Her gün daha iyi olmak için endişelenmek

Kendinden memnun hissetmediğini düşündüğün şeyi geliştirmeye odaklan. Bu, hem iç hem de dış olarak evrimleşmenizi sağladığından, özgüveninizi arttırmanın iyi bir yoludur. Neyi değiştirmek veya başarmak istediğinizi tanımlayın. Ardından, gerçekleştirmeyi düşündüğünüz değişikliklerde ilerlemeye başlamak için bir eylem planı hazırlayın..

Hoşçakal demeden önce, kendinize olan saygınızı arttırmak için nihai ve bilinçli bir tavsiyeyi hediye olarak sizinle paylaşmak isterim: negatifi pozitif hale getirmek. Aşağıdaki videodaki diğer ipuçlarıyla, gününüzü nasıl pratiğe geçireceğinizi keşfedin:

Kimse beni istediğimi haketmediğime inandırmayacak, istediğimi hakediyorum çünkü istediğim şeyin beni mutlu eden şey olduğunu biliyorum. Kimsenin beni böyle hissetmediğine inandırmasına izin vermeyeceğim. Daha fazla oku "